周末去costoc买东西，看到了这个加拿大北冰参，长相长得的不像海参
但是看在价格这么便宜的份上，我买了几袋，回家泡发做了海参红烧肉还挺好吃的
介绍一下泡发方法：1泡2清洗3煮4泡发
说说海参红烧肉的做法：
食材：
五花肉海参胡萝卜干贝土豆冻豆腐
先把切好洗干净的五花肉放铸铁锅里，放一点点油，很少的油即可，放入五花肉小火慢慢煸炒，可以看[阅读全文]
熊王的 HappyLife
生活就是简单，快乐，健康
博文
(2020-07-31 05:48:29)
周末去costoc买东西，看到了这个加拿大北冰参，长相长得的不像海参
但是看在价格这么便宜的份上，我买了几袋，回家泡发做了海参红烧肉还挺好吃的
介绍一下泡发方法：1泡2清洗3煮4泡发
说说海参红烧肉的做法：
食材：
五花肉海参胡萝卜干贝土豆冻豆腐
先把切好洗干净的五花肉放铸铁锅里，放一点点油，很少的油即可，放入五花肉小火慢慢煸炒，可以看[阅读全文]
(2020-07-25 05:54:19)
自打三月份在家工作以来，极大滴激发了我做饭的热情，原来一周才做四次饭。疫情发生后，现在我成了专业厨子了，一天三顿，吃了这顿想下顿。每天围着锅台转悠。 我原来每天敲键盘的手，举铁的手，现在每天拿着菜刀切呀，砍啊。我家各种款式，不同形状的铸铁锅，粉墨登场，我自然也是忙得不亦悦乎。
我家的锅们，有铸铁锅，不锈钢锅，不粘油锅等很多很多，[阅读全文]
(2020-07-24 06:18:51)
去年我坚持了两个月的减脂增肌，锻炼和饮食都是非常严格的。今年我刚刚完成了一个月的健康饮食，目标非常明确就是保持体重，2020年祝大家都健康，平安，其他等过了疫情再说。 坚持一个月健康饮食了，是时候做一个正经喝的了，做个奶香茶香浓郁的珍珠奶茶喝 食材： 木薯淀粉100克（做好的圆子可以做两次，剩下的一半冻起来，下次再做） 红糖35克 [阅读全文]
(2020-07-18 05:09:08)
大家好，我是熊王，昨天是我健康饮食一个月的最后一天，这一个月当中我的饮食做到了80%健康，20%随意。这一个月的目标非常明确就是保持体重。2020年健康，平安就好。去年夏天我坚持了2个月的增肌减脂，锻炼和饮食都是非常严格的。今年改变主题了，不减脂增肌了，就是保持体重就可以了，毕竟咱们不是靠脸，靠身材吃饭的人。健康，平安就好，差不多就可以了。这个小[阅读全文]
(2020-07-12 05:18:20)
大家好，我是熊王，我喜欢穿漂亮的裙子和高跟鞋，买漂亮的裙子和高跟鞋是我的一大乐趣所在，就和我买锅上瘾一样.这个年龄还可以和年轻人一起工作，一起锻炼，得益于我常年的健身。健身举铁是我生活当中的一部分，一周五次锻炼，每次锻炼一个大肌肉群，一个小肌肉群，一年四季风雨无阻。从三月份在家工作，不能去gym锻炼，就自己在家锻炼，刚开始在家工作有点不[阅读全文]
(2020-07-11 05:15:03)
生活除了工作和学习之外，还有健身和美食，没有好的身体和美食，虽然说有远方和诗啥的，估计也走不了几步
欢迎大家加入文学城的健身群，文学城有两个微信健身群，感兴趣的朋友可以加城管进群
今天用海参做两道美食
海参富含胶原蛋白，养颜美容，
海参含有较丰富的蛋白质，较少的脂肪和胆固醇
低脂肪、高蛋白的美食 食材：
阿拉斯加野[阅读全文]
(2020-07-07 19:43:17)
吃海参，提高免疫力。野生海参的胶原蛋白对于女人来说那可是上好的美容佳品，同时对于伤口的愈合，产后，术后的恢复也有非常好的保健作用。 无论您泡发哪种海参，方法都大同小异。具体的时间要取决于海参的大小。海参个头大，肉较厚，要煮的时间就长一点。煮的过程中要经常观察，用手掐掐参体感觉很有弹性，能掐透，没有硬芯，用筷子夹起时海参[阅读全文]
(2020-06-30 07:51:03)
(2020-06-29 08:04:52)
这种是已经切好片可以直接切吃的，与西红柿，罗勒、意大利黑醋做成沙拉。比起大多数芝士，Mozzarella含水量高、含钠低、卡路里较低。它含有干酪乳桿菌(Lactobacilluscasei)和发酵乳杆菌(Lactobacillusfermentum),长期食用有助于肠道健康
食材：奶酪罗勒意大利黑醋喜马拉雅粉盐[阅读全文]
食材：奶酪罗勒意大利黑醋喜马拉雅粉盐[阅读全文]
(2020-06-28 10:28:31)
