进入秋冬季节，手脚容易冰冷，红枣可以补血益气，核桃不仅是健脑，还含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素，其中脂肪同时含丰富的亚油酸和亚麻酸，其补脑的作用是很多其他坚果所不及的；
食材： 食材： 做法： 1把核桃烤香，大枣洗干净，去枣核，用破壁机打成枣泥 2枣泥中加入麦芽糖或者蜂蜜，红薯淀粉水，炒至粘稠状，加入烤熟的核桃搅拌[阅读全文]
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(2020-10-18 05:15:20)
进入秋冬季节，手脚容易冰冷，红枣可以补血益气，核桃不仅是健脑，还含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素，其中脂肪同时含丰富的亚油酸和亚麻酸，其补脑的作用是很多其他坚果所不及的；
食材： 食材： 做法： 1把核桃烤香，大枣洗干净，去枣核，用破壁机打成枣泥 2枣泥中加入麦芽糖或者蜂蜜，红薯淀粉水，炒至粘稠状，加入烤熟的核桃搅拌[阅读全文]
(2020-10-17 12:51:48)
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运动完之后，来一碗低卡路里低脂肪的虾滑豆腐，是一个非常不错的选择。当你把一个个可爱的小球挤入锅中，一个个飘上来的时候，你的心情也会跟着快乐起来。
食材：带壳的虾，新鲜的海虹，西红柿，嫩豆腐
做法：
1.虾去壳，加配料，[阅读全文]
(2020-10-16 11:08:23)
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柚子皮千万别仍留，太浪费了，留着做柚子皮糖吃，柚子皮糖有清火，止咳化痰，降脂等功效，好吃还有食疗的作用。
食材：
柚子皮400克左右（两个柚子）/冰糖/水500毫升
糖量加多少根据个人口感而定，糖加的多炒好以后，柚子皮上挂[阅读全文]
(2020-10-15 02:57:03)
欢迎点击这里订阅《熊王的HappyLife》 同时可以向大家分享我的其他题材的美食，健身，曲艺杂谈等方面的视频！谢谢大家！ 秋冬季节气候干燥喝自己做的蜂蜜柚子茶，美容养颜，润肺。蜂蜜柚子茶中丰富的维生素C和膳食纤维可以促进人体的新陈代谢,美容养颜，想喝就自己做一次吧 食材： 柚子一个3磅 冰糖 蜂蜜 做法： 1.把柚子去皮，把柚子皮切细丝[阅读全文]
(2020-10-13 08:11:53)
欢迎点击这里订阅《熊王的HappyLife》 同时可以向大家分享我的其他题材的美食，健身，曲艺杂谈等方面的视频！谢谢大家！ 烤核桃南瓜年糕食材，做法： 1糯米粉400克 2两杯已经挤干水分的南瓜泥(如果是日本南瓜就不需要挤干水分） 3鸡蛋3 4红砂糖1/2杯 5牛奶11/2杯 6玉米油一杯 7泡打粉一小茶匙 8半茶匙盐 9干的蔓越莓/核桃/黑芝麻/白芝麻 101-8搅[阅读全文]
(2020-10-11 03:10:05)
在美国我们已经在很多的地方居住过，工作过，喜欢健身和旅游的我们，每年都会去不同的州或者不同的国家去旅游，因为疫情的原因，今年没怎么出去玩。每一个地方都有它独特的美。西雅图是我们曾经工作生活过的地方。 西雅图的春天是一个浪漫的季节，三月去华大看浪漫的樱花，四月观赏郁金香花海绽放的盛况。美艳的让人睁不开眼睛，完美得让人透不过气来。三个[阅读全文]
(2020-10-09 05:16:40)
欢迎点击这里订阅《熊王的HappyLife》 同时可以向大家分享我的其他题材的美食，健身，曲艺杂谈等方面的视频！谢谢大家！ 食材，配料： 葱姜蒜，八角，香叶，花椒，干辣椒，土豆，香菇，三黄鸡 做法： 1把切好的三黄鸡用热水焯一下，去血水 2把葱姜蒜切好备用,把土豆去皮，洗干净切滚刀块 3热锅冷油，把葱姜蒜，香叶，干辣椒加进来炒香，加入鸡块[阅读全文]
(2020-10-08 04:14:26)
秋天到了，又到了快要到种大蒜的时候了，
大蒜全身都是宝，大蒜具有治疗感冒，调节胰岛素的功效，还具有青霉素的抗菌功效，还有化栓、抗癌、降糖、降脂的功效。
大蒜最好捣碎成泥吃，捣碎后要先放10~15分钟后再食用，让蒜氨酸和蒜酶充分作用，有利于大蒜素生成，有效杀菌。
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(2020-10-07 04:50:14)
秋意渐浓，是时候该喝点啥的时候了，做个萝卜牛尾汤，这时候来一锅热乎乎地，可以去除秋季干燥且又营养美味的汤，是最容易让人具有幸福感了。秋日里为家人煲一锅暖胃又暖心的靓汤吧，一锅好汤不仅营养丰富，美味可口，还能滋润整个秋天呢！
牛尾益气血、强筋骨，萝卜消食健胃，除痰润肺，二者合一，暖中补虚，益气养血，味道清香。秋季靓汤！
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(2020-10-03 06:11:19)
过去老人们见面的问候语，您吃了吗？现在见面问，您阳了吗？脱您的福，还阴着呢：） 我家过去是一周是做几次饭，现在可以好，那是吃了这顿想下顿，每天忙活着一日三餐，外加上房揭瓦，下河摸鱼，下地种菜，我还潦倒很多颗树，现在养成的习惯就是，看见树就想砍，看见野草就想拔，看到树根我就想刨，看到大树墩子，我就想把它劈开了。 这个是我平时在家[阅读全文]
