第一天下午到营地时，因为天气太热，老三有中暑的症状，让人有点担心。过了几小时后他有所恢愎。第二天一大早我听到老三第一个起来，这是个好现象!我也跟着起来。问老三，他说没有问题了。今天只要走13英里，我想应该没有问题了。因为蚊子多，我以最快的速度收好帐蓬、装好背包，并在等待队友的时候把背包背上，宁好多背一会儿背包也不能让蚊子袭击后背。我们[阅读全文]
光盐行者的博客
神让我们的灵寄居在我们的身体里，生活在这个世界里。不照管好身体，可能会被提前赶走。身、心、灵的健康,缺一不可。
博文
(2019-12-03 10:25:27)
第一天下午到营地时，因为天气太热，老三有中暑的症状，让人有点担心。过了几小时后他有所恢愎。第二天一大早我听到老三第一个起来，这是个好现象!我也跟着起来。问老三，他说没有问题了。今天只要走13英里，我想应该没有问题了。因为蚊子多，我以最快的速度收好帐蓬、装好背包，并在等待队友的时候把背包背上，宁好多背一会儿背包也不能让蚊子袭击后背。我们[阅读全文]
(2019-11-27 21:25:33)
去年八月弟兄三人去挑战孤星徒步道。结果每个人都脚底打血泡，后来又下大雨，小河水面暴涨，导致我们没能走完全长96英里的徒步道。今年我们想把没走的那一段走完。剩下的部分只有三十多英里，所以两天就能走完。我们准备在十月四日和五日两天再次挑战孤星徒步道。三个人都买了新背包，都买了新的徒步鞋。走前三人聚了一次，互相交流了一下经验教训。查了天气预[阅读全文]
(2019-11-13 20:29:43)
9月28日，一年一度的五公里"超级英雄"赛跑(Superhero5krun)又在同一地点步行湖(LakeWalk)举行。这是个很小规模的慈善跑，但路跑的环境非常优美。 学校又为参赛的教职员工交了报名费。因为12月初我报名参加一个半马比赛，正好把这个五公里跑当成一次练习，检验今年半马训练的进展。去年在五公里"超级英雄"赛跑跑出了个人纪录--22:44。今年训练不太规范，所[阅读全文]
(2019-11-10 21:45:43)
11月9日去奥斯汀参加当地华人的一个乒乓球比赛(14thAustinChineseProfessionalSocietyTableTennisTournament)。我们这个小城市的乒乓球俱乐部人有点少，所以有机会时也想出去跟其它城市的球友交流一下。 奥斯汀离我们这里110多英里。开车大约2个小时。相当于北京到天津的距离。象我这样的业余选手，为打个比赛跑这么远，也是够拼的了。由此可以想象打乒乓球[阅读全文]
(2019-10-29 17:40:10)
今年8月初到缅因州徒步，走百里旷野。结果比原计划提前一天半走完。于是去了附近的阿卡迪亚国家公园(AcadiaNationalPark)玩。 进公园之前先到一个小镇BarHarbor吃早饭，镇上游客熙熙攘攘，在AT的森林里走了7天，一下子到这样花花绿绿的旅游圣地，真感觉有点不适应。我和一起徒步的朋友古月在小镇里漫无目的地散步。没有成群结队的蚊子追杀，不怕下雨，不用担心路上石子[阅读全文]
(2019-10-21 19:14:04)
第七天 早上五点，听到古月出了帐篷。我昨夜没睡好，今天12英里也不远，就想再在睡袋里再呆一会儿。过了半个小时，我也起来了。古月已经打了水，开火做饭。 7点20分我们出发了。天又下起小雨，我的五指鞋在下雨天表现令人满意：下大雨时全湿透了，但没吸多少水，雨一停，很快被我的脚捂干了(不是全干，但也不是湿得不能忍受）。如果是徒步靴，要么没湿透，一[阅读全文]
(2019-10-19 08:37:50)
第六天 本来今天准备睡个懒觉，但可能这几天早睡早起成习惯了，不到七点又起来了。雨停了，虽然满天还都是云，但是东方的太阳已经隐约可见。希望太阳能很快驱散乌云，让我们可以晒干帐蓬。先打水煮饭，还象前几天一样煮麦片粥。 不知什么原因，我没有胃口，不想吃东西，看到食物就反胃。过去两天喝了不少没过滤的水。也可能是吃东西前没有洗手。以往在[阅读全文]
(2019-10-17 07:53:08)
第五天 昨天虽然早睡了，但是早上三点多下雨被惊醒，然后就不知道为什么睡不着了，但脚伤恢复良好，脚指和跟腱都基本正常了。六点多起来，收帐蓬。发现旁边多了一个帐蓬，估计是昨晚说＂你们多了一个邻居＂那位女士。过了一会她也起来了，是位看上去象亚洲人的二十多岁的姑娘。正好古月去上厕所，我等着也没事，就跟亚女聊了起来。走了几天，跟徒步者套瓷已[阅读全文]
(2019-10-14 08:13:36)
光脚徒步百里旷野(1) 光脚徒步百里旷野(2) 光脚徒步百里旷野(3) 光脚徒步百里旷野(4) 第四天。 早上5点多一点，古月就起来了，几分钟以后我也起来了，我们把帐篷收好。因为今天要走17英里，而且有两座高山要爬，所以我们决定早上就不开火煮饭了，早餐就吃干粮了。 我们走以前，那位睡吊床的女孩也起来了。我跟她聊了几句，她也是走全程的，走了四个月[阅读全文]
(2019-10-06 18:23:58)
光脚徒步百里旷野(1) 光脚徒步百里旷野(2) 光脚徒步百里旷野(3) 第三天。 因为营地没水，我们吃了点干粮就出发了。我们准备走几个小时到一条河边再生火煮早餐。果然如诗人所说，很快就开始下坡，没有路，一直在巨石上跳来跳去，坡非常陡。 昨天在走了一天腿很累的情况下走这一段确实有点危险。如果赶上雨天，脚下容易打滑，这段路确实有点危险。[阅读全文]
