打了个酱油半铁 https://blog.wenxuecity.com/myblog/72549/202110/31710.html? 第一次和第二次半铁之间只有两个星期的时间。我以前从来没有过这样两个耐力项目比赛之间相隔这么短时间的经验。在这两个星期中应该做什么呢？完全没有经验。练多了，怕体能不能恢复，影响第二次比赛的成绩。练少了，又怕体能在两周之内下降太快了。不过后来也想开了，反正大不了再打一个酱[阅读全文]
光盐行者的博客
神让我们的灵寄居在我们的身体里，生活在这个世界里。不照管好身体，可能会被提前赶走。身、心、灵的健康,缺一不可。
博文
(2021-11-13 20:49:33)
打了个酱油半铁 https://blog.wenxuecity.com/myblog/72549/202110/31710.html? 第一次和第二次半铁之间只有两个星期的时间。我以前从来没有过这样两个耐力项目比赛之间相隔这么短时间的经验。在这两个星期中应该做什么呢？完全没有经验。练多了，怕体能不能恢复，影响第二次比赛的成绩。练少了，又怕体能在两周之内下降太快了。不过后来也想开了，反正大不了再打一个酱[阅读全文]
(2021-11-06 15:17:14)
中美脱钩的事讲了有一两年了吧？但两国之间有千丝万缕的联系，要脱还真不容易。川普换成拜登后更是脱得不那么痛快了，最终会不会全脱还要看情况呢。 但是我本人最近几天被硬脱钩了。事情是这样的，前几天彭帅张高丽的事刚传开，正好在国内一个群里有朋友隐晦谈起这事，大家都小心翼翼，大部分人不知道怎么回事。我就顺手转了个网上看到笑话:七十年前彭大元帅[阅读全文]
(2021-11-06 07:23:49)
明天就要参加两周之内的第二次半铁比赛。过去两周以休息为主。锻炼多了怕受伤，怕身体不能完全恢复。锻炼少了又怕体能下降太多。以前从来没有面临过这样的问题，没有经验，所以心里有些忐忑。比赛的东西都已经准备好了。准备下午出发去领号码布。
在这之前，无所事事，躺在床上休息，就跟踪了一下佛罗里达大铁比赛的实况。我们俱乐部有两位选手参加这个比赛[阅读全文]
(2021-11-02 07:25:01)
打了个酱油半铁(1) https://blog.wenxuecity.com/myblog/72549/202110/31710.html 打了个酱油半铁(2) https://blog.wenxuecity.com/myblog/72549/202110/32401.html 打了个酱油半铁(3) https://blog.wenxuecity.com/myblog/72549/202110/35478.html 骑完车，我感觉不是很累，看看时间比计划的稍慢，但没差太多。到了换项区，手忙脚乱找东西，又花了十分钟时间。经过游泳和骑车这两项运动，用了近五个小时...[阅读全文]
(2021-10-31 11:25:39)
打了个酱油半铁(1) https://blog.wenxuecity.com/myblog/72549/202110/31710.html 打了个酱油半铁(2) https://blog.wenxuecity.com/myblog/72549/202110/32401.html 骑车段开始不久，我就遇到了麻烦。有一段路面，非常的颠簸。我车座后放的水瓶子飞了出去。后面的人提醒我，我当时也没仔细想，脑海里浮现的是在大峡谷被热得没水喝的情形，我就赶快停车，转回去，把水瓶子捡上，然后再上路。一[阅读全文]
(2021-10-28 08:31:43)
打了个酱油半铁(1)
https://blog.wenxuecity.com/myblog/72549/202110/31710.html
放好东西就走了1.2英里到达游泳起点，坐在那里静静地等待。刚到的时候，还满天乌云呢，不过没有象天气预报说的那样下雨，很快就太阳出来了。乌云能够这么快被吹走，说明这风速也是相当的快。
头一天的大铁还有一个小插曲，在脸书上有人抱怨在38英里处有人撒了一堆小图钉，很多车都被扎爆胎[阅读全文]
(2021-10-27 13:54:34)
韦科(Waco)是德州的一个小城市，大部分人可能都没听说过。如果你93年以前就在美国了，你可能会知道这个城市。当时的一个邪教领袖DavidKoresh带领手下八十多人在他们的庄园里和军警对峙近两个月。他们有很多的武器和粮食。最后警察用坦克冲击，大卫教的人互相射杀或者自杀。那是一起震动美国的大事件。还记得DavidLetterman在他的脱口秀上开的玩笑：”Thisbringsawholenewmeanin[阅读全文]
(2021-10-21 06:54:07)
象任何一种耐力运动一样，准备铁人三项的最后一周以减量休息为主。这时候再上大运动量练不会有什么积极的作用了。 上周日作了最后一次公开水域游泳练习，只游了1300码，而且还是慢慢地游。感觉没有消耗什么体力。 主要是练习望风，现在比一开始时好多了。既使多游也不会多很多，差两三分钟是可以接受的。除非发生跟人相撞的严重事故，游泳应该不会出问题[阅读全文]
(2021-10-19 08:00:20)
大女儿从小学开始就立志要当医生。我都不知道她是受谁的影响，反正绝对不是父母的影响。我知道当医生的在美国很受尊重，也挣很多的钱，但是压力也大。有人开玩笑说，当医生的钱多得没时间花。我很尊重医生，但是要我选择的话，我不会选择医生作为职业。当然，女儿有她自己的想法，我也不会勉强她。 从小学到高中，女儿的数学一直学得非常好，各种数学竞赛金[阅读全文]
(2021-10-10 22:16:26)
在铁人三项的训练中，很多时间在骑自行车，有大把的时间，可以听书。不久前朋友推荐了赛珍珠(PearlSydenstrickerBuck)写的一本小说(TheGoodEarth)。以前听说过赛珍珠的名字，但她的作品我从来没有读过。在当地图书馆搜了一下，有语音版的。很快就借了回来，然后转到了ipod上。一星期以后，边骑边听就读完了。将近100年以前一个美国人在中国生活了40年，写出一本关于中国农村的[阅读全文]
