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(2024-12-23 17:38:31)
2024-12-23
一般前面坐个车到公园前门下车，然后下个坡谷穿过小桥再走上后面的大花园；师傅每天都问我坐车的事情，坚决让我坐那个每半小时一趟的车，到后门口大花园下车。
那时天还不冷，8点前天就亮了，也有骑车和走路的人，就没当回事儿。
后面大师傅看到几次郊狼，还有坡谷那儿曾经出过过事，天越来越冷，老师傅越来越担心，不是怕路滑摔了，就是怕危险，[阅读全文]
(2024-12-23 06:53:50)
2024-12-23
今天比昨天暖和多了，也不用铲雪，锻炼起来方便了好多。
师傅帮我还有另外一对夫妇调整虚部亮掌，云步，还学了手臂的基本动作。
经师傅这么一调整，立刻就不同了，有豁然开朗开窍的感觉，非常高兴。
师傅说，当你打拳，开始时一个虚部亮掌立刻就看出你的水平了，后面也就不用看了；虚部亮掌在打拳时经常出现，一定要学会：左手在背后尽量往后，[阅读全文]
(2024-12-22 11:10:27)
2024-12-22
零下16度，体感零下20多度，还去公园练太极，也是真爱了。
想想昨天，大师傅来晚了，如自己不去，让90老师傅一个人在零下9度的公园里铲雪，一定很不忍。
昨天一点也没觉得冷，因为穿多了一层；今天只是比昨天低6度，还是决定去。匆忙之间，裤子穿多一层，上身忘了，果真，上身有点凉，不过整个打拳的过程一点也不冷。
回家时，打开手机看车子来的[阅读全文]
(2024-12-21 19:09:13)
2024-12-21每天披星戴月早早出门去练拳，一个半月了，也不知练的是什么。今天邀请女儿观摩，表演所学的太极拳和长拳。女儿看完觉得很不错，把姿势都记住了。但还是给出两点意见：一是脚有时晃悠悠两三次才能到位，是不是这样？二是打拳是用来打架的，那打拳的姿势的威胁性或者敌人看不到。女儿说的是对的。师傅让我们不要自己打，跟着打，就是怕我们打出自己的花[阅读全文]
(2024-12-21 11:02:31)
2024-12-21今天零下9度，体感零下16度，有点犹豫要不要去了。一般周末人多，师傅没机会教，还有身体疲惫，想偷个懒。今天的温度，想着师傅从远处坐车一个多小时来，在转车的站点等着，还有新形成的生活习惯，就起来去练拳了。特地穿多一层衣服和裤子，发现确实不冷；公园里阳光灿烂，非常美丽。首先是铲雪，跟90岁的师傅两人一起把用雪铲把雪推到到草地上，这个师[阅读全文]
(2024-12-20 14:27:37)
2024-12-20打拳时，大家有时也聚在一起聊天，一般都讲一些无关痛痒的事情，但也有些例外。如明天冷了，大家就讲怎么穿衣才算暖和。老师傅和大师傅用现身说法，表明穿多层衣服的重要性，尤其是秋天。打拳时，热了脱，冷了加。冬天时，只要外面有个防风衣，里面就不冷。我穿个厚羽绒服，里面就两层，师傅觉得又臃肿有不暖和。今天穿了个羽绒裤，里面还是空心的，哈[阅读全文]
(2024-12-20 09:25:23)
2024-12-20
今天一个小伙子过来了，他是个大学生，马上要毕业了。
上次见他是一个半月前加入时，当时还笨手笨脚地刚开始学长拳呢，现在已经学完长拳和杨氏太极拳了。
那一对老夫妇，先学的太极，然后学长拳，学了半年多了，还没学完；他们认为太极比长拳容易，师傅认为正好相反。
师傅觉得长拳可以增加肺活量，太极可以锻炼筋骨。
当大家看到小伙子骑着[阅读全文]
(2024-12-19 18:29:55)
2024-12-19练太极拳走火入魔了。下午单位网上圣诞party，会开了一半才想起来；结束后领导打电话过来，告诉会议室只剩我一个了，赶紧下线。哈。12月7日开始学太极拳，今天全部学完，算是很快的。师傅表扬我后面自学那部分挺好的，就是不太像太极，哈，师傅高明。最近天气不错，来的人挺多，师傅有点忙。整个太极拳大师傅只教了个起式，其它都是跟老师傅后面学的。来[阅读全文]
(2024-12-19 07:08:40)
2024-12-19今天要学完太极拳。后面的都已自学过了，并且记在心里。师傅再教的时候，我完整地打完，师傅说我打得挺好的，就是不像太极拳，把大家笑S了。看来打拳不能自学；这也是以前看一位中年女子的video，她是自学成才，总觉得哪里不对，现在知道她打的是类似太极的动作，而不是太极拳。受自学定势困扰，今天新学的动作总是不到位，那老夫妇中一个说：这么简单的[阅读全文]
(2024-12-19 07:08:23)
2024-12-18一大早在路上碰到师傅，师傅说今天要教完太极。问师傅其它拳的video，师傅说：等学到时再给。学拳不是一学会就结束了，而是不停地跟着师傅反复练，仔仔细细地看师傅的动作，反复调整，而不是自己打；如推掌动作，它有个把敌人往上提的小动作，这些都是细节。今天没学完太极，因为一对学完太极的老夫妇又忘了，在跟我一起学习时，需要不停地调整动作。自[阅读全文]
