2011年初春，有两个朋友邀我一起去登顶惠特尼山峰。我一直有登惠特尼山峰这个念头，苦于没有同伴同行，因此一拍即合。上网申请登上许可证时，幸运地得了到三张8月5日当天的登山许可。上网一看，当天完成往返登顶的人不足总登顶人数的10%，看来这是个不小的挑战。
惠特尼山峰位于加州境内，是美国内陆48个州中最高的一座，海拔14505英尺（4421米），攀爬难度偏高[阅读全文]
Coach1960 的随想随写
开个博客是个不错的主意，随意写下的文字能保存下来。碰到对脾气的人也能交流，唠唠嗑。
博文
(2015-04-27 16:55:16)
2011年初春，有两个朋友邀我一起去登顶惠特尼山峰。我一直有登惠特尼山峰这个念头，苦于没有同伴同行，因此一拍即合。上网申请登上许可证时，幸运地得了到三张8月5日当天的登山许可。上网一看，当天完成往返登顶的人不足总登顶人数的10%，看来这是个不小的挑战。
惠特尼山峰位于加州境内，是美国内陆48个州中最高的一座，海拔14505英尺（4421米），攀爬难度偏高[阅读全文]
(2015-04-24 23:22:34)
90年代初，我们夫妻曾在华盛顿州东部度过了5年的美好时光。最为怀念的还是那里的广袤浩瀚的原始森林，以及那些碧波荡漾的河流湖泊。Hiking,Camping，Fishing是我们周末假期的主要休闲活动。
1995年五月下旬刚一放暑假，我俩就迫不及待地带上宿营装备和全套的渔具出发了。我们一般是先进山跋涉一番，然后宿营一夜。第二天天一亮就出山，来到华盛顿州的著名大河之一&[阅读全文]
(2015-04-21 19:21:38)
从大陆来的5，60岁的老中们，儿时没机会学游泳的应该不少。那时生活艰辛，全国各地可供游泳的场所非常有限，到了成年时还不会游泳的也大有人在。这个年龄段的人们，无论你啥时学会的游泳，肯定都会有些故事的。
我生长在塞外钢城，刚上小学时正是文革开始，区里仅有的一个游泳池也关闭了。几公里以外有个火力发电厂，电厂的循环水冷却池就成了胆大孩子们[阅读全文]
我生长在塞外钢城，刚上小学时正是文革开始，区里仅有的一个游泳池也关闭了。几公里以外有个火力发电厂，电厂的循环水冷却池就成了胆大孩子们[阅读全文]
(2015-04-18 22:03:49)
同学的儿子儿媳来美进修旅游，到加州时途径我家，坐下来聊聊家常。我这个中学（体校）同学姓钱，曾经是个足球守门员，退役后下海经商。他家兄弟三人，名字分别为钱钢，钱铁，钱进，透着塞外钢城的时代气息。
来美的这个儿子叫钱多。一听这名字，不用说就知道是改开后出生的年轻人。做父母都希望儿女发家致富，人傻（洒脱）钱多哈。
小俩口阳光健美，是对[阅读全文]
来美的这个儿子叫钱多。一听这名字，不用说就知道是改开后出生的年轻人。做父母都希望儿女发家致富，人傻（洒脱）钱多哈。
小俩口阳光健美，是对[阅读全文]
(2015-04-15 20:14:27)
汉语中有些简单的词汇，两三岁时就认识，可是人到了中年也没把它们完全搞懂，你如果有啥高见，给咱说来听听，比如这个“老实”。
文革时有本小册子，叫做“刘邓反毛泽东思想言论100例”。书中对刘邓的每条反动言论都进行了针对性地批判。其中一条是“毛主席说陶铸这个人很不老实，邓小平却说，我看还可以”。看来毛邓两人对老实的认识大相[阅读全文]
(2015-04-12 09:08:27)
功是功，过是过，各算各的帐。毛主席当年最大的历史功绩之一是提出了“发展体育运动，增强人民体质”以及那著名的“德，智，体”全面发展的教育方针。全国建立了较为全面的体育行政系统，正规学校里的体育教育占有较大比重，开展良好。整体来说，我们那代人是受益者。
在那个冷战时代，苏联东欧有斯大林推行的“劳卫制”做保证。西方教[阅读全文]
(2015-04-08 17:01:34)
当下热议剧烈运动有害论，参与议论的人们多是一些没有运动训练背景的一族。高强度运动伤害的实例很少，统计学上没有实际意义。但是咱们老中怕啊，以为大喘气就要死人，出大汗就要损寿，传来传去挺吓人。
耳听为虚，眼眼见为实。经历过的事，给大家讲讲。运动性血尿（尿血）虽然不常见，但是对运动员或运动爱好者的震慑力还是蛮大的。初次看到自己在尿血[阅读全文]
耳听为虚，眼眼见为实。经历过的事，给大家讲讲。运动性血尿（尿血）虽然不常见，但是对运动员或运动爱好者的震慑力还是蛮大的。初次看到自己在尿血[阅读全文]
(2015-04-04 16:09:22)
常走的一个10.5Mileloop，6:20am-9:40am，67F大雾用时3小时20分
典型加州的Earth-boundfarm
这个是Strawberryfield
这里还可以进行多种户外活动
野花要比家花香
妈妈要批评你啊，Daddy的话也要听啊！
鉴于Johnny的优良表现，回到家后奖励羊骨头一块
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(2015-03-30 15:41:59)
月城和老生都提到年轻时饭量惊人，我认识一个比你俩饭量还猛的老哥。
老哥原是北方某省文革前的优秀铅球运动员，文革后又竞赛了几年，退役后当了那个省体委的中层领导。虽然他的名字又响亮又好听，可是熟悉他的老队友，老同事不少人还是喊他刘47，原来这里有个故事。
老哥人高马大，后来的体重大概在130公斤上下。老哥当年被招生进入省队时，是一个山村[阅读全文]
老哥原是北方某省文革前的优秀铅球运动员，文革后又竞赛了几年，退役后当了那个省体委的中层领导。虽然他的名字又响亮又好听，可是熟悉他的老队友，老同事不少人还是喊他刘47，原来这里有个故事。
老哥人高马大，后来的体重大概在130公斤上下。老哥当年被招生进入省队时，是一个山村[阅读全文]
(2015-03-24 14:32:40)
呼伦贝尔大草原——听歌曲兼讲一个小故事
很多人都去过美丽的呼伦贝尔大草原，人们在为那碧波浩瀚的大草场赞美的同时，多少也为这片幸存沃土的未来捏一把汗。其实，世代居住在这片土地上的人们，一直在为家园免遭外来势力的贪婪破坏进行着不懈的努力。
我的好朋友达斡尔族马术名家哈达铁，就来自呼伦贝尔地区的一个达斡尔族自治旗（县），哈达铁的父亲[阅读全文]
