热爱是保持年轻的秘诀 --- 梅耶.马斯克(马斯克母亲）
一个成功的投资者，85%归功于正确的资产配置，10%来自于选择投资目标的功力，5%必须靠上帝的保佑。--威廉·夏普上路看世界，归家读闲书，陋室观天下，余暇思古今，静坐听音乐，提笔写文章。-- 南半球
有钱不花是穷人。-- 蔡澜
博文
(2018-12-05 16:58:31)
今天和她第二次电话谈论从饮食上降血糖。
目前血糖稍稍高于正常值。但是我想降低到正常阈值（HBA1C5.6）以下。
我已经很努力，可是血糖不如意！
针对我的情况，她分析了我的三餐之后，提出对策。
把要点总结一下：
1.4-5hoursofgapbetweenmeals:我的早饭（9点）离开午饭（12点）太近！晚饭（7点半）。所以4点吃点零食。另外要保证三餐。
2.45gcarbspermeal:这是男性最低[阅读全文]
(2018-11-24 11:46:59)
成长经历的缘故，我在家里，总是喜欢把一个东西修好，而不是扔了再买个新的，即使是一个很小的东西，即使是花不少功夫。因为会有”成就感“啊 做的多了，就有一个顾虑：老是修修补补，疏于购买或者设计一个全新的，这是否会限制人的思维框架，造成人不会求新求变的潜意识？ 每每看到大牛的全新的杰作，或者是开创的全新局面，会感叹不已！只恨自己怎[阅读全文]
(2018-11-24 11:32:02)
曾几何时，为了买房，连续看房半载有余。市场如日中天。要价几乎天天都往上涨。 每每看到一个中意的房子赶快下单，却被告知已经被抢走。 到了最后，已经失去应有的理智。英文怎么说？叫“irrational"! 恰恰就在这样的心理脆弱的时候，看中的房子，卖家和经纪会使出最恨的一招： 请写求爱信！ 真可谓“房事”啊！ 这求爱信，是要你表白心迹：[阅读全文]
(2018-11-23 17:45:29)
自己烤火鸡（美式） 2018-11-2212:29:30 xiaxi 低吟浅唱心素如简 首页文章列表博文目录 给我悄悄话 打印(被阅读3050次) 正在准备做感恩晚餐，有朋友来问烤火鸡的具体事项。呵呵，想到我以前也是把火鸡放进烤箱了，还在打电话询问过程。我找出几年前的旧帖，重贴一下食谱，给感兴趣的朋友一个LASTMINUTE参考。 感恩节的主菜是火鸡。但很多人[阅读全文]
(2018-11-22 21:05:03)
（注：来自网络） 就是每天主要摄入的食物量保证在十个网球大小。 它是一项美国的研究成果。中国科学院的一位院士视频讲的。 健康膳食的“十个网球，四个一”原则 说明： 鸡蛋：不算肉类。连蛋黄一起吃 牛奶：主要补充需要的钙。食物里不够。一斤可以是：1小碗牛奶+2个100毫升酸奶 坚果：提供微量元素 豆腐：对健康有好多[阅读全文]
(2018-11-12 09:44:36)
http://bbs.wenxuecity.com/cqrs/146449.html
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(2018-11-11 09:39:11)
搜索“观念决定健康！观念的健康才是真正的健康！“这个句子，可以找到原文。
原文很长。我想把一些我比较不知道的观念分享一下（希望你知道得比我多哈！）：
1.蛋白质怕重力拍：肉剁碎了会损失蛋白质。据说很多体操运动员，舞蹈演员是不吃带馅儿的食物，而是吃大块肉。
2.蛋白质怕高温。脂肪和胆固醇不怕高温（这个我观念不强；多数人应该知道）：[阅读全文]
(2018-10-20 16:13:15)
前几天读了一片文章，说的是网景公司创始人MarkAndreessen的成长故事。
Mark是全世界第一款商业浏览器的主要开发者。但不是CEO。90年代，大家应该记得Netscape浏览器。那时他刚刚20出头。
后来，Netscape被AOL收购，他离开AOL跟人合伙创立了另一家公司。他任CEO。
可是投资人经常叫他“冒牌CEO”。
为什么呢？
因为，按照那个投资人的理解，真正的CEO要有：
1.[阅读全文]
(2018-09-30 12:36:56)
这些动作，除了第五，六点是户外，其余的都可以在家里做。
它们能够较快地提升心律---高效锻炼的关键。心律的上升，以稍感疲劳为止。当然，有心血官疾病的人必须注意心律安全。
写下来，与大家分享。
1，2，3动作每个大概2-3分钟。4需要大概10分钟。
1.踢腿：前踢腿-》后踢腿-》循环反复。
要领：动作做到家，向高踢，很卖力地踢，很快心率就上升到一定高[阅读全文]
(2018-09-22 18:48:50)
最近在看insurancequote.
发现有两个名词：
1.LossofRent:给你补偿租金损失。
2.LossofUse:给你钱让你的租客到外面住旅馆（维修期间）。
差一点看成一回事了。
与大家分享一下。不知道理解对不对。
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