关注健康

主要涉及食疗营养,菜肴烹制,饮品调制,果蔬种植,养花陶情,两性健康,中医及运动养生等。
博文
(2009-10-15 11:51:17)

材料:
300-400克南瓜
1根胡萝卜(小)
1/2只洋葱
2瓣蒜
2只青辣椒(怕辣可以不用)
6-7片九层塔/Parsley
3tbsps牛奶
调味:
黑胡椒粉一点

把材料都切好。
然后在一口锅里下一茶匙半的橄榄油,下洋葱和蒜蓉,洋葱炒软之后,加入辣椒和胡萝卜,中火翻炒大约1-2分钟,加盖焖一下。
九层塔洗干净切碎,同时和南瓜丁一起下锅翻炒大约3分钟,然[阅读全文]
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(2009-10-15 11:48:00)
原材料:不到一斤面粉,4个大鸡蛋,葡萄干和坚果仁儿一碗,蜂蜜少许,白糖半斤
做法:
1)面粉中加入鸡蛋活好后,醒5分钟,撒上淀粉,开始手擀面!看图说话,面要擀的均匀,尽量薄厚一致,层与层之间撒淀粉(为的是防止粘连),像叠扇子一样叠起来,切得时候越细越好,面粉切好后,放在盆里,撒扑面。
2)开火油温5-6成热时候,听到沙沙的响声,大量下入面[阅读全文]
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  咱们穷人也学学富豪的赚钱哲学
  系山英太郎白手起家,凭自己的能力得到了父亲的赏识,30岁即拥有几十亿资产,经营18家公司。他32岁投身政治,成为日本历史上最年轻的参议员,在日本政经界呼风唤雨。1996年,他退出政坛,返回商界。
  抓住赚钱的机会,你不理财,财不理你!
  我的独门投资术
  我投资股票30多年,一贯以反市场操作为原[阅读全文]
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(2009-10-09 12:36:07)


这是一道四川菜,原方是所有材料汆熟后凉拌。我觉得爆炒应该更香,这是我的做法:
猪肚半个,焯水后,再回锅煮到酥而不烂的程度。切成玉米粒大小备用。香干一块,切同样大小幼粒。青红尖辣椒切小丁。葱一根切葱花。姜一块剁成泥。蒜三瓣剁成泥。去皮花生1/3CUP,每粒切半。
炒锅起油,下辣椒、花椒(一小撮)、姜泥蒜泥,中小火爆香,加入一大勺辣豆瓣[阅读全文]
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中秋佳节将近,私房里做月饼热火朝天,咱也跟风一把,连续3天做了近百个月饼,有五仁馅,豆沙蛋黄馅,莲蓉蛋黄馅,椰蓉馅。我的方子和方法全部来源于私房,感谢玉米猪总结的[阅读全文]
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(2009-09-30 07:22:44)

一直都很喜欢吃山药,在北京时一般就是山药糖葫芦和清蒸山药蘸白糖。来到墨尔本以后都是做山药枸杞排骨汤,想换个花样,就偷师一下鸭哥的荷兰豆炒山药。
原料:山药(洗净去皮切薄片)、荷兰豆,枸杞、蒜蓉、鸡汤、白糖和盐。
做法:
1.用温水把枸杞泡开;
2.鸡汤烧开,放进山药片小火炖5分钟,捞起沥干备用。别煮时间太长,要不下一步炒山药时容[阅读全文]
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(2009-09-30 07:20:47)
这次和第一次的做法一样,都是红烧。不同的是买到了独头蒜-好朋友强烈推荐。
原料:活白鳝/鳗鱼一条、独头蒜若干,米酒、酱油、陴县豆瓣酱和葱姜。
做法:
1.把鳗鱼清理干净。烧一锅开水,把整条鳗鱼放进开水里烫一下出锅即可。
2.用清水洗一下鳗鱼的表皮。洗好后把鳗鱼切成若干段儿。鳗鱼表皮上有一层黏膜,有人喜欢吃它。像我这样不喜欢吃的就用水把[阅读全文]
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(2009-09-30 07:17:38)

这次我先把绿豆泡一泡,做出来的特别成功。
绿豆洗干净,泡6-7个小时。冷水入锅,煮开后撇去浮末,盖上盖子,小火焖50分钟就好拉!糖我是最后盛到碗里再放的。
冰镇绿豆汤,配锅贴,一级拉!(zt)
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(2009-09-30 07:15:17)


做法:
1.鸡翅中对半切,加料酒,葱姜,少许盐抓一下,腌半小时,葱切丝。
2上锅大火蒸15-20分钟,到鸡肉不渗血水就可以了
3.然后把蒸好后多余的汁倒出,鸡翅过冰水装盘
4.锅里放一勺油,把葱丝放入炒香(如图4),然后把刚才蒸出的汁水倒入,加些盐调味,然后用水淀粉勾芡作成葱油芡汁(如图5)
5.然后把芡汁浇在鸡翅上(如图6),再撒上些葱丝就可以了
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(2009-09-30 07:13:14)


鸡翅,又见鸡翅!鸡中段是我的最爱!
做法:鸡翅两面沾薄薄一层淀粉,中火煎成金黄色。
加了淀粉煎,一点都不沾皮!
生抽两勺,老抽适量,糖一勺,黄酒一勺,五香八角3-5颗,姜4片
另起一锅,加水煮开,放入煎好的鸡翅,中火烧30分钟。
收汁,装盘。收汁的时候要注意,会比较粘,所以不要收太干。
这道菜凉了,会有果冻的感觉,也好吃。(zt)
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