IwenttovisitmyfamilyinChinaonApril1,thedayaftertheTIR(TexasIndependenceRelay)weekend,andjustgotback.Itistimeconsumingandinterestingtogothroughallemailsathomeaswellasatwork.OneoftheemailsstatedthatourTIRteamFlyingSisterswonamongstallthefemaleTIRteams.Ourteamalsosetsanewcourserecord,an8:10pace,intheMastersWomencategory.SoproudofeveryoneintheteamFlyingSisters!
OnSundayoftheTIRweekend(03/30to...[
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1.赛前乐极生悲
接力赛前的星期六(3月23号)早晨，我与我们小镇长跑俱乐部KARC的跑友们欢乐地在森林中越野长跑了9英里(14.5公里)。当时，我非常享受大自然的美丽，空气的清新，树根密布、高低不平、坑坑洼洼林中步道的挑战，以及跑友们相互关照的友谊。我喜欢上了越野跑，不知疲倦地紧跟着领跑者与一组跑得最快的跑友们完成了9英里越野跑，其中包括华裔越野长跑[
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音乐：《ChariotsOfFire》
一年一度的德克萨斯独立接力赛(TexasIndependenceRelay，TIR)在刚过去的周末(3月30日-3月31日)如期举行，全程183.38英里(295公里)。经历了天气在短时间内从高温闷热、和风细雨、到狂风大作、气温骤降的巨大变化，经过两天一夜不间断的奋力奔跑，我们这支由12位休斯顿华裔女士组成的“飞姐”(FlyingSisters)队以平均8:10每英里(5分钟4秒每公里)的配速跑[
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今年的三月与往年不同，我经历着三疯：-)))。第一疯当然是美国大学篮球联赛的“三月疯”(MarchMadness)。对NCAA篮球联赛感兴趣的人大概都能感受到三月疯的热度，仿佛连空气中也弥漫着疯狂的气味；一场定胜负赛制象征着每一场、每一个球队、每一个球员都是背水一战。
今年的三月疯正如火如涂地进行着，今天和明天是16强（SweetSixteen）竞争8强(EliteEight)的大赛；而在明[
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昨天在工作单位健身中心用Elliptical锻练时看电视新闻，得知耗时近两年的穆勒调查报告出炉了：未发现特朗普团队与俄罗斯勾结的证据；特朗普是否妨碍司法，未作出结论。整个调查耗资二千五百二十万美元，一场昂贵的闹剧和悲剧。
同时，电视上BreakingNews刚出的新闻报道180多次被邀请上CNN和MSNBC疯狂攻击特朗普、甚至被这些媒体提议吹捧为2020年竞选总统候选人、代表艳星St[
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295公里TIR接力赛训练杂记系列已完成篇：
《291公里TIR接力赛训练杂记(1)：踏上“贼船”》
【注：后来得知，今年的德克萨斯独立接力赛(TexasIndependenceRelay,TIR)线路稍有改变，从2018年的180.69英里(291公里)变为183.42英里(295公里)。德克萨斯于1836年打响从墨西哥统治中独立的战争，至今恰好是183年，用183英里以表达纪念】
《295公里TIR接力赛训练杂记(2)：进展》
《295公[
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295公里TIR接力赛训练杂记系列已完成篇：
《291公里TIR接力赛训练杂记(1)：踏上“贼船”》
【注：后来得知，今年的德克萨斯独立接力赛(TexasIndependenceRelay,TIR)线路稍有改变，从2018年的180.69英里(291公里)变为183.42英里(295公里)。德克萨斯于1836年打响从墨西哥统治中独立的战争，至今恰好是183年，用183英里以表达纪念】
《295公里TIR接力赛训练杂记(2)：进展》
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【前言】：已经计划了今年的4个国际行程，但去年还有2个国际行程的杂记未写，而最近其它活动又多，接下来的去年游记就根据当时的微信内容简单记录了。否则，2018年的游记要拖拉到2020年了：-)))。
《赫尔辛基假日：拜访五座教堂》
我曾分享过自己不仅是一位博物馆迷，也是一位教堂迷。从旅行的角度来看，教堂对于我不仅是了解当地宗教、历史、文化的好去[
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295公里TIR接力赛训练杂记系列已完成篇：
《291公里TIR接力赛训练杂记(1)：踏上“贼船”》
【注：后来得知，今年的德克萨斯独立接力赛(TexasIndependenceRelay,TIR)线路稍有改变，从2018年的180.69英里(291公里)变为183.42英里(295公里)。德克萨斯于1836年打响从墨西哥统治中独立的战争，至今恰好是183年，用以表达纪念】
《295公里TIR接力赛训练杂记(2)：进展》
《295公[
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昨天星期五是三八妇女节，恰好是我一位来自德国的同事M的生日。准确地说M的生日是3月9号，星期六。但我提前为她准备了生日卡片请组里其他同事写祝福话语，并且请一位博士后A在星期五上班路上顺便去Wholefood店购买了一个M喜欢的巧克力蛋糕，在星期五上午的一个会议期间提前庆祝M生日快乐。M为这意外的生日庆祝感到非常开心。
中午参加聆听了一场有关女性在职[
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