音乐：《感恩的心》
因为我于3月24日在旧金山因急性阑尾炎穿孔急诊手术住院，先生和我原计划于3月26日飞回休斯顿一周的行程被取消。上周三（4月3日）我的主刀医生Dr.L告诉我可以飞行了，于是，我们重新订购机票于昨天（4月10日）飞回休斯顿。
从旧金山飞休斯顿，单程大约4小时；很感恩一路平安顺利；与手术前的唯一区别是还在复健过程中的我尚未能正常走路[阅读全文]
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(2024-04-11 07:24:54)
音乐：《感恩的心》
因为我于3月24日在旧金山因急性阑尾炎穿孔急诊手术住院，先生和我原计划于3月26日飞回休斯顿一周的行程被取消。上周三（4月3日）我的主刀医生Dr.L告诉我可以飞行了，于是，我们重新订购机票于昨天（4月10日）飞回休斯顿。
从旧金山飞休斯顿，单程大约4小时；很感恩一路平安顺利；与手术前的唯一区别是还在复健过程中的我尚未能正常走路[阅读全文]
(2024-04-07 08:56:58)
音乐：《感恩的心》
1.聆听音乐会
苏轼（苏东坡）是我最喜欢的中国古代文学家。在他的众多诗词中，我尤其喜欢《定风波·莫听穿林打叶声》中“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”的豁达乐观；然而，这次突然生病手术躺在医院病床上多次浮现在脑海中却是他在《望江南·超然台作》中的那句“诗酒趁年华”。
两个多月前，女儿[阅读全文]
(2024-04-04 12:13:24)
音乐：《感恩的心》
昨天（4月3日）是我因突发急性阑尾炎穿孔急诊手术后10天纪念日，现将整个突发事件按时间顺序（3月16日至3月29日）记录于此。这个特殊的经历过程有一些教训，尤其是对身体健康强健者可能有警醒作用；但这个特殊的经历过程对我而言更多的是数不尽的恩典，心里充满了感恩。
感恩我亲爱家人先生和女儿女婿细致入微的爱心照顾；感恩治疗我[阅读全文]
(2024-03-23 06:55:45)
音乐：《ChariotsOfFire》
1.2024北美纽马群
圣路易斯（StLouis）华人胜跑团的跑友ZJ在华人长跑界颇有名望，不仅仅是他傲人的跑马成绩，还有他热心公益和提携新跑者。作为一位业余马拉松爱好者，年过半百的他不仅以每一场赛事成绩皆破三（小时）摘齐了世界六大马拉松大满贯，而且，他数次跑过波士顿马拉松（波马）和纽约马拉松（纽马）。另外，他还几乎每年组[阅读全文]
(2024-03-20 07:10:58)
1.跑坡、猫头鹰、赶场看芭蕾舞
照片1-2:周六（3/16）是我户外跑山坡的日子，天气很好，阳光明媚，我跑得悠哉悠哉；不希望跑累，因为下午将前往旧金山市中心大剧院观赏世界著名的芭蕾舞“AMidsummerNight’sDream”(《仲夏夜之梦》)。后来发生的趣事证明我上午跑步留着体力是非常英明的决定：-）））。 照片3-4:先生则在山上悠哉悠哉地散步，抓拍到栖息在[阅读全文]
(2024-03-15 15:11:23)
音乐：《ChariotsOfFire》
［前言（03-15-2024）］：2023年1月是我先生和我第6年在休斯顿马拉松（休马）全马和半马分道处做义工，他在那里抓拍到圣安东尼奥（SanAntonio）华人飒跑团两位跑友GJ和N。这次接到龙帮公众号主编头帅交给我的任务编辑GJ参赛休马的文章，我才知在2023年的休马GJ和她的义工教练N为她定了成绩目标3小时45分钟（3:45）；但她们在赛道停下来拍照时留给[阅读全文]
(2024-03-13 17:26:38)
音乐：《ChariotsOfFire》
今天早晨收到的纽约马拉松（纽马）组办方的电子邮件，我在2月28日用达标成绩报名申请参赛今年11月举办的纽马，被录取了：-）））。
作为世界六大马拉松以及马拉松世锦赛大满贯之一的纽马，不仅报名费最贵，而且报名方法和程序复杂，多年来被跑者们吐槽。往年是即使跑者成绩达标纽马，但也必须在报名时抢有限的名额，先报先得；在多[阅读全文]
(2024-03-11 08:43:08)
音乐：《春之声圆舞曲》
前天周六是我跑步的日子，象往常一样在女儿女婿家邻近的山上练习跑坡。其实，跑坡并非我所愿，是没有选择。女儿女婿家的房屋在半山腰，出门就是坡，想找平地跑都找不到：-（。每当周六户外跑，我都非常怀念在休斯顿家邻近的布什森林，怀念一马平川的森林小道。几曾何时，在休斯顿训练备战线路坡多的马拉松时（2014年波士顿马拉松[阅读全文]
(2024-03-08 06:37:20)
音乐：《Reflection》
昨天上午收到两位朋友发来的微信，一是与健康受到严重挑战有关，一是与亲情受到严重挑战有关。因为其中一位朋友经历的事情挺反映人性，征得她的同意之后，现分享于此，也许能使人从中汲取经验教训。
这位朋友和她丈夫经历的是典型的升米恩，斗米仇的故事（注：以下人物均为化名）。朋友A和她丈夫B在原生家庭是长女长子，A有一位妹妹[阅读全文]
(2024-03-06 06:24:24)
音乐：《感恩的心》
大华超市（99RanchMarket）是北美著名的华人超市，遍及美国和加拿大多个城镇，包括我们在德州居住的城市以及女儿女婿居住的旧金山。昨天下午，我和先生一起到旧金山的大华超市购买一些中餐料理食材。在排队结帐时，我走出柜台准备随时装车已付帐的物品，先生则排队付帐；排在他前面隔着两位顾客的一位老奶奶付帐结束后突然向他走过来，送[阅读全文]
