音乐：《ChariotsOfFire》
照片1:收到女儿女婿发来他们在周日（5/15）傍晚在自家附近的小山步道上带狗狗Bru跑步赏月食的视频。照片2:周日（5/15）夜晚我在我们城观赏到的月偏食与月全食（照片2a至2c）；居住在美国西南部城市的一位亲戚发来她观赏到的月食血月（照片2d）。我们俩都是用手机拍月食，显然她的手机和摄影水平比我高多了：-）））。照片3:看了女儿女婿发[阅读全文]
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(2022-05-17 09:27:14)
音乐：《ChariotsOfFire》
照片1:收到女儿女婿发来他们在周日（5/15）傍晚在自家附近的小山步道上带狗狗Bru跑步赏月食的视频。照片2:周日（5/15）夜晚我在我们城观赏到的月偏食与月全食（照片2a至2c）；居住在美国西南部城市的一位亲戚发来她观赏到的月食血月（照片2d）。我们俩都是用手机拍月食，显然她的手机和摄影水平比我高多了：-）））。照片3:看了女儿女婿发[阅读全文]
(2022-05-15 12:04:21)
音乐：《春之声圆舞曲》
因为外出度假等原因，已有3周左右没回城外的家；前天（周五）下班后开车一回到家，我首先迫不及待地到后院察看两块小菜地。我原以为3周左右没有被照料的小菜地会满目苍凉，菜苗和幼菜们奄奄一息，却意外欣喜地发现两块小菜地里都生气勃勃，生机盎然。菜苗和幼菜们都已旺盛地成长壮大，一片欣欣向荣的景象，尤其是我的种菜师傅LZ姐[阅读全文]
(2022-05-12 13:51:12)
音乐《Gounod:JeVeuxVivre(Iwanttolive)fromRomeoandJuliet》
1.夜晚观赏歌剧《罗密欧与朱丽叶》
昨天（周三）是外出两周回来的第一天，下班与先生共进晚餐之后，便前往我们城歌剧院观赏2021-2022歌剧年度最后一场演出：《罗密欧与朱丽叶》（RomeoandJuliet）。这部著名歌剧是法国浪漫主义时期杰出音乐家古诺（Gounod）的代表作，其剧本是根据莎士比亚的名剧《罗密欧与朱丽叶[阅读全文]
(2022-05-11 09:12:38)
虽然在母亲节先生与女儿女婿已在夏威夷欧胡岛使我享受了一顿法式风味晚餐庆祝母亲节和生日（《在旅途中庆祝59岁生日》）；但在周一我生日当天，从檀香山飞回旧金山之后，先生依然提议外出用餐庆祝我的生日，并且请女儿女婿推荐餐馆。孩子们为了给老爸省钱：-））），推荐了一个价廉物美的中餐馆，而这个餐馆有一个挺有趣的名称“马马虎虎”。于是，在周一生[阅读全文]
(2022-05-09 16:19:21)
音乐：《感恩的心》
1.庆祝母亲节和生日的晚餐
今年的母亲节（5月8日）与我的59岁阳历生日（5月9日）恬好相邻，先生与女儿女婿按排了二者合并一起庆祝的活动，其中包括在夏威夷欧胡岛的一个法国风味餐馆MiroKaimuki进晚餐。谢谢女儿女婿帮助选择餐馆，他们与老爸争抢买单，但老爸以保持家庭传统的名义一如既往地成功买单，谢谢先生的慷慨：-）））。
照片1[阅读全文]
(2022-05-08 12:11:54)
遥祝在故国的年迈老母亲和年迈婆婆母亲节快乐！祝天上天下所有母亲们健康幸福平安快乐！ 照片1-2:疫情爆发前在春（4月）秋（10月）季回国探亲与江苏老母亲和浙江年迈婆婆的合影。先生和我都非常感谢养育之恩和一直以来的母爱！期盼中国早日开放，早日有机会回国探望亲人们！ 照片3-4:与亲家母（女儿的婆婆）8天前在夏威夷的可爱岛面朝大海，春暖花开。[阅读全文]
(2022-05-07 04:00:13)
有空上运动健身坛溜了一眼，发现满屏都是运动双腿肌肉；俺也来参与一下：-）。
照片1-2:2022年4月30日在夏威夷可爱岛通往皇后浴池的步道上徒步。 照片3:2022年5月4日在夏威夷茂宜岛的哈那黑海滩爬礁石。 照片4:2022年5月7日（昨晚）在夏威夷欧胡岛檀香山威基基海滩漫步。 [阅读全文]
(2022-04-30 07:02:30)
此行我们在旧金山短暂停留，只是为了与女儿女婿汇合同飞夏威夷度假，先是可爱岛进（Kauai）、然后是茂宜岛（Maui），最后是欧胡岛（Oahu）。女儿女婿按排了丰富多彩的户外活动，有浮潜、划皮艇、多次徒步远足、乘直升飞机浏览等，海陆空全方位：-）））。
照片1:昨天清晨在旧金山机场一个休息室吃免费“包肥”（buffet）早餐，先生吃饭一向有节制，并且只喝了一[阅读全文]
(2022-04-28 06:17:51)
昨天先生和我在网上订了一辆Uber（优步）车前往我们城的国际机场。网上显示我们优步司机的名字叫Nathan，顾客给他的平均评分是4.9，几乎完美（5.0）。在从我们城里的家至国际机场的50分钟左右车程中，我们与Nathan交谈甚欢，他给我们留下了深刻的印象：勤劳、善良、善于思考、以及博学。
通过交流得知，Nathan出生成长在德州，作为上个世纪50年代末出生在一个普通[阅读全文]
(2022-04-26 08:47:26)
音乐：《清晨的芬芳》
虽然文学城的“运动健身”论坛刚创建不久，但我己经在坛友们的分享中学习到与运动健身相关的不少知识，尤其是我以前知之甚少的力量训练。非常感谢这些坛友的经验分享以及大家的讨论，谨用这篇杂记感谢大家多种运动的分享以及花班和雅班花时间精力为大家义务服务。
力量训练是我的薄弱环节，几乎没有。受到大家分享的激励，尤其[阅读全文]
