音乐：《FrenchProvincial》
从夏威夷度假回来已经两个月了，先生尚未拿过画笔；他画的最后两幅画是送给我59岁的生日礼物，在度假前完成的。最近两个月不动画笔与以往几乎每周一幅画的频率相差太大，在这期间，我不止一次地关心问他“怎么啦”，先生几乎是同样的回答：“江郎才尽，没有了灵感，不知道画啥。”一个多月前初听到他这样的回复时，我安[阅读全文]
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(2022-06-16 14:02:02)
音乐：《FrenchProvincial》
从夏威夷度假回来已经两个月了，先生尚未拿过画笔；他画的最后两幅画是送给我59岁的生日礼物，在度假前完成的。最近两个月不动画笔与以往几乎每周一幅画的频率相差太大，在这期间，我不止一次地关心问他“怎么啦”，先生几乎是同样的回答：“江郎才尽，没有了灵感，不知道画啥。”一个多月前初听到他这样的回复时，我安[阅读全文]
(2022-06-13 05:49:47)
音乐：《奔跑》
1.得满分的无休跑第一周
我们城华人跑团LongRunningClub（龙帮）夏季无休跑（6/6/2022-7/31/2022）在启动仪式“吃瓜跑”拉开序幕之后（《龙帮夏季无休跑启动仪式》）于上周一正式开始，于昨天周日结束无休跑第一周。
认真地来说，无休跑并没有必要每天都跑，并且周里程数要求也并不算高，重点是鼓励大家即使在夏天也保持锻练。无休跑的规[阅读全文]
(2022-06-11 09:15:09)
音乐：《ThankstoLife》
1.寻找合适的健身房
退休职工不能再用工作单位的健身中心，因此，我必须在居家附近寻找商业健身中心；先生和我连续看了好几个，我发现没有一个在健身设施能与我原工作单位的健身中心相比，以前我真是身在福中不知福；难怪一位运动健身坛坛友在我的一篇杂记后曾评论“你们单位的健身房设施很棒！”
既然没有一个健身房使我完全[阅读全文]
(2022-06-09 11:07:45)
音乐：《ChariotsOfFire》
昨天是我从30年职场退休之后一个星期。退休生活一周以来发生的最大变化是什么？答案：我成了一只母老虎，或者说一只女飞虎：-）））。
首先声明并非退休后我突然性情大变成为凶悍的妇人，而是指我加入了一个到美国西北岸奥勒冈州（Oregon）从山跑到海（HoodtoCoastRelay）的200英里连夜越野接力赛团队；这个参赛队的名称是“飞虎”（[阅读全文]
(2022-06-08 12:00:39)
【前言（2022-06-08）】：在运动健身坛阅读了布兰雅版主信息丰富的纪念文《烈火战车永伴我行》（https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/42138.html），使我想起这篇2017年的旅行杂记，谨以此文纪念刚去世不久的当代著名音乐家Vangelis（凡盖力士）。位于苏格兰东部北海边小城圣安德鲁斯（St.Andrews）是奥斯卡获奖电影《烈火战车》（ChariotsofFire）的取景地、2012年奥运会火炬传递之地、以及2012[阅读全文]
(2022-06-07 15:19:49)
音乐：《Reflection》
前天（周日）早晨献给了多年的业余爱好长跑，昨天早晨则献给9个月前刚开始的业余爱好种菜。在察看后院小菜地以及给庄稼除草、施肥、和浇水过程中，我既有收获的欢乐也有失去的忧伤；学无止境，做一个合格的菜农真不是一件容易的事。
照片1:业余菜农的忧伤：-（（（。照片1a是大约3周前从夏威夷度假回来拍的生长旺盛的南瓜，其藤早己蔓[阅读全文]
(2022-06-06 06:26:58)
音乐：《奔跑》
大休斯顿地区华人跑团LongRunningClub（龙帮）夏季无休跑（6/6-7/31）启动仪式“吃瓜跑”昨天早晨7:30至9:30在糖城纪念公园举办，拉开了无休跑的序幕。
45位左右的华人同胞跑友在现任帮主LH和前任帮主CC的带领下围绕着大小两湖奔跑，摄影师HT和摄像师头帅LL用照片和视频留下了大家的奔跑健影和欢声笑语。而跑步结束后的吃瓜比赛、享受购买的美味佳肴[阅读全文]
(2022-06-04 06:47:41)
在今天6月4日这个特殊的日子里，我记念一位33年前6月4日生命定格在20岁的清华大学学子ZQ，也记念在那场悲剧中失去的每一个生命。正如一位陌生网友三年前在我的博客留言“只要我没忘记，他们就还活着”。
ZQ是我一位好友R的哥哥，我第一次从R那里得知她哥哥的悲剧是在2011年(《一个被六四悲剧击中的家庭》)；而2015年由她母亲口述、由我记录ZQ的生平等相关经[阅读全文]
(2022-06-03 16:43:02)
音乐：《幸福时光》
照片1-2:刚才到前院干活，发现家门口有一个大盒子；一看标签，是我前雇主（两天前刚退休的医院）寄来的；准确地说是我们系（department)所属的大分部(division）老板Dr.G的团队寄来的。打开一看，有数样带有医院标章的大大小小礼物（照片1），其中，我最喜欢的是一对漂亮无线耳机（照片2）。 照片3-5:前雇主寄来的礼物也使我想起女儿女婿[阅读全文]
(2022-06-01 13:23:46)
音乐：《MorningHasBroken》
1.看日出杂记
在文学城认识很久的朋友中有一位叫“我胖我的”，聪慧的她游泳和跑步都很棒，并且幽默风趣：-）））。她在我发到运动健身坛的一个帖子后留言“。。。以前在网上看到过一个照片系列，是各地人们拍下的退休第一天的日出，非常感人。。。”我给她的回复是“原计划退休第一天早晨睡懒觉，阅读了你的分享[阅读全文]
