南极是由海洋围绕的一个大陆，而北极则是由陆地围绕的一片海洋；这样的地理区别令曾经去过南极的我们对北极也充满了好奇和向往。自从全家2014年圣诞节期间到过南极，北极便在我们家的旅行计划中。然而，由于多种原因，包括因疫情爆发前往北极的邮轮取消了两年多，我们的北极行程至今才实施。
位于北极圈内的斯瓦尔巴群岛，毗邻北冰洋、巴伦支海、格陵兰海和[阅读全文]
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(2022-07-11 02:52:13)
南极是由海洋围绕的一个大陆，而北极则是由陆地围绕的一片海洋；这样的地理区别令曾经去过南极的我们对北极也充满了好奇和向往。自从全家2014年圣诞节期间到过南极，北极便在我们家的旅行计划中。然而，由于多种原因，包括因疫情爆发前往北极的邮轮取消了两年多，我们的北极行程至今才实施。
位于北极圈内的斯瓦尔巴群岛，毗邻北冰洋、巴伦支海、格陵兰海和[阅读全文]
(2022-07-08 11:29:47)
【前言（2022-07-08）】：在运动健身坛阅读欣赏到坛友“巴黎到罗马”分享他曾经在西湖苏堤跑步拍的照片（https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/48905.html），使我想起好几次跑步看西湖的经历，以下是一篇相关旧文。期盼着回国探亲之路早日恢复正常！
《2012婆家行（2）：跑步看西湖与杭州故地访故人》
音乐《TheWonderofLife》
先生特别喜欢西湖。因此，几乎每年探亲我们都会抽[阅读全文]
(2022-07-07 07:12:34)
音乐：《Vivaldi-FourSeasons(Summer)》
上周四（6/30）至本周三（7/6）的一周杂记。
1.夏日室内与室外长跑
与2014年全家南极行一样，即将启程的北极行也是必须乘邮轮；而与8年前的南极行不同之处是如今的北极行邮轮必须有启航前72小时之内新冠病毒核酸检测阴性或48小时之内抗原检测阴性才能上船。为了安全起见，先生和我于上周四（6/30）在商业健身中心做最后一次[阅读全文]
(2022-07-02 06:35:47)
音乐：《童年的回忆》
昨天上午在后院干活时，我在触手可及的一个树枝上发现一只完好无损的蝉壳。这只蝉壳引发了我童年中的许多记忆，特别是与童年伙伴小三和小四捉蝉和寻找蝉壳的经历。
蝉在我的故乡扬州被称为“知了”或“叽啰”，蝉鸣是故乡夏日必不可少的音符乐声；而捕捉“叽啰”和寻找“叽啰壳”则是我童年夏日与小伙伴们玩耍的项目之一。在这[阅读全文]
(2022-06-30 11:44:51)
音乐：《感恩的心》
今天离开职场整整一个月，是退休满月日：-）））。
1.退休一个月最大的幸福：与先生耳鬓厮磨的时间增加
再过2个多月，我和先生将结婚35周年；然而，因为刚结婚时忙于读硕读博，接着养育女儿，以及各自白天上班在职场30来年，我们两人真正悠闲相处的时光有限。退休后能够早夕相处不仅没有两看相厌的尴尬，而且是两情相悦的欢畅，美[阅读全文]
(2022-06-28 16:16:54)
［前言（2022-06-28｝］：在运动健身坛读到一位坛友询问“你们period期间跑步吗？”不少坛友给了热心的答复，包括分享她们的个人经验。坛友们的相关交流使我想起自己两次在月经生理期参加30公里赛的经历，供参考。
《50岁大妈30公里跑步得奖记》(2013-12-16）摘录
1.为了一个承诺
因为计划明年4月份跑波士顿马拉松（26.2英里，42.2公里），我在本城明年1月份的[阅读全文]
(2022-06-28 10:59:32)
音乐：《ThePrayer》
收到“海外中国教育基金会”（OverseaChinaEducationFoundation，简称OCEF）发来的这封电子邮件（照片1），我挺难过的。邮件内容大致为由于疫情等客观原因，在中国开展助学项目非常困难，导致资金积累，基金会从今年七月一日开始停止募捐；邮件中并且提到这个教育基金会的末来不确定。
这个完全由义工组成的公益机构“海外中国教育基金会”最初[阅读全文]
(2022-06-22 14:21:57)
音乐：《ThankstoLife》
1.新爱好之进展--业余菜农兼职业余果农
照片1:清晨起床后先去后院干活，看到一轮弯月悬挂在明亮的天空；一看时间，6点43分，月亮真是勤劳呀，太阳已经来上班了，它还没下班：-）））。 照片2:金桔树上盛开的花朵和已经结的小金桔令人心旷神怡。 照片3:无花果树上的无花果也逐渐增多和变红。 照片4:悬挂在树梢上正在生长发[阅读全文]
(2022-06-21 07:46:25)
音乐：《YouRaiseMeUp》
刚刚读到网上好友laopika兄《再闻噩耗从天降，泪飞犹作倾盆雨》一文，我的眼睛湿润了。虽然他在上海的老母亲日前去世时己是94岁高寿，并且健康状况不佳已有多日，远在美国的laopika兄以及他在上海的兄姐和妹妹己有心理准备，但当这一天真的来临时，作为儿女，尤其是未能见老母亲最后一面的儿女是何等的悲伤和痛苦。因为疫情，外籍华人回国[阅读全文]
(2022-06-19 14:00:18)
音乐：《ThankstoLife》
1.得满分的无休跑第二周
今天（6/19）是我们城华人跑团LongRunningClub（龙帮）夏季无休跑（6/6/2022-7/31/2022）挑战活动第二周结束之日。在《一举两得的第一周：圆满与不圆满交融》杂记中，我描述了无休跑挑战活动规则以及我在第一周的得分。那么我的第二周无休跑挑战以及得分如何呢？
周一：4英里；周二：8英里；周三：8英里；周五：6.4英里[阅读全文]
