今天是我的婆婆“义乌妈妈”的90岁生日，与老人家微信电话时恬好两位姐姐正在陪伴她吃长寿面。在此，遥祝义乌妈妈健康长寿！
如果不是因为疫情，我们原本计划是在今年五月回国庆祝义乌爸爸的99岁生日，并且将义乌妈妈的90岁生日提前一起庆祝。如今，随着义乌爸爸在9月3日凌晨在安睡中离世，沉浸在悲伤中的义乌妈妈失去了庆祝90岁生日的意愿。我祈祷老人家随[阅读全文]
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(2022-09-05 07:06:31)
今天是我的婆婆“义乌妈妈”的90岁生日，与老人家微信电话时恬好两位姐姐正在陪伴她吃长寿面。在此，遥祝义乌妈妈健康长寿！
如果不是因为疫情，我们原本计划是在今年五月回国庆祝义乌爸爸的99岁生日，并且将义乌妈妈的90岁生日提前一起庆祝。如今，随着义乌爸爸在9月3日凌晨在安睡中离世，沉浸在悲伤中的义乌妈妈失去了庆祝90岁生日的意愿。我祈祷老人家随[阅读全文]
(2022-09-04 06:34:58)
上周末与队友们在俄勒冈州跑完HTC从山到海200英里连夜越野接力赛之后，我与先生在本周徒步远足沉浸在俄勒冈州和华盛顿州的美丽山水中，手机在大部分地区没有信号，属于失联。与先生完成徒步远足著名雷尼尔山(MtRainier）的天际线小径（SkylineTrail），接近徒步线路的起点/终点--访客中心时信号才恢复。原本沉浸在周围景观，感叹大自然壮美和人之渺小的先生突然泪流[阅读全文]
(2022-08-25 14:59:28)
1.游山篇
据相关介绍，有“上帝打翻的调色板”盛誉的彩绘山（PaintedHills）是俄勒冈州七大奇观之一。彩绘山的全称为JohnDayFossilBedsPaintedHillsUnit（约翰戴伊化石床彩绘山），是JohnDayFossilBedsNationalMonument（约翰戴伊化石床国家遗址）的一部分，免费全年开放。
从飞姐Tina居住的城市Bend开车前往彩绘山大约2小时。我从网上阅读搜查到参观彩绘山的最佳时间是在下午[阅读全文]
(2022-08-24 11:17:58)
音乐：《奔跑》
我在《HTC从山到海：赛前紧锣密鼓》中分享我的第一棒恬好是HTC从山到海200英里越野接力赛的第一棒。这一棒赛道起始于Oregon（俄勒冈州）最高山MtHood（胡德山）的山腰，在5.44英里的距离高度下降1885英尺，被赛事主办方列为最高级别难度“veryhard”（“非常难”）的赛道，因为如此大幅度下跌的线路对双腿双脚都是巨大的挑战。
我对跑这第一棒既兴[阅读全文]
(2022-08-22 08:16:55)
音乐：《奔跑》
今年本城华人跑团龙帮举办的为期8周夏日无休跑活动圆满结束，昨天早晨8点至10点在一个户外公园举办了颁奖聚会；聚会不仅有丰盛美味的饮食，也有精彩生动的与跑步相关的讲座，以及新老跑友欢乐相聚了。除了与多位飞姐以及本城的跑友们喜相聚以及获得无休跑全勤奖，我还有额外的惊喜，与文学城久闻大名的“光盐行者”相遇。从交流中得知，这[阅读全文]
(2022-08-20 09:03:55)
音乐：《SpiritofAfrica》
昨天从健身房跑步机上练习下坡跑结束后回到家，我在运动健身坛阅读欣赏到布兰雅版主图文并茂的文章《我的偶像——动物界的绝对马拉松冠军》（https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/56092.html），当时，我写下留言“很享受这个帖。我刚从健身房回来，待有空，跟你一个。”现在就分享我和我先生2012年9月在东非（坦桑尼亚和肯尼亚）大草原探寻动物（safari[阅读全文]
(2022-08-19 06:05:02)
音乐：《爱的抒怀》
象往常的周五一样，这个周五早晨在故乡扬州的老母亲与我视频通话。上一次回国探亲是在2019年的10月，因为疫情，己经将近3年没能回国探望年迈的母亲和公公婆婆等亲人，我格外珍惜每一次与亲人们的视频通话。视频中80多岁的老母亲在这3年来虽然容颜有一些改变，但思维依然那么敏捷，声音依然那么清脆好听，对生活依然充满热情，使我感到很[阅读全文]
(2022-08-17 06:16:56)
音乐：《奔跑》
下周未（8月26日至27日）将有23个华人队参赛在美国西海岸Oregon州举办的HTC从山到海200英里连夜越野接力赛，今年的华人参赛队数量创历史新高，我们FlyingTigers（飞虎队)是其中之一。
HTC从山到海接力赛有世界接力赛之母的盛誉，每年有上千个参赛队，有上万人参赛，包括一些来自世界其它国家的跑者。由于疫情，前两年此接力赛停办，今年恢复，是[阅读全文]
(2022-08-15 06:04:37)
音乐：《TheFourSeasons-Autumn》byVivaldi
因为己经完成了一周HTC从山跑到海接力赛训练，因此，周六（8/13）清晨从家跑入布什森林的8英里长跑是轻松跑，我带着手机边跑边拍。途中不仅偶遇以前在长跑俱乐部KARC认识的一位跑友C合影留念，而且在拍摄风景时蓦然发现初秋的痕迹。“。。。有多少事物为你留存，这世界还是多么美丽”（海涅）。
照片1:一周完成的连续跑3[阅读全文]
(2022-08-12 11:54:32)
音乐：《PeerGynt-MorningMood》byEdvardGrieg
［前言（8-12-2022）］：像前两天清晨一样，昨天早晨7点半左右我从家出发跑入布什森林中的步道长跑。大约在3英里左右，突然有一小群（5只）鹿从步道的右侧森林快速穿过步道进入左侧森林；虽然距离我不到10米，但我并没受到惊吓，因为在布什森林中长跑不止一次见到鹿，并且感觉通常是鹿害怕人：-）。
以往的经历是看到单[阅读全文]
