即将38岁的世界著名肯尼尔长跑运动员EliudKipchoge（埃鲁德.基普乔格）在今天（9/25）举办的柏林马拉松以2:01:09打破世界纪录。这是被跑界昵称为乔哥的基普乔格第二次打破世界纪录。恭喜！！！
在此，也恭喜多位华人参赛者，包括我们城华人跑团龙帮的参赛者们以及文学城运动健身坛坛主之一布兰雅和坛友！
从网上下载的乔哥冲刺终点照片。[阅读全文]
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(2022-09-25 06:35:12)
即将38岁的世界著名肯尼尔长跑运动员EliudKipchoge（埃鲁德.基普乔格）在今天（9/25）举办的柏林马拉松以2:01:09打破世界纪录。这是被跑界昵称为乔哥的基普乔格第二次打破世界纪录。恭喜！！！
在此，也恭喜多位华人参赛者，包括我们城华人跑团龙帮的参赛者们以及文学城运动健身坛坛主之一布兰雅和坛友！
从网上下载的乔哥冲刺终点照片。[阅读全文]
(2022-09-21 05:46:59)
音乐：《Serenity》
1.原木滑道观景台
开车前往位于密歇根州上半岛乘船游览观赏彩绘岩石国家湖岸（PicturedRocksNationalLakeshore）之前，女儿女婿带着我们首先停靠在距离GrandMarais镇大约7英里的原木滑道观景台（LogSlideOverlook）。据女儿介绍，从观景台可以俯瞰彩绘岩石国家湖岸令人惊叹的苏必利尔湖（LakeSuperior）千年沙丘。
特别值得一提的是到达观景台欣赏风景之后[阅读全文]
(2022-09-19 11:52:35)
音乐：《Serenity》
据相关介绍，闻名遐迩的MackinacIsland（麦基诺岛）是一座位于五大湖之一LakeHuron（休伦湖）中的小岛，陆地面积仅为4.35平方英里（11.3平方公里）。但该小岛不仅自然风光优美，而且有丰富的人文历史，整座岛屿至今还被列为美国NationalHistoricLandmark（国家历史地标）；并且曾被列为美国国家公园，是美国历史上建立的第二座国家公园，仅晚于第一座国[阅读全文]
(2022-09-16 11:09:57)
音乐：《爱的抒怀》
在前一篇《庆结婚35周年行（1）：夕阳下的农家乐》分享了昨天傍晚漫步所见长势喜人的一大片玉米地、南瓜田、和大豆田，今天清晨则在乡间路上奔跑了5英里，边跑边拍。。。
照片1:昨天傍晚散步时拍的乡间沙土路，先生和我同时想起了飞姐们奔跑186英里TRI连夜越野接力赛时德州的一些乡间沙土路。照片2-4:今天晨跑时拍的农舍以及在田野里漫[阅读全文]
(2022-09-15 18:25:15)
音乐：《爱的抒怀》
1.序--对话
大约一个多月前，女儿问老爸老妈：“你们计划如何庆祝你们结婚35周年？”
老妈：“没有特别计划，也许就用7月中下旬的二周北极行作为庆祝；也许用8月底至9月上旬的俄勒冈和华盛顿州的两周行作为庆祝。”
老爸：“这可不行，北极行是全家度假，西北部行是你跑越野接力赛顺便游玩。”
接着，老爸对女儿说：“这个任[阅读全文]
(2022-09-14 14:03:51)
从周一至今天周三，连续每天跑10英里，这是我个人11年跑步史上的里程碑。之所以能达到这个里程碑来源于一位跑步好友Bob的挑战。
Bob不仅是我在2014年一起训练和参赛波士顿马拉松的跑友之一，而且我们俩还是为服务贫困高中生的公益机构KSR的长跑教练义工，并且好几年同是KSR高中生最快跑速组的教练义工，所以，Bob和我很熟悉，也是社交媒体脸书（Facebook）的朋友。[阅读全文]
(2022-09-12 06:08:38)
音乐：《牵手》
35年前的今天，两位风华正茂、尚未毕业的研究生幸福地步入婚姻殿堂；远离父母亲人、远在他乡，没有彩礼嫁妆、没有婚礼婚宴，有的是两颗年轻相爱的心。
35年的岁月是油盐酱醋、锅碗瓢盆的交响曲；35年的岁月是身心灵磨合、喜怒哀乐的情感诗；35年的岁月是携手协力与幼女共同成长的亲子画。35年的婚姻之路，越过了35个春夏秋冬，从青年到白[阅读全文]
(2022-09-10 12:38:48)
音乐：《明月千里寄相思》
照片1:今年的中秋月饼，包括20多年的好友夫妇ZP/YJ送来的ZP亲自做的上海鲜肉月饼（照片1a）、飞姐H亲自做的蛋黄豆沙月饼（照片1b）、以及我从商店里购买的月饼（照片1c&d）。祝所有的亲朋好友们中秋佳节健康平安、吉祥顺意！ 照片2-3:今天清晨5:45离开家时拍的院子里天空悬挂的中秋圆月（照片2）；自从HTC接力赛之后，我已经半个月没跑[阅读全文]
(2022-09-09 13:40:49)
世界著名的FidelityInvestment投资公司是我们大学系统职工延税退休帐户的投资管理公司之一。根据预约，今天上午11点我去FidelityInvestment的实体分部递交一份材料，出乎意料地在那里遇到一位多年老同事Dr.C；而一位陌生人的分享则使我和Dr.C又一次聆听到与癌长期共存的生命见证。
我比预约时间提前7分钟到达离我家不远的FidelityInvestment的实体分部，这是我数十年来第二次[阅读全文]
(2022-09-05 07:06:31)
今天是我的婆婆“义乌妈妈”的90岁生日，与老人家微信电话时恬好两位姐姐正在陪伴她吃长寿面。在此，遥祝义乌妈妈健康长寿！
如果不是因为疫情，我们原本计划是在今年五月回国庆祝义乌爸爸的99岁生日，并且将义乌妈妈的90岁生日提前一起庆祝。如今，随着义乌爸爸在9月3日凌晨在安睡中离世，沉浸在悲伤中的义乌妈妈失去了庆祝90岁生日的意愿。我祈祷老人家随[阅读全文]
