星期天（2月25号），我与德克萨斯独立接力赛(TexasIndependenceRelay,TIR)部分队友们晨跑结束后，与先生一起前往第二浸信会参加主日崇拜。星期天恰好是我们城著名的一年一度、为期3周左右的畜牧展和牛仔竞技表演(HoustonLivestockShowandRodeo)开幕第一天，第二浸信会建筑前布置了一些与Rodeo相关的场景，很有趣。其中包括两位穿着牛仔服的女士各自牵着一头漂亮、帅气、壮实的牛[阅读全文]
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(2019-02-26 09:07:36)
星期天（2月25号），我与德克萨斯独立接力赛(TexasIndependenceRelay,TIR)部分队友们晨跑结束后，与先生一起前往第二浸信会参加主日崇拜。星期天恰好是我们城著名的一年一度、为期3周左右的畜牧展和牛仔竞技表演(HoustonLivestockShowandRodeo)开幕第一天，第二浸信会建筑前布置了一些与Rodeo相关的场景，很有趣。其中包括两位穿着牛仔服的女士各自牵着一头漂亮、帅气、壮实的牛[阅读全文]
(2019-02-25 06:53:08)
295公里TIR接力赛训练杂记系列已完成篇：
《291公里TIR接力赛训练杂记(1)：踏上“贼船”》
【注：后来得知，今年的TIR线路稍有改变，从2018年的180.69英里(291公里)变为183.42英里(295公里
《295公里TIR接力赛训练杂记(2)：进展》
1.队名与队服
在二十个左右队名提议中，大家最终选3个候选队名：“卧虎藏凤”(A)、“飞姐”(B)、“木兰”(C)。[阅读全文]
(2019-02-21 06:35:54)
根据大老板的指示，上周我在医学中心一个较好的饭店预订了一个昨天12人的午餐聚会，为我们组一位年轻人H饯行，她将前往一个生物医学公司工作。虽然不舍，但非常开心看到一位又一位年轻人在我们组工作训练后走上工业界或学术界正式工作岗位。
聪慧能干的H是如今美国人中少见的将家庭和事业平衡的如此之好的年轻人。年仅32岁的她已是3位孩子的母亲，老大上幼[阅读全文]
(2019-02-18 12:47:20)
1.第三次打破自我承诺
2014年4月以个人最好成绩(3：30：06)跑完波士顿马拉松，将之作为送给自己51岁的生日礼物，我决定为3年的马拉松之旅拉上帷幕。除了每年春天为脑癌患者和儿童病人募款的RunfortheRose5公里赛，我不再参加任何其它跑步赛。然而，为了陪伴我做长跑教练义工辅导的KSR高中生们跑5公里超人赛，我那坚持了4年半的自我承诺在2018年10月被打破（《陪先生看[阅读全文]
(2019-02-17 13:34:26)
1979年2月17日对越自卫反击战打响，今天是其四十周年纪念日。战争打响时我并没有特别深刻的印象，那时我在上高二，忙着学习和预备高考。对自卫反击战印象真正深刻的是在北京上学时，一批由参战大学生（有的是军校毕业生，有的是从非军校毕业的大学生入伍参战者）到我们学校做演讲，我被同龄人为保家卫国作出的牺牲和奉献感动得流泪。但那时由于青春年少，对[阅读全文]
(2019-02-14 14:02:09)
重访赫尔辛基，首先满足了先生再访岩石教堂的愿望。然后，就开始浏览我希望欣赏的艺术和音乐景点；有些场景是初访，有些是重访。
音乐：《Symphony3part2:Andantino》byJeanSibelius
照片1：除了乘轮船去芬兰堡岛，在赫尔辛基3天，我们都是使用最节约公共能源的交通方法—双腿步行：-）））；象旅游览许多欧洲其它城市一样，我们逛荡在赫尔辛基的大街小巷，海边[阅读全文]
(2019-02-14 06:02:58)
今天是情人节，早晨一醒来夫妻俩便各自向对方说“HappyValentine'sDay(情人节快乐)”。妻子将一份3天前她在单位健身中心得的与健身相关的小奖品作为情人节礼物送给丈夫，祝他情人节快乐、身体健康！而丈夫则变戏法似地拿出一打(12枝)红玫瑰、一盒比利时产的果仁黑巧克力豆、以及一个大信封送给妻子。打开信封一看，里面是丈夫预订的歌剧院2019-2020年度的演出[阅读全文]
(2019-02-11 14:34:00)
有人将美国足球冠亚军赛SuperBowl(直译：超碗)比喻成中国的春晚:-)))，是亲朋好友聚集，一面享受丰盛饮食，一面观看电视实况转播的欢乐时光。据相关报道，那也是许多人饮食远远过量的时光。我所在工作单位非常关注和强调职工的健康，单位的健身中心时不时地推出一些生动活泼的健身挑战活动。在上个星期一至星期五(2月4号至8号)举办了“超碗”后的烧卡活动，[阅读全文]
(2019-02-11 05:38:59)
音乐《恭喜大家新年好》
在我的家乡，中国新年的庆祝直至正月十五元宵节才结束。昨天是年初六,谢谢好友ZP/YJ夫妇以及亲爱的L伯伯L妈妈邀请我们在昨晚到一个广东风味餐馆享受丰盛美味的节日晚餐。除了美食，我们更开心的是与好友及家人相聚。沧海浮尘，芸芸众生，感恩有缘相识；春去冬来，流年似水，感恩有幸相知已将近20年。友情是人生旅途上一道靓丽的风景[阅读全文]
(2019-02-04 14:02:59)
音乐：《难忘今宵》
1.星期五：吃
上午的一个会议开得真长呀，从9点开始，将近11点才结束。干脆我就与一位同事朋友直接外出去一个中东阿拉伯风味的餐馆吃午餐。我点的主食是鱼(一条鱼的整块鱼片藏在胡萝卜西红柿下)，另加两份蔬菜(茄子、西兰花)。我属兔，喜欢蔬菜，吃完这些蔬菜自然不在话下；我也属猫，喜欢水产品，吃完那条鱼片也是轻而易举，并且意[阅读全文]
