认知心理
从事精神卫生研究和心理治疗,理解生活和工作中的压力给人带来困扰,希望与朋友共同关心身心健康
博文
(2009-06-24 21:03:34)
我认识一些人，很会过日子。记得前几天有朋友写的博文说她的祖上很会过日子，点心不长毛是不应该吃的。我见过的人，也差不多。比如，二十多年前的东北大米不好买，他们好不容易买了一些，舍不得吃，在南方，一经霉雨季节，米便长上了一层绿荫荫的色，煮出饭来味道很特别，这才舍得吃。结婚时，亲朋好友送的新床上用品，脸盆等也都藏在箱底。继续用旧的东西[阅读全文]
(2009-06-21 13:24:31)
最近有点忙，两个园子都疏于管理，不好意思了。
两个多月前，我租了块地准备今年的有机蔬菜能自给自足，当天冒雨除草松土撒种。两个多月过去了，园子并没有我想象的那样长出我种下的东西。其中，我还每天去浇水，拔草。在一定的时间，也施了相当的有机肥。可是，很多种子撒进土里，一直也没冒芽，象黄豆，西兰花，胡萝卜。好不容易冒了芽的水萝卜，在我[阅读全文]
(2009-06-17 19:35:43)
前日与社区朋友交流学习走出抑郁的经验，来的都是成年人，可是中间的很多讨论提及的却是有关青少年的问题。有些父母为孩子令人担忧的状况非常焦虑。
有些孩子已经完全将自己与外界孤立，放弃学业，放弃社交，朋友，甚至是生命。他们也不与父母交流，所以父母也无法让他们去寻找帮助，只能眼睁睁地看着自己孩子的挣扎，而做不了什么。听了这些故事，我[阅读全文]
(2009-06-13 16:06:42)
最近工作很忙，玩的很紧，吃的很累，居然没有时间感悟人生，过得非常平凡。
与老师讨论工作中的一些困惑，因为我帮助的客户中有一些为处在不如意的关系（指两性关系）中烦恼，有一些为没有关系而烦恼。我的老师让我闭上眼睛，看着自己的心灵，问一问自己，需要什么样的关系，然后大声说出来，再把这个需要接纳到心灵里。听起来有些抽象，经过老师的引导[阅读全文]
(2009-06-07 19:04:35)
以前我写过有关网络或游戏成瘾的小文，那时我搜寻了一些发表的研究文章，基本上由日本，韩国的学者报道。在他们的报道里，用每天或每周在网络或游戏上所花的时间为标准（每天大于等于四小时，每周超过二十小时玩游戏或在网上做与工作学习无关的事）。当时，看了我觉得自己也差不多成瘾了。这次，我系的一个博士报告了他在网络或游戏成瘾方面的发现，我看了[阅读全文]
(2009-06-07 16:32:47)
我现在自我感觉过于良好，见人就吹嘘那二十五个俯卧撑。那日，又在一年轻同事面前炫耀自己健身的精神。小同事不以为然，要我是骡子是马拿出来骝骝。
小同事喜欢打羽毛球，常常练习，问我愿不愿望跟他们去试一试。想本人在三十岁的年纪还能学会骑车，四十岁的时候学会游泳，四十五岁学了转呼啦圈。再说三十几年前在中学的时候也挥过拍子，在同学中也算是[阅读全文]
(2009-06-06 18:34:02)
我还赖活着。
现在是加拿大一年中最好的季节，人们心里玩的种子开始膨胀，我也一样，光在周末玩已经不过瘾了。真希望能中一个大乐透彩，然后就不工作，整天在阳光下东游西荡。可是在没有中奖前，还不得不为了活着去上班，真是无奈，郁闷。不仅要去工作，还得努力工作，还得努力学习。这不刚过去的星期四在百忙之中抽空去学习了一天。人说开卷有益，真[阅读全文]
(2009-05-31 19:54:34)
前几天，远方老朋友来访，自然谈谈共同认识的朋友，很多好消息，比如朋友有了新工作，学业有成。也有一些让人伤心的消息，无非是有关健康的，轻一些的是某某高血压需要用药控制了，重的是某某已经走了。在我们这个年龄，生活重担还不轻，上有老下有小的，一旦健康有问题，总是大问题。
有些朋友年轻的时候对健康不在乎，说烟酒过度不好，他们会说，看那[阅读全文]
(2009-05-30 17:21:28)
一出来快九年了，出来前的一些感觉已经大多淡忘了。当时在国内最好的大学中的一所工作，坐在一个上下要讨好的位子，跟上下左右的关系都不错，在单位里走一走，见到的笑脸还不少。因为人缘还好，经常会参与编本书，做个讲座，很忙很累，收入却比农民工好多了。
当时觉得自己是个不大不小的人物，偶尔能决定一两个比我还小的人物的命运，做着实实在在的事[阅读全文]
(2009-05-28 21:11:21)
今天早上差一步错过了一班公车，发现免费报纸，拿来一份。顺便提一句，我是嗜字如命的人，只要看见一片纸，就想读一读上面的字。今天的报纸上有一篇文章讨论“关系”。据说，哈佛一教授调查发现，近年来，美国的人对选举的热情减少，对建立与周围人关系的热情升高。很多人认为，薪水涨一倍对前途的影响不如有好的关系网。所以，不在于你知道什么，而在于你[阅读全文]
