大水 - 博客 | 文学城

(2024-07-02 04:41:00)

一项研究指出，雌性与雄性之间寿命差别，怀疑精子扮演了重要角色。读卖新闻报导，在人类和许多动物中，雌性的寿命往往比雄性长，但具体原因尚不清楚。即便寿命较短的老鼠，实际寿命也有数年，进行相关实验需要较长时间，使得研究变得困难。于是大阪大学的石谷太教授研究团队，选择寿命仅数月的非洲淡水鱼，作为实验动物。他们透过操作基因使这些鱼天生无法产[阅读全文]

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“抗炎饮食”走红！10种最佳抗炎食物，每一口都在保护心血管！（组图）

(2024-06-25 04:43:23)

01“抗炎饮食”的“炎”是什么？
抗炎饮食中的“炎”与我们常说的病毒或细菌引起的“炎症”并不相同。当我们身体受伤或者受到感染的时候，身体的免疫细胞开始发挥作用，比如聚集到受伤的部位，很多炎症因子分泌作用于受伤的部位，发炎的地方会变红或肿胀。这些都是身体正常的炎症反应，也叫急性炎症，帮助机体消除外界的有害物质或者[阅读全文]

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一喝水尿就多，这是代表肾脏好，还是不好？（图）

(2024-06-18 13:17:47)

为了维持人体机能的正常运转，人体每天都需要消耗大量的水分。这些水分通过新陈代谢和分解后，部分水分会转化为尿液并通过肾脏排出体外。然而，水转化为尿液的时间并不是固定的，它受到多种因素的影响。首先，每个人的体质不同，这会影响水转化为尿液的时间。一些人可能具有更快的代谢率，使得水分更快地被转化为尿液。而另一些人可能具有较慢的代谢率，水分[阅读全文]

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最好的养生，都是免费的，养生的尽头是养习惯（组图）

(2024-06-13 10:14:02)

生物学博士尹烨说：真正养生的方法，其实都是免费的。比如管住嘴，迈开腿，睡好觉，做好事，心情好……样样无需花钱，却处处令人受益。养生的尽头是养习惯。想要好的身体，不必刻意破费买什么高价保健品，也不必盲目花钱吃什么灵丹妙药。养成良好的生活习惯，你的身体自然就好了。01管住嘴古人常说，药补不如食补。病从口入，最简单最基础的养生，往往[阅读全文]

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人的衰老并非匀速，这3个年龄段老的最快（组图）

(2024-06-09 10:10:44)

衰老和死亡是人类无法避免的现实，但研究者发现衰老的速度并非匀速，有时可能会急剧加速。一、什么阶段人的衰老速度最快呢？一项刊发在《自然·医学》杂志上的研究揭示了可能的生理转折点，让你在这几个时间点瞬间感觉自己老了。研究人员分析了4263名18-95岁人群的血浆样本，通过研究血液中蛋白质含量的变化，发现随着年龄增加，有1379种蛋白发生变化，而在34岁[阅读全文]

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每天光吃菜不吃米饭，半年后身体会发生什么？（组图）

(2024-06-05 05:22:42)

糖尿病患者一般会建议让多吃菜少吃主食，但有的人却只吃菜不吃主食，长期下去会有哪些危害呢？一、长期只吃菜不吃主食，对身体有何危害？发表在《柳叶刀公共卫生》上的一项研究，通过对43万人进行了数据分析发现，全天摄入总能量中碳水化合物摄入超过70%或者低于40%，都会导致死亡风险增加，也就是说主食吃太多或太少都会减寿。郑州大学附属郑州中心医院内分泌科[阅读全文]

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多吃这种“碳水”，体重腰围一起掉！（组图）

(2024-05-28 05:16:43)

这种神奇碳水，就是抗性淀粉。上海交通大学医学院研究团队发表在知名学术杂志《自然代谢》（NatureMetabolism）的最新研究，证实了抗性淀粉与减脂间存在因果关系。#1什么是抗性淀粉？抗性淀粉，近年来受到科学界的广泛关注。因为它是一种可发酵膳食纤维，它在胃和小肠中不被人体淀粉酶消化，但进入结肠后能被肠道微生物群发酵，可以增加肠道有益菌群的数量。可以说[阅读全文]

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锌，是男人的“生命之花”（组图）

(2024-05-23 13:17:08)

关于“锌元素”，很多人都知道孕妇需要补硒，却不知道男性更需要补锌。锌作为人体所需的微量元素，尤其对于孕妇肚中的胎儿而言，一旦缺锌会导致生长发育迟缓，甚至影响胎儿的智力低下、发育不全等问题。这不仅关乎着孕妇与胎儿的身体健康，在锌的生理功能上，男性补锌还对提高机体免疫有着重要作用，被人们称为“生命之花”、“智力之源”，[阅读全文]

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人老两个坎，熬过就长寿（图）

(2024-05-20 11:52:02)

01老人确实有两坎，但不是73岁和84岁“73和84是人老两个坎”的说法由来已久，源头无法追溯，或许跟“七十三、八十四，不死也是床上过”的谚语有关。还有一说是“古代圣贤孔孟二人，一个活到73，一个活到84”，所以这两个数字被传为“两坎”。但健康养生不能全凭经验和传闻，也得有现代医学结论的支撑才行。从医学角度讲，人老的确有两坎，不[阅读全文]

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血管是怎么一点一点堵死的?（图）

(2024-05-12 04:59:58)

血管作为人体营养输送的重要管道，遍布全身各处，一旦出现病变，自然会影响全身健康。因此，想要长寿先要保护血管的健康。其实，人在刚出生时动脉内壁光滑而富有弹性。而随着我们对身体的使用，在青春期时，可能因为不良的生活和饮食习惯导致脂质、胆固醇开始在血管内沉积。血管作为人体营养输送的重要管道，遍布全身各处，一旦出现病变，自然会影响全身健[阅读全文]

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南半球的秋天