莫干山马拉松330兔子记南湾作为硅谷的中心地带，人口众多/科技发达，但是仅仅只有一个全程马拉松--莫干山（MorganHill）马拉松。即使这个唯一的全马，还是难以维系，去年中断了一届。因此，今年全马一经恢复，本人便当仁不让地抢了330官兔玩玩，免得明年的比赛又因故取消。莫干山半马的销路尚可，全马则乏人问津，因为赛道实在太难，几乎就是一个山地马拉松。因此，[阅读全文]
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(2017-11-06 16:54:29)
莫干山马拉松330兔子记南湾作为硅谷的中心地带，人口众多/科技发达，但是仅仅只有一个全程马拉松--莫干山（MorganHill）马拉松。即使这个唯一的全马，还是难以维系，去年中断了一届。因此，今年全马一经恢复，本人便当仁不让地抢了330官兔玩玩，免得明年的比赛又因故取消。莫干山半马的销路尚可，全马则乏人问津，因为赛道实在太难，几乎就是一个山地马拉松。因此，[阅读全文]
(2017-10-31 09:11:17)
不靠谱的师父--圣何塞摇滚半马记
圣何塞摇滚半马是本城最大的马拉松赛事，参与人数时常近万。其在摇滚马拉松系列赛中的知名度，绝对占有前三甲，因为赛道平坦/温度适宜，实在太容易跑出好成绩了。每年都有一些本土马拉松好手参与这一赛事，以便跑进105和115，夺取美国奥林匹克国家队的入选资格。
2017年圣何塞摇滚半马达标美国奥林匹克入选资格的选手列表[阅读全文]
(2017-10-12 15:07:38)
冒着150级别的雾霾前进--MtUmunhum（蜂鸟峰）穿越记Umunhum是印第安语，大意是蜂鸟栖息的地方。蜂鸟峰位于湾区西侧的山脊棱线，是为湾区四大高峰之一。这座山峰的最著名之处，就是山顶上矗立着一个四四方方的盒子般地建筑，称为“thecube”，醒目的地标。这个方盒子的前身是美军空军基地的一个雷达站，基地的全称是AlmadenAirForceStation，曾经是北美防空系统的一个部分[阅读全文]
(2017-09-27 09:40:03)
北马之殇，一个跑崩了的官兔泪奔记
天上掉下个北马兔
北马，中国的国马。对于每一位华夏跑者而言，或多或少都有一个梦想--在帝都的长安街上，跑上一回北马！
因此，今年6月底，收到狼兄有关北马310官兔的邀请，立马喜出望外。高兴之余，却又彷徨无措。以本人257的PR成绩，跑310官兔非常勉强，达不到15分钟裕量的最低标准。期间，也曾在BURN跑社发了帖子，击鼓[阅读全文]
(2017-09-12 09:33:01)
跑拍：迷航马的338兔子图记赛事背景圣罗兰马拉松赛事，去年发生了一起颇为严重的事故，几百名参赛跑者迷路，最惨的选手，多跑了一英里以上的距离。因此，坊间便给圣罗兰马拉松起了一个名字--迷航马。
今年迷航马又开始招募官兔，犹豫再三，还是食言参赛。
为了避免去岁的悲剧重演，今年的迷航马对于赛事做了若干调整：1）开始时间从6点调整为6点半，避免天[阅读全文]
(2017-08-24 14:41:24)
卷土重来--肥狗120复仇记
赛事背景及资料
这是一个点到点的越野赛，在加拿大卑诗省的中南部山区，距离温哥华约3小时车程。赛距120英里（近200公里），跨越3个省立公园和1个休闲区，加拿大最长距离赛事。同时，也是难度最大的比赛之一，据说，仅次于美国的硬石百英里。
前年搞过一次，开赛31小时后，因为脚伤，在93英里退赛。这也是本人痴迷于马拉松赛事后，[阅读全文]
(2017-08-16 18:44:28)
肥狗120前的最后一次长途拉练马上就要跑加拿大的肥狗120，可是没有咋练啊，一次长途拉练都木有。。。那啥，都是1周前中国之行闹的！好吧，上个周六，决定去搞一个60英里的solo，从黑山奔Skyline和大盆地，然后原路折返。计划甫一制订，那边厢魔头喊着要率领妹子们去跑Skyline。见色起意，于是改动了一下计划：凌晨从黑山脚出发，争取7点钟与美女团在Skylinetothesea步道起点[阅读全文]
(2017-08-14 10:34:33)
中国十日行（5）北京篇：奥林匹克公园第九日高铁抵北京北京南站。唔央唔央都是人，仅仅落成不到十年，又面临增容扩建的局面。二环西便门。二环西直门。北京民族园。入住民族园内假日酒店。当晚同学聚餐，吃了一道鸭头菜！餐后聚谈。满满地都是回忆。第十日奥林匹克森林公园地铁买票。老农进城，费了半天力气才整明白，￥20买卡，￥20充值。地铁8号线。奥森南门[阅读全文]
(2017-08-03 15:56:08)
中国十日行（4）广州番禺篇：珠江畔第七日飞抵广州中午，抵达广州白云机场。意外地发现，广州可以看见蓝天，而且也没有京津那么热。依嘱，￥28大巴坐去广州永成酒店。珠江主航道。珠江次航道。然后就悲剧了，在永城酒店打不到的士前往星河湾，俺的手机又没有装载滴滴。。。半小时后，￥15坐了一个摩的，一路飞车各种惊险不提。。。第八日珠江畔5:35AM，沙溪大桥。[阅读全文]
(2017-08-02 10:45:33)
中国十日行（3）天津塘沽篇：绿岛公园/北塘古镇第四日/第五日绿岛公园6:15AM，塘沽街头。绿岛公园内，新铺设了塑胶步道。虽然只有不到一公里的长度，betterthannothing！晨练者，以老者为多。蛮整洁的街边人行道。次日，天气不错，绿岛公园也光鲜了许多。很用心地拍了几张风景。停车场上停放的共享汽车。个人以为，此路不通。1）客户入门门槛太高；2）人工及场地费用，[阅读全文]
