酸奶凉拌苦瓜和春雨
日式炖牛筋+明太子法式面包
酸奶凉拌苦瓜
材料：苦瓜一根春雨1小捆火腿4片
dressing：无糖酸奶200g白糖小1盐小1胡椒粉少许橄榄油大1以上材料搅拌均匀
做法：苦瓜竖切薄片，沸水焯15秒捞出，凉水降温，春雨泡软过热水，火腿切丝，
加dressing拌匀。
营养：苦瓜利于减肥，酸奶清肠。
炖牛筋（2-3天晚饭量）
材料：新鲜牛筋1kg大洋[阅读全文]
游乐场
终于有一天我们回到游乐场 终于有一天我们再看到阳光
博文
(2006-07-30 07:09:46)
酸奶凉拌苦瓜和春雨
日式炖牛筋+明太子法式面包
酸奶凉拌苦瓜
材料：苦瓜一根春雨1小捆火腿4片
dressing：无糖酸奶200g白糖小1盐小1胡椒粉少许橄榄油大1以上材料搅拌均匀
做法：苦瓜竖切薄片，沸水焯15秒捞出，凉水降温，春雨泡软过热水，火腿切丝，
加dressing拌匀。
营养：苦瓜利于减肥，酸奶清肠。
炖牛筋（2-3天晚饭量）
材料：新鲜牛筋1kg大洋[阅读全文]
(2006-07-29 08:53:54)
(2006-07-28 12:01:40)
其实我只听过他的两首歌
vincent和这首andiloveyouso
那首大名鼎鼎的americanpie也还没有听过
常常会想
有着这么温柔的声音的人
会是什么样子呢
一定也拥有温柔的眼神吧
他的歌中
没有呐喊
有的只是轻声细语的诉说
纵然遣词平凡
但用情至深
在车马喧嚣的都市中
丝丝萦绕在耳边
如甘露一般
一滴一滴润泽着人心情的最深处
使[阅读全文]
(2006-07-28 09:51:21)
[阅读全文]
(2006-07-28 06:55:05)
(2006-07-27 11:57:53)
我不懂美术
更不了解凡高
对他仅有的印象就是
他是一个将自己的耳朵割下来送给妓女的疯子
和他画中普罗旺斯美丽的街景
还有那些金灿灿的向日葵
今天莫名地想起了
多年前曾深深被感动的
DonMcLean的这首Vincent
想起曾看过的一个flash
那个flash自然是找不到了
于是便自己做了这个video
只是我喜欢的凡高的画作
时间顺序的简单的排列没[阅读全文]
(2006-07-27 05:13:01)
材料：苦瓜1根洋葱1个猪肉陷200g
调味料：咖喱粉3大番茄酱5大水1/2杯盐、胡椒粉少许
做法：苦瓜和洋葱切小粒；锅内油热放洋葱炒软，加入肉馅炒散，放苦瓜拌匀。
加入剩下的调味料，拌匀，炒2-3分钟即可。
营养：苦瓜富含食物纤维和多种维生素，营养均衡，利于消化降低血脂，有助夏天
消除疲劳。咖喱粉和番茄酱可以掩盖苦瓜的苦味，美味又烹饪简单。[阅读全文]
(2006-07-26 05:25:27)
材料：烤鳗鱼1条蒜苗1袋长葱1根小青辣椒10个
蒜末1小勺姜末小1豆瓣酱小2鸡汤50cc酱油大1白糖小1水溶淀粉少许
做法：蒜苗、葱、青辣椒切段，鳗鱼切丝；
油热倒入姜末蒜末和豆瓣酱炒香，倒入蒜苗、葱和青辣椒炒2分钟；
加鸡汤翻炒一下盖锅盖焖1分钟；加鳗鱼丝和酱油白糖，水淀粉勾芡。
营养：鳗鱼富含多种维生素，利于夏天恢复体力并提高抵抗力。同时[阅读全文]
(2006-07-23 23:10:13)
计划练瑜伽很久了
资料收集了不少
网络上能下载的教学篇都载下来刻了光盘
书店里看到“xx天速成”
名字咋咋呼呼的vcd也都雄心壮志的买了回来
电视广告里越来越频繁地出现瑜伽的内容
大大小小的健身中心必定有瑜伽课程
报纸杂志也是铺天盖地一边倒的交口称赞
更在网上看到一篇文章
说是什么时候开始练习瑜伽
身体年龄就会停留在那个时候<[阅读全文]
资料收集了不少
网络上能下载的教学篇都载下来刻了光盘
书店里看到“xx天速成”
名字咋咋呼呼的vcd也都雄心壮志的买了回来
电视广告里越来越频繁地出现瑜伽的内容
大大小小的健身中心必定有瑜伽课程
报纸杂志也是铺天盖地一边倒的交口称赞
更在网上看到一篇文章
说是什么时候开始练习瑜伽
身体年龄就会停留在那个时候<[阅读全文]
(2006-07-23 21:58:01)
我无法帮你预言委曲求全有没有用
可是我多么不舍朋友爱得那么苦痛
爱可以不问对错至少有喜悦感动
如果他总为别人撑伞
你何苦非为他等在雨中
泡咖啡让你暖手想挡挡你心口里的风
你却想上街走走吹吹冷风会清醒得多
你说你不怕分手只有一点遗憾难过
情人节就要来了
剩自己一个
其实爱对了人情人节每天都过
分手快乐祝你快乐
你可以[阅读全文]
可是我多么不舍朋友爱得那么苦痛
爱可以不问对错至少有喜悦感动
如果他总为别人撑伞
你何苦非为他等在雨中
泡咖啡让你暖手想挡挡你心口里的风
你却想上街走走吹吹冷风会清醒得多
你说你不怕分手只有一点遗憾难过
情人节就要来了
剩自己一个
其实爱对了人情人节每天都过
分手快乐祝你快乐
你可以[阅读全文]
