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对老年人缺啥补啥的思考

北美愚医

前一段时间网上传出一对居住在北美的退休夫妇,86岁的医生,和84岁的前食品安全分析专家,和他们的几集健康分享经验。其中的一集分享了他们坚持吃了25年的营养成分,包括多种维生素,微量元素,抗氧化剂,等等。数了一下,一共25种。http...

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马步(13)

幕鼓晨钟

1.03.67/1.06.68/1.06.19/1.07.931.08.35/1.12.53/1.14.21/1.17.961.19.93/1.21.93 

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《廉价农民工》《廉价大学生》

yongbing1993

《廉价农民工》《廉价大学生》   “3000块钱的农民工,你现在不一定好找,但3000块钱的大学生,你现在随便找。更可悲的是,这些廉价的大学生,正是当年那批廉价的农民工,用廉价的收入,辛辛苦苦培养的子女。当年为了...

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Stem Cell Therapy Market Research is Expecting to Accrue Strong

garg

The latest report entitled ‘Stem Cell Therapy Market’ by Roots Analysis provides an accurate estimation of the market size, regional landscape description, and revenue forecast over the projected timeframe.&n...

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八卦之地聊八卦

calm01

什么是八卦呢 ? 八卦是指未经许可和他/她人分享不在现场的第三者的信息,无论其信息是真实的还是幻想的。由此,八卦由八卦表述者(或传播者),八卦受听者,以及不在场的被八卦者三方组成,涉及的是人,以及与此人有关的事,而不是单...

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大字报是张贴墙上大字书写墙报

yongbing1993

大字报是张贴墙上大字书写墙报   大字报是张贴于墙壁的大字书写的墙报,是50年代至70年代流行于新中国毛泽东时代尤其是《文革》时期的舆论发表形式,适用于全体人民,有意见想发出来都可以。不用得到谁的允许批准,也不用...

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感恩节计划-11.2024

burpeejump

下周就是感恩节了,孩子们都回家,我也有4天假日。周四放假,周五是我休息日,这样就是连着的4天,好幸福。有什么安排呢?–把一月份回国给亲朋带的礼物都趁着黑五的机会搞定–给爸妈,老姐都来一件我最喜欢的始祖鸟fleece jac...

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国际河流难度分级

水行者

国际河流难度等级是美国用来评估在一段河流或单个急流难度的系统。该等级由美国白水协会创建,用于评估世界各地的河流,因此名称中带有“国际”一词。该等级适用于各种水上运动和活动,例如橡皮筏漂流(rafting)、趴板(riverboa...

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Windy收藏的民国旗袍细节

肖庄

民国的一些搭配品味。衣料,季节,薄厚,颜色和机理,大小,图案主题都需要产生和谐。这些是我找的民国的。那时候优雅不怯。而且料子一看也低调不是那么舞台戏剧化。平常穿就挺好。  

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面朝墙手倒立(19)

幕鼓晨钟

66'/66'/66'/66'/6656'/56'/56'/56'/46'

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頭暈,暈車

LiveViva

頭暈,暈車,平衡不好,看忙的背景有焦慮,這些都和視功能有関。眼睛跟蹤,調節看遠近,雙眼合作影響了,不容易看的定。有時候感覺不到自己在哪?和周圍事務和身體的空間聯係。少了空間感。 

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Antibiotics Market Research is Expecting to Accrue Strong Growth

garg

The latest report entitled ‘Antibiotics Market’ by Roots Analysis provides an accurate estimation of the market size, regional landscape description, and revenue forecast over the projected timeframe. Th...

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在雪域高原西藏里寻觅(5):中国最美冰川—米堆冰川和然乌湖的秀丽

风城黑鹰

在雪域高原西藏里寻觅(5):中国最美冰川—米堆冰川和然乌湖的秀丽   10月18日这天的行程其实安排不多,从然乌镇到目的地林芝市波密县才130公里,净车程3小时,海拔也不太高,似乎可以放松一下。但我们还是起了个更...

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世遗杰作,露天宗教博物馆和戴林库尤地下城 - 土耳其完美自驾之旅

五湖以北

上一天看了卡帕多尼亚各种奇特的地貌,是大自然的创造,接下来要去的格莱梅露天宗教博物馆和戴林库尤地下城则是古时当地人的杰作。宗教博物馆在格莱梅镇外的山谷里,而戴林库尤地下城在地面之下,两者看起来很不一样,但背后的缘由却是相...

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PTYP原创歌曲 唐诗宋词系列(112) 白帝城最高楼 词:杜甫〔唐代〕 曲编唱:PTYP

PTYP

城尖径昃旌旆愁,独立缥缈之飞楼。峡坼云霾龙虎卧,江清日抱鼋鼍游。扶桑西枝对断石,弱水东影随长流。杖藜叹世者谁子,泣血迸空回白头。译文尖峭的山城,崎岖的小路,以及插在城头的旌旗都暗自发愁。就在这样的地方,孤孤单单、若隐若现...

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HIIT的好处

burpeejump

这些天HIIT做得比较多。即使不是训练的日子,也会做3个超级组(15-20)分钟的HIIT, 感觉跑步时候轻松了一些。今天incline 2, 29:30跑了3.2miles, 比平常快,而且体感不错。以后继续每天都坚持运动!最近有用起来CGM,午餐以后血糖总是spike...

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