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美国心脏协会最近举办的“2018流行病学与预防/生活方式与心脏健康的科学大会”(EpidemiologyandPrevention/LifestyleandCardiometabolicHealthScientificSessions2018)是全球心血管疾病科学研究人员和临床医生交流最新进展的研讨会。在会议上一项新的研究报告指出,喜欢吃烧烤(Grilled)或完全烧熟(well-done)的牛肉、鸡肉或鱼会提高人们患高血压的风险。研究人员分析了经常吃牛肉、家[阅读全文]
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文学城里不知有没有人从来没服用过保健品?反正我常经不住“诱惑”,用过不少保健品,什么鱼油,钙片,葡萄糖氨,复合维生素,维生素D,辅酶Q10,甚至阿司匹林等都用过,不过没有一种是长期坚持使用的。每次用水吞下这些胶囊,药片时,都会有瞬间的犹豫:它们真的如宣传的那么神奇,有效吗? 最近在JAMA杂志上发表的由哈佛医学院预防医学科教授JoAnnManson和S[阅读全文]
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新春伊始,万物复苏,这里的阳光一日多于一日,山里的冰雪亦开始融化。每年3月到10月是华盛顿州最佳的室外活动季节。 华盛顿州西临太平洋,内居喀斯卡特山脉,因其独特的气候和地理位置,州内有许多大小山脉,森林,湖泊,海滨,形成众多的步道和美丽的公园,这里有3个国家公园,5个国家森林,150多个州立公园,数不清的郡县和城市公园。 上篇《最喜爱的华州[阅读全文]
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大多数人对《美国人饮食指南》(DietaryGuidelinesforAmericans)都不陌生,但对其如何制定,使用和更新等存在诸多疑问,下面是一些最常见的问题和答案。 问:美国人饮食指南是什么? 答:饮食指南是联邦营养政策和营养教育活动的基石,提供以食物为基础的建议,以促进健康,帮助预防与饮食有关的疾病,满足营养需要。美国农业部(USDA)和卫生部(HHS简称)每5[阅读全文]
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本星期三公布的在九个国家进行的一项重要研究表明,世界上著名品牌瓶装水普遍被微小塑料颗粒污染。 “瓶装水普遍塑料污染”是由纽约州立大学微塑料研究员SherriMason领导的研究发现的。研究人员测试了250瓶来自不同国家包括:美国,墨西哥,巴西,中国,印度,印度尼西亚,肯尼亚,黎巴嫩和泰国的瓶装水。 在93%的样品中发现了塑料颗粒,其中包括著名品牌[阅读全文]
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新春伊始,万物复苏,阳光一日多于一日,山里的冰雪亦开始融化。每年3月到10月是华盛顿州最佳的室外活动季节。 华盛顿州是美国唯一以总统名字命名的州,它西临太平洋,内居喀斯卡特山脉,受太平洋暖流的影响,即便在冬季,州内的大片地区气候仍然温暖湿润,适合各种松,柏,杉等长青林木的生长,因此被人们冠以长青之州TheEvergreenState的美名。 因其独特的气候[阅读全文]
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健康饮食一直强调摄入足够的纤维,因为纤维是一种不可消化的成分,会让你有饱足感,减少不健康食物的摄入,并有助于消化顺畅。由美国罗格斯大学(RutgersUniversity)和中国上海交通大学合作,在中国进行的一项开创性研究表明,高纤维饮食对2型糖尿病的改善意义重大。这项研究近日发表在国际顶级《科学》杂志上(Science09Mar2018:Vol.359,Issue6380,pp.1151-1156)。这项研究进行了[阅读全文]
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我们经常从新闻媒体上看到各种长寿老人的报道,每个人的生活习惯视乎各不相同,有简朴素食的,有热爱肥肉,鸡蛋的,有喜欢咖啡,喝茶的,还有饮酒作乐的等等,长寿的原因五花八门,因人而异。 千百年来,人类一直在探索长寿的原因,科学家们更想揭示其中的奥秘。最近在美国科学进步会(AmericanAssociationfortheAdvancementofScience)年度大会上,加州大学科学家提出的最[阅读全文]
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网上关于肥胖的资讯非常多也十分复杂,对于普通读者可能造成困扰,下面转载世界卫生组织(WHO)最新的肥胖和超重实况报道,大家从中可以获得关于肥胖和超重的正确信息。 重要事实 1975年以来,世界肥胖人数已增长近三倍。 2016年,18岁及以上的成年人中逾19亿人超重,其中超过6.5亿人肥胖。 2016年,18岁及以上的成年人中有39%超重,且13%为肥胖。 世界多数人口[阅读全文]
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(2018-03-08 08:10:15)

抑郁症是一种常见的精神疾病,据世界卫生组织估计,全球共有3.5亿名抑郁症病患。抑郁症患者在工作以及学校和家中的表现通常不佳,严重时可引起自杀。 一般认为抑郁症是社会、心理和生理等复杂因素相互作用产生的结果。在生活中遇到意外事件,如失业、亲人故去、心理创伤的人更易患抑郁症。抑郁症与身体健康状况也有关联,如心血管疾病可能导致抑郁症,反过来[阅读全文]
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