昨天西雅图一整天都没有下雨，我按照原定计划从下午3点半开始做室外活动，六点半结束。有点累，晚上九点半就入睡了，看来要想睡好觉，体力活动很重要。运动和劳动都是体力活动，可以促进身体的血液流动，让你的血液更加健康。我的一个朋友也是这样，天天要做体力活动，他血糖有点高，一年前的A1c（糖化血红蛋白）是7.0，医生建议他不必吃药，只要在7.0之下就没有[阅读全文]
西雅图老吴原创
友风子雨，明月入怀。
博文
(2020-05-24 19:18:07)
昨天西雅图一整天都没有下雨，我按照原定计划从下午3点半开始做室外活动，六点半结束。有点累，晚上九点半就入睡了，看来要想睡好觉，体力活动很重要。运动和劳动都是体力活动，可以促进身体的血液流动，让你的血液更加健康。我的一个朋友也是这样，天天要做体力活动，他血糖有点高，一年前的A1c（糖化血红蛋白）是7.0，医生建议他不必吃药，只要在7.0之下就没有[阅读全文]
(2020-05-23 13:22:50)
连续三天，西雅图每天下午3点以后就开始下雨，像昨天早上看天气预报，明明是多云无雨天气，可是到了3点多，我准备到室外活动之后才下雨。因为雨太小，你在室内看不清楚，直到走出室外，才发现有雨，现在已经是经不起雨淋的年纪了，那怕是小雨滴都不行，只能长叹一口气，退回来，把原定的室外活动计划打消了。这几天，老天是天天和你作对，没办法！只好又在家呆[阅读全文]
(2020-05-22 13:21:24)
昨天写了昨夜难眠之后，有微信的朋友对我说，”吴先生可能不做亏心事才有如此高质量睡眠的。”是的，昨天晚上我虽然11点才睡觉，但是一觉睡到早上6点，这个问题暂且不表。
话说昨天中午出了一会儿太阳，很快又是小雨，下午3点左右，一声阵雷响之后，下起了一阵阵雨。这好像是今年第一次听响雷，如果我没有听错的话，今年西雅图没有春雷。
很少人去注意[阅读全文]
(2020-05-21 14:27:36)
保持健康的生活方式之一是作息正常，比如准时早起。对我来说，早起就是睡到自然醒，但这种自然醒和年轻人不同，年轻人可以半夜不起来解手睡到天亮，我们老人常常是醒来解手后再睡，直到不想睡为止。这就是我说的老人家的自然醒。 今天早上我就是睡到9点才自然醒，而昨天是6点就自然醒。这是为什么呢？因为昨天睡得很好，为什么睡得很好？是因为前天天气好，[阅读全文]
(2020-05-20 14:38:59)
昨天收到华州仁人服务社寄来的一封“慰问信”，里面有一只优质口罩，还有晴园乐龄服务中心5-6月特刊。特刊中有一段话是这样说的：华州居家令延长到5月31日，重啓经济四阶段5月5日开始，每阶段至少3星期,高危人士在第4阶段在保持实际距离的情况下,恢复日常生活。5月18日开始劝吁金郡居民在任何室内或室外公共场所时,并应戴上面罩(facecovering)遮盖鼻及口及继续与非[阅读全文]
(2020-05-19 07:03:45)
文学城昨天转载香港01的文章13岁少女怀孕10岁男友非经手人自爆惊人秘密。
文章中说，俄罗斯一名13岁少女早前怀孕之后，她隐瞒了真相，却爆出经手人竟是其10岁小男友，和男友在电视上分享生活，称将生下女儿。然而当她在怀孕8个月之后，透露是在怀孕前11个月被校内一个「又肥又高的16岁男生」侵犯。
奇怪的是，她如果11个月前被性侵，那么为什么现在才怀孕8个月。[阅读全文]
(2020-05-18 11:57:25)
记得今年4月24日有多家媒体报道，以色列有专家指出，不论各国封锁措施是严格还是宽鬆，疫情都会在70天内几近消失，因为认为新冠病毒有其限制。
听到这个好消息之后，朋友们都松了一口气，可是25天过去了，疫情并没有多少减缓的趋势，还是很不乐观。理想与现实的距离，总是让我们困惑。
在两个多月的时间里，美国死于新冠病毒的人数超过了过去70年在朝鲜战争、[阅读全文]
(2020-05-17 17:15:41)
今天看到一个最新消息，华州一家部落赌场重新开张，数千人排队进场，因为赌场是在高速公路旁边，使进入赌场的高速公路出口匝道的顾客汽车延申了4英里，拥堵的场面非常壮观，也非常令人担心。尽管赌场一天24小时都在运转，很多人排队等了三个多小时才进去，自重新开业以来，一直处于满负荷状态。我一直以为赌博是一种非常不好的习惯，现在很多人失业了，就要节[阅读全文]
(2020-05-16 13:16:44)
年纪大了，不管你怎么努力，锻炼也好，养生也好，都逃不过疾病的威胁。这几天，西雅图的天气就比前几天冷。前几天我晚上睡觉不开暖气，开窗户。这两天都不行了，还是要开暖气关窗户。前几天敢赤脚穿凉鞋出门，这几天要穿鞋袜。前几天出门穿短袖，这几天要外套。几天前看到天气预报，这周末最高气温达到华氏80°，但是今天的最高温度是63°，明天65°，看来[阅读全文]
(2020-05-15 14:41:02)
民国时期，有一个当军阀的父亲，暴敛横征，滥杀无辜。儿子发动民众公开反对他，要打倒他，他真想一枪打死儿子。他对儿子说：如果不是看在你母亲的面子，我马上毙了你。
原来他的妻子在生儿子的时候，难产死了，妻子在临终前交代丈夫，一定要把孩子抚养成人。孩子小的时候，他是个下人，常常饥寒交迫，自己饿着肚子，也不让儿子挨饿。这个军阀，杀人不眨眼，[阅读全文]
