落花飘零 - 博客

(2024-12-21 14:20:27)

教练说这两个星期放飞，但是不能完全不跑。人没有目标时候真的很容易偷懒，我这几天每天都睡到六点多，根本起不来，lol。今天是冬至，想想还是跑一个吧。哇真是逆水行舟，几天不跑，今天竟然各种累，腿很沉屁股很酸，可能前几天下肢课太狠了。跑到一个小区，看到这位amazon的邮递员。他看到我跑过来，也拿着盒子开始跑，还说，我每天干这个。哈哈。现在[阅读全文]

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催人泪下的礼物

(2024-12-20 12:56:46)

今天我的medicalassistant提前把圣诞礼物给我了。我打开一看，泪水就奔涌而出。是一条毯子，上面有我和我家人的照片。我不知道我的MA花了多少时间翻看我的Facebook，找出这些照片。她笑着说，必须要有一张爱美丽和她的鸭子先生。这条毯子后面，是满满的爱和关怀。我流着泪紧紧拥抱了她。让我伤感的是，这会是我和我的MA一起度过的最后一个圣诞节，明年一月，她就退休了[阅读全文]

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这几个孩子加起来年龄都没有我大，lol

(2024-12-20 10:38:11)

我们村就是好，照片都是免费的。还很多。每个角落都有，5k的比赛，照片哗哗一大堆，哈哈。照片里我跑在一帮男孩子中间，这几个孩子年纪加起来大概都没有我大，嘻嘻。爱美丽和我相反，跑在一群大叔中间。教练说，我们这个年纪特别能吃苦。年轻孩子比不了，我觉得有个例外，就是爱美丽小同学。从小被教练培养的。昨晚力量训练，我们是下肢课考核，我臀推[阅读全文]

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穿高跟鞋跑步的那次

(2024-12-20 09:26:07)

拿了上马包裹，然后去了以前的医学院，还有外滩。那时候天总是很蓝
日子总过得太慢
你总说毕业遥遥无期
转眼就各奔东西坐出租车回家，到了司机说你赶紧下这里不好停车，于是匆匆下车，一下车几步路我就想起把上马的包裹忘在车上。里面有我跑步一定要带的号码和芯片。
很佩服自己，穿着裙子皮鞋一路狂奔追车，幸好遇到红灯，在众多出租车里凭着[阅读全文]

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关于浴室的回忆

(2024-12-19 13:08:55)

天冷了，我让爱美丽游泳训练结束以后在那里洗澡换衣服，但是她不肯，后来我看到浴室，是没有间隔的，所以她害羞，我也能够理解。我都没有告诉爱美丽，她妈妈以前我，住的是一个是十四个人的寝室，每天除了放下纱帐的那几个小时以外，吃饭洗澡看书走路都是众目睽睽下的。二医的浴室，每周供应四天，下午4点到7点。所有的女生男生，都要在这个时间里完成洗澡的任[阅读全文]

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上海新天地的星巴克也要关门了。

(2024-12-17 14:53:22)

这几天看到新闻，说上海新天地星巴克明年一月就正式关门了。原因好像是租金谈不拢。这对于星巴克来说，对于新天地来说，不过就是一个商业决策，没有什么值得sentimental的，但是对我来说，又是一个记忆中的地标消失了。我上一次回上海，还是回去跑上海马拉松，还临时改成半马，呵呵。后来忙着打铁，然后疫情，一晃就八年没有回去了。主要是爸爸妈妈都在这[阅读全文]

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圣诞跑

(2024-12-17 11:18:42)

周六圣诞跑，我跑完就赶紧去接我爸妈回国的飞机。昨天我一个同事告诉我，她也跑了，最后还去看了成绩，说我是全体女子第三名。第一名和第二名都是二十出头，加起来还没有我年纪大。。。我都不知道，我们这么个小镇，竟然还有900多号人跑了圣诞跑。老子现在和爱美丽小三比赛一样了，不看年级组了，直接看总成绩，哈哈。教练说，每年跑一样的路线，才能看出自己[阅读全文]

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解放区的天是明朗的天

(2024-12-15 18:57:49)

解放区的天，是明朗的天，解放区的人民好幸福。
爸妈终于休完假，回来解放我了。
昨天一到家，今天马上上岗。
我和爱美马上改善伙食。爱美丽把我的那份饭也吃掉了。lol [阅读全文]

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周末搞过大票的同学看过来了，教练喊你拉伸了，呵呵

(2024-12-15 16:53:45)

周末是长有氧耐力运动的最佳时光，大家纷纷在外面hike，跑步，骑车，身心愉悦，很有成就感，但是做完这些以后，我们要好好照顾自己劳累了一个周末的身体哦今天教练推出的拉伸课程专门为热爱耐力运动的朋友设计，无论是周末挑战长距离爬山、长跑，还是3小时以上的长途骑行。我们知道，长时间的有氧运动不仅会让身体疲劳，还可能导致乳酸堆积、肌肉酸痛，甚至影响[阅读全文]

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大妈忙碌的一天，提前开始祝大家圣诞快乐

(2024-12-15 13:15:43)

早上五点半起来和东部的同学抱团撸铁。然后爱美丽骑车，我开车跟着。这条路最后有个大坡。她第二圈回来经过最后这个大坡的时候骑的很辛苦。小小的身影在大坡上一点点移动。我开车在后面慢慢跟着。我不知道在她挣扎的时候，小脑袋里在想些什么，没有人给她鼓掌喝彩加油，只有她自己一个人孤零零在大坡上一点点往前移动。那时候我想起很久以前看过[阅读全文]

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阳光下的痴想