早上在泰晤士河上坐了wateruber，穿过伦敦塔桥，然后走去伦敦塔。 从小听了很多伦敦塔的恐怖故事，那里好像是红岩里的渣滓洞，专门用来关押折磨谋害各种政治罪犯。 昨天参观了才知道，其实英国历史上其实很少虐待罪犯，所有在伦敦被折磨和杀害的人物，都有详细的记录。连处决德国间谍的那个椅子都保留着。椅子背上一个枪眼。 这个挺有意思的。大部分国家战[阅读全文]
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(2025-04-29 00:16:29)
早上在泰晤士河上坐了wateruber，穿过伦敦塔桥，然后走去伦敦塔。 从小听了很多伦敦塔的恐怖故事，那里好像是红岩里的渣滓洞，专门用来关押折磨谋害各种政治罪犯。 昨天参观了才知道，其实英国历史上其实很少虐待罪犯，所有在伦敦被折磨和杀害的人物，都有详细的记录。连处决德国间谍的那个椅子都保留着。椅子背上一个枪眼。 这个挺有意思的。大部分国家战[阅读全文]
(2025-04-28 15:43:22)
昨天完成了2025年的伦敦马拉松。 去年我想带爸爸妈妈去英国玩一次，欧洲他们就只有英伦这一块还没有玩过。而且也准备追六星大马，所以就报名了tour马拉松，他们包伦敦马拉松的入场券（抽中率只有百分之二），四天的旅馆，还有比赛早晨去出发点的大巴，性价比真的很好。 但是爸爸身体越来越不好，我开始担心他越洋旅游，最后忍痛放弃了。然后教练说，务必让我[阅读全文]
(2025-04-25 10:36:50)
每次住欧洲的旅馆，他们的早餐都让我由衷觉得觉得人生好幸福。各种各样的选择，节奏慢慢的。我竟然一边喝咖啡一边看报纸。最后一次看报纸还是在上海了吧。 这个旅馆的gym非常大，各种器械应有尽有，竟然还挂着十几个按摩腿的massager，太土豪了。好好享受了一下。上面还有一个说明，如果想要用massagegun，可以和前台借。我今晚上再去享受一下。 有专门的游泳池，[阅读全文]
(2025-04-23 11:54:35)
上次去波马住的是Marriotatcopleyplaza.和一个mall直接连着，人山人海，做啥都很不方便，除了离expo很近。 这次没有订到这个，定了HyattRegency，靠近早上大巴士的集中点，走过去几分钟，然后边上就是chinatown，哈哈。 这个旅馆比Marriot小，但是服务更加亲切，走进去就看到他们为波马专门做的一个气球拱门。checkin的大堂里也很多波马主题的装饰。 我比赛结束，走回旅馆时候[阅读全文]
(2025-04-23 06:22:28)
今年是我第二次跑波马。 这次的挑战是，一周之内我还要跑伦敦。但是我完全不去想伦敦，没有研究任何信息，就focus在波马，伦敦爱咋咋地，呵呵。 周五半夜到波士顿，后面几天睡不好，三个小时时差还是有点作用。坚持做拉伸。每天在旅馆房间里doordash，找到一个很不错的taiwancafe，番茄牛肉和米饭。连吃两天晚饭都是这个。 波马最大的挑战是开始得很晚。今年不知[阅读全文]
(2025-04-23 05:59:06)
今天睡到自然醒，窗外的阳光洒进来。 自从有了爱美丽，自从父母从上海搬过来，我都不记得我最后一次这样一个人住在旅馆的时候了。每次出行，必然是一家老小，每天要操心全家吃啥，今天玩啥，但是这次，我啥都不用管，吃饱一人，全家不愁，呵呵。 昨天在外面闲逛了一会儿，看了波士顿的春花，早上有点阴雨，但是下午就阳光灿烂了。 晚上和朋友吃饭，然后[阅读全文]
(2025-04-20 17:14:42)
我们每天在尘世奔波，不管你是马拉松跑者，还是一个普通的打工仔，或者是退休在家的经济自由人士，最幸福的莫过于每天起来，神清气爽，没有这里疼那里酸的。要做到这个，是要付出努力的，我们年纪渐长，骨质和肌肉流失，肌腱柔韧性降低，不针对性地做一些workout，只会渐渐走下坡路。跟着我教练，一起好好做拉伸，不做那个每天腰酸背痛的你。[阅读全文]
(2025-04-20 10:43:12)
昨天去领bib把我热死了，今天就没穿外套，结果外面风好大，波士顿的天气，真的难以捉摸。 今天是期待已久的我们论坛波马兄弟姐妹们见面，除了我这个跑渣，有首马就Q的偷闲和芳芳，有破三健儿喵儿爸。跑步机因为临时微恙，把我吓死，直接勒令他不准来，lol。我不想再走路，叫了出租车过去的，路边都是盛开的玉兰花，很美。到处是穿着波马衫走来走去的运动员们。[阅读全文]
(2025-04-19 17:37:06)
今天秋特意来我的旅馆看我。这几天波士顿人潮汹涌，她堵车堵了好久才到，我都很不好意思。 认识秋好多年了，却从没有见过面。她前段时间身体不好还做了手术。但是仍然坚持参加我们俱乐部的锻炼。 见面我们像多年的老友。这些年一直在视频上看到，虽然没有见过面，但是其实也真的是老朋友了。教练特意托我带给她高兴俱乐部的帽子和tshirt，祝她继续锻炼，战胜[阅读全文]
(2025-04-19 17:31:01)
今天看到大学同学群里发了一张老照片，说是文汇报当年发布的一本大学录取名单，也包括我的母校第二医科大学，哎呀妈呀瞪着眼睛找了半天终于找到了我的名字，哈哈。 用我老同学们的话来说，姐也是上过党报的人啊，哈哈哈。 一转眼，今年，我入学三十周年了。 记忆真的很奇怪的一件事，我竟然还记得我报道那天穿的衣服。 一件粉红色衬衫，一条牛仔裙。我[阅读全文]
