过节的时候，和几位以前一起做内分泌fellow的老同学聊天。然后我惊讶地听到J已经骨折了几次。她比我还小几岁。
LastyearIbrokemymetatarsalsandthisyearmyfibula.Ihaverightankleinstabilityanditkeepstwisting.Ineedtofindapersonaltrainerpatientandoptimisticenoughforsomeonewhoistotallyoutofshape.IwastryingtogotheeasywayandjustdoPilatesforexercise.Ireallyneedtoincreasemystrengthtraining.
我们都发了各自过节和...[
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早上一觉睡到七点多。不知道是不是因为加州进入雨季，一直见不到太阳，因此人也是懒懒的。反正是周末，也无所谓了。
起来做了暗黑咖啡，呵呵。在espresso里面放了beetspowder和vitCpowder。我看环法选手都喝beetjuice，据说可以增高一氧化氮的浓度，有利于血管扩张，增加摄氧量。whoknows,聊胜于无，呵呵。真的不好喝。vitC是因为最近流感季节，每天喝一杯，我就很懒，所有的[
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因为我的家族史，我都要求做cardiolipidpanel。那个不管是看血脂总数，还会测LDL的颗粒数目和大小。
小LDL颗粒被认为是心血管疾病（CVD）的重要危险因素。他们体积小，更为致密，更容易在动脉内积聚并形成斑块，从而导致心脏病发作和中风。一般认为，LDL-P水平越高，患CVD的风险就越大。
我的LDL总数虽然还行，但是这几年也慢慢往上走，我妈妈不到100斤，LDL都很高。所以[
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WOWTWOBLOGSINTWODAYSEMILYYOURESOTUFF!!!!!Yes,yes,Iknow.That'swhatyouallmustbethinking.BUTITSTHANKSGIVING!!!!!!!AndIhavelotsofthingstogivethanksfor.Mymom,mydad,mystupidfatuglycats,mystupidfatuglyguineapigs,andofcoursethewondrousholidaygiftofBillCipher.Incasemymomhasn'ttoldyou,IreallylikeBillCipher.He'sverytuff.Anyways,I'vemadeallfourofmypetsMichelinstarmeals!ImadeStormyandWren(theca...[
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又一年火鸡跑。PR一分钟。
今年跑完都感觉没有前两年要死掉的感觉。保守了。
没想到只拿到年级组第二，第一名比我快了20秒。气死我了！
谢谢教练这些年带着我拉伸减脂增肌，一年一年，让我看到更好的自己。她说，这是第一个五年计划。
今天出发时候排在我边上一个大妈。她说她每年都来跑，一年比一年慢，我心想，我老人家倒是一年比一年快，嘻嘻
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Incaseyoudidn'treadthetitle,I'mill.I'mailed!Possiblyevensickened.AndmylifealsosucksbecauseI'msick.Ihavelaryngitis,asinusinfection,andanearinfection.It'salsobecauseIhavetheimmunesystemofapistachio.IhavebeencoughingupgrossgoopystuffalldayandmylungsaresettocollapseifIhavetocoughonemoretime.Mycatsarealsonothelpingbecausetheyarefatandneedmetofeedthem,andmymomLEFTMEABANDONEDATHOME(WH...[
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黑五，我要看三十个病人。
以前从来不用黑五上班，这是毕业开始行医这么多年，第一次黑五要上班。group的新规定。资本主义的缰绳越来越紧，勒得我喘不过气。
所以现在只有singledayholiday了，再也没有多日的节日了。圣诞，新年都是一天的。美国是不是所有发达国家假日最少的国家了？
我的另外一个问题是，为什么会有病人感恩节以后第二天去看自己的糖尿病医生[
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3.腰背舒緩、頸肩鬆筋，小腿深層放鬆、双脚[
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最美的是跑步时看到日出。最虐的是跑步最后的大坡。最爽的是跑步结束以后的那杯rootbeerfloat最温馨的是妈妈做的鱼，爸爸种的芹菜[
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病人介绍一个专门卖圣诞花的农场，各种颜色，绵延开去好几英里。都是打扮精致的老太太们。推着一车一车的圣诞花拿回家去布置。我顿时觉得自己也精致起来了。
买了各种颜色，送给同事们。
然后去吃了据说是加州风评最好的burrtio。里面没有米饭，牛肉是现烤，据说那个酱是店主的墨西哥母亲家里秘制的。
我吃不出啥区别，而且我吃不了辣。
我觉得还没有门口[
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