怀孕19周

感冒痊愈，又可以开始运动了。自由泳有进步了，竟然可以一口气游200米，觉得自己不那么小舢板了。看来一段时间不游泳，还是值得的。

忘记是哪一天了，和朋友讲电话。突然肚子一阵抽筋，吓得我从沙发上跳起来，重新找个姿势坐下。看了一下书，说只要不是持续的，小腹有些抽筋是正常的，宝宝在长嘛。

体重145磅。