2023年7月21日

早上醒来，老公不知道什么时候已经起床了，昨晚他做一晚恶梦，在床上拳打脚踢的。
一看刚刚六点，可房间里已经热起来了，我穿好背心短裤，准备去跑步。

真的出了门，却感觉自己双腿很沉，就用非常慢的速度开跑，15分钟/迈。早上稍微凉爽，气温85华氏度，我绕着游泳池跑了两圈，决定还是往小区外面跑，跑了39分钟就结束了。

昨天傍晚我们去信箱收信，打开信箱一看，里面空无一物，老公有点焦灼，不知道出了什么问题，问了邮局的地址，早餐后等邮局开始营业，我们就驱车前往问询。

邮局工作人员对我们没有收到邮件，表示他们并没有保管我们邮件，看上去一切都是正常的。

回程路上去Costco加满油，因为时间还早，居然不用等待，3.659/加仑，真便宜啊！

早餐还是蔬果汁拌燕麦粥，两个煎鸡蛋和一大杯杏仁豆浆，感觉好饱，吃完两个小时连水都喝不下了。看来还是要减量。

回来收拾干净厨房，就坐在电视机前看Ipaid，以前觉得圣地亚哥和拉斯维加斯的家都很舒服，现在突然发现，拉斯维加斯的夏天很热，呆在室内的时间比较长，出门就要开车，而且窗外没有美丽的风景，都是百叶窗遮掩着，呆久了有点闷。而圣地亚哥的完美天气，就显示出了优势，我可以任何时候出门散步或跑步，步行去海边，或者步行去爬山都可以，甚至可以步行去超市。客厅窗外就是湖景和海景，视线没有阻挡，端一杯咖啡对着窗外的风景，那真是休闲的享受。尤其是上了年纪，放空的时候居多，看着窗外发呆，也成了我最享受的放松方式。当然，拉斯维加斯房子大而新，偶尔来换一下生活空间，也有一点新鲜感。

突然明白了为什么海边的房子那么贵，为什么圣地亚哥的房子那么贵，在完美天气的城市拥有一套视线没有阻挡的房子，是一件多么让人感恩的事情！

今天午餐吃得太多，感觉腰部下坠和胀痛，躺平在地毯上动都不想动。这真是一个教训，我的毛病就是喜欢暴饮暴食，这样做非常伤肾。中午两个人一起去吃自助餐，我大部分都取了上海青和四季豆，最爱的是茄子，其他的食物都是浅尝则止，但还是吃了四盘食物，撑得是喝水都喝不下了。吃完回来还是不舒服，双腿肌肉酸痛，膝关节也痛。看来不管吃什么都要适可而止。

下午两个人一起去小区里游泳，水温刚刚好，太阳已经落山，泡在水里好舒服。

回来洗澡洗头，然后和阿文聊了三四十分钟，挺愉快。我等她订好机票，再确定行程，尽量在国内见一面。