材料（六人份）：
1）基材：1只灯笼椒（GreenPepper），1个洋葱（Onion），1棵西芹（Celery），各切成小块；4根卡津烟熏猪肉香肠（CajunStyleSmokedPorkSausage），切成片；
2）主材：1磅（16盎司）无头虾，去壳和尾；
3）汤料：1罐（32盎司）无脂肪鸡汤（FatFreeChickenStock），1罐（14.5盎司）烤蕃茄丁（FireRoastedDicedTomato）；
4）调料：1勺（tbs）卡津粉（CajunSeasoning），1[
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材料（二人份，6-8个饼）：
1）1杯杰迈玛阿姨牌的混合面粉（AuntJemimaOriginalPancake&WaffleMix)
2）2/3杯水
做法（约5-7分钟）：
将混合面粉与水调和成糊（不用额外加糖或油）。使用平底锅（若不是不粘锅，用菜油抹一下锅底）。开大火，待锅热后转中小火，然后用勺将面糊放入锅内（视锅大小，一锅约3-4个饼），分别将两面烤成金黄色即可出锅。
后记：
若[
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材料（二人份）：1）半颗红菊苣（Radicchio），切成丝2）10个橄榄（Oliver），切成碎块3）5盎司（约142克）意大利通心面（Penne）4）橄榄油、盐、黑椒粉做法（约13分钟）：煮一锅水。当水锅里的水沸腾后放点盐，放入意大利通心面煮13分钟（搅拌多次），关火，去水。将去水的意面放回热锅，然后放入红菊苣丝、橄榄碎块、橄榄油、少许盐（橄榄较咸，吃淡的话可不放盐）、黑[
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材料（二人份）：
1）半盒芝麻菜（BabyArugula）
2）10个樱桃番茄（Grape/CherryTomatoes），对半切
3）1/4个柠檬（Lemon），取柠檬皮碎、柠檬汁
4）5盎司（约142克）意大利细长面（Spaghetti）
5）橄榄油、盐、黑椒粉
做法（约12分钟）：
煮一锅水。当水锅里的水沸腾后放点盐，放入意大利细长面煮12分钟（搅拌多次），关火，去水。将去水的意面放回热锅，放入樱[
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我在六月底七月初进行了上颚全牙植牙手术，装上了临时假牙，进入半年牙床康复期（见我在美国种植牙齿）。至今快四个月，我产生了两个不安。
第一个不安是，有一天清洁牙齿后我突然发现左边牙龈有一处不太平整，预约了OMFS诊所，做了X光3D扫描，手术医生检查后说一切正常，上颚人工牙根与颚骨已融合，牙床基本康复，不太平整是人工牙根与颚骨衔接处在肿消失后微[
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（前记：2025年八月至九月，我和先生进行了为期六周的环球游（阿拉斯加-日本-越南-卡塔尔-荷兰-纽约）。除阿拉斯加至日本自掏腰包坐邮轮，全程免费坐商务舱或一等舱，机票均用我俩累积的飞行里程数和银行信用卡返回钱换成的。为避免行李托运丢失，每人所带物品精简到一背包和一随身携带行李箱。）
荷兰（Netherlands）是我们环球游的第五站。我俩曾访问过荷兰多次[
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（前记：2025年八月至九月，我和先生进行了为期六周的环球游（阿拉斯加-日本-越南-卡塔尔-荷兰-纽约）。除阿拉斯加至日本自掏腰包坐邮轮，全程免费坐商务舱或一等舱，机票均用我俩累积的飞行里程数和银行信用卡返回钱换成的。为避免行李托运丢失，每人所带物品精简到一背包和一随身携带行李箱。）
卡塔尔（Qatar）是我们环球游的第四站。由美国航空公司安排坐卡[
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（前记：2025年八月至九月，我和先生进行了为期六周的环球游（阿拉斯加-日本-越南-卡塔尔-荷兰-纽约）。除阿拉斯加至日本自掏腰包坐邮轮，全程免费坐商务舱或一等舱，机票均用我俩累积的飞行里程数和银行信用卡返回钱换成的。为避免行李托运丢失，每人所带物品精简到一背包和一随身携带行李箱。）
越南是我们环球游的第三站，由美国航空公司安排坐日本航空（JAL[
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（前记：2025年八月至九月，我和先生进行了为期六周的环球游（阿拉斯加-日本-越南-卡塔尔-荷兰-纽约）。除阿拉斯加至日本自掏腰包坐邮轮，全程免费坐商务舱或一等舱，机票均用我俩累积的飞行里程数和银行信用卡返回钱换成的。为避免行李托运丢失，每人所带物品精简到一背包和一随身携带行李箱。）
日本是我们环球游的第二站。我们坐银海号邮轮，从美国阿拉斯加[
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黄斑变性（maculardegeneration）是一种造成视网膜中心区视力丧失的眼疾。视网膜中心区的视觉反映到大脑，让人看到细节。黄斑变性能导致在眼科界称谓“法律上眼盲”（legallyblind），譬如，能看到脸形，但看不清楚眼鼻嘴。法律上眼盲不同于失明（blind），失明是什么也看不见。仅仅黄斑变性，不会导致失明。
黄斑变性，象失智症，是不可逆转。至今对变性成因了解[
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