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“无知”的快乐还是“有知”的快乐

(2024-05-25 16:32:28) 下一个

大家有没有听说过 [The Dunning-Kruger effect,图片来自网图]. 这个现象指出,知识最少的人,自信最高。

 

正如中国的俗语所说“无知者无畏”。幼儿最自信(“我最厉害”,“我爸爸最厉害”。。。),但我们愿意永远做幼儿吗?相信绝大部分人是不愿意的,因为这种自信“有条件”,且很容易受到打击和挫折。不知大家有没有这样的体会:上学期间,考完试以后,学生们会自我估算自己考的如何?有的人会自信满满,自我感觉考的“非常不错”。可等考试成绩下来后,感觉“非常不错”的同学的自信很有可能会受到打击。

相对“无知”的自信,“无知”的快乐,犹如婴儿的快乐,简单,直接。

肚子饿了,吃饱喝足就快乐了。

困了,好好睡上一觉,精力充沛就快乐了。

感觉不安全时,有人过来抱抱,亲亲就快乐了。。。

这种快乐是建立在外在条件对本能的生理,生存的满足。

随着婴幼儿对外在环境认知的形成和拓宽,“有知”的不快乐随之形成。

例如,当婴幼儿开始尝试有味的食物后,就会开始不满足以前无味的食物。同样都是吃饱,“无知”时,无味的食物就快乐了,而认知到还有美味的食物时,也许曾经能让婴幼儿感到快乐的无味的食物变成不快乐的根源。

随着眼界的扩宽,欲望的增加,“有知”的不快乐也越来越多。

那么,随着知识的增长,人是否会变得越来越不快乐?就如有人叹息的“还是无知最快乐!”

什么是“有知”的快乐了?

“有知的”快乐来源于:

1. 自我愿望的满足:

收到自己喜欢又想要的礼物,吃了一顿喜欢的大餐,工资的长幅达到或超过自己原定的目标,住进了自己喜欢的房子。。。

2. 通过自己的努力所取得的成就感和对自我能力的满足感:

通过努力考上好大学,通过不断的反复锻炼,终于登上了自己想要登上的高峰,靠着自己极大的毅力节食,锻炼,让体重减到自己理想的重量。。。这也是为什么当我们回顾自己以往的“高光时刻”时,会让人感到快乐和辛福。

同样,帮助他/她人不仅有助于他/她,更有助于愉悦自己,因为这是一种对自我能力的满足。

3. 享受当下 - 当我们在做一件喜欢,还有挑战性的事情时,感觉时间一下就飞逝流走的状态。 进入这种状态需要自主的愿望,目标,一定的挑战性,也需要一定的技能。当目标定的太高,或自己的技能不足以应对挑战时,人往往会灰心,失望,自信也会受到打击。(学会正确的认知自己对享受当下有着极大的帮助)。

解决一道难题,研制一道新菜,整理花园,需要专注的运动,冥想。。。

这样不难看出,“有知”的快乐来源于“知”, 知道自己的愿望,知道自己的目标,知道自己喜欢做什么。

当你进入不快乐的状态时,赶紧想一想,给自己定一个具有小小挑战性的小目标并开始实施。 这样,你不仅能感受到享受当下的快乐,当你看到你挑战的成果时,还会不时带给你满满的成就感。

 

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阅读 ()评论 (8)
评论
calm01 回复 悄悄话 回复 'dhyang_wxc' 的评论 : 当然。就因为这一体验是复杂的,每个人都有个人的体会。这篇文章试着从个人的理解,和角度来解析这一复杂的体验供大家参考。
dhyang_wxc 回复 悄悄话 Trust me, it's more complicated than this. :)
calm01 回复 悄悄话 回复 '硅谷工匠' 的评论 : 是,从我们开始学到“有知”的不快乐,就无法再回到“无知的快乐!” 但我们能从新选择享受”简单“的快乐。
硅谷工匠 回复 悄悄话 知道自己无知就不是无知。
calm01 回复 悄悄话 回复 '竹风_如火' 的评论 : 谢谢留言。人生很短,能享受到生活带来的快乐就好!
竹风_如火 回复 悄悄话 无知的快乐是自然的,有知的快乐是理性的!人生能够快乐就好!
calm01 回复 悄悄话 谢谢你的进一步扩展。自主确立的目标,起式能动性高,对享受当下无疑是最好的选择。有时,人在迷茫,或不确定时,外在的压力也可能是那个推动力。重要的是如何将外在的压力转换成内在的动力,对享受当下尤其重要。
Firefox01 回复 悄悄话 好文!“有知”的快乐有个前提:如何确立切实可行的目标,这个目标由谁确立。一般应该由自己确立,但对于很多人,对自己的评估很难做到符合实际。低估和符合实际,目标达到,快乐实现了;而高估,目标难以达成,快乐实现不了,由此产生的压力,对身心健康皆有负面影响。
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