续昨天, 很难辨别

其原因：
周二, 是我一周中能量最充沛的一天.
100个引体向上大大多于59个引体向上, 但感受上的差别很模糊.


今天90分钟的例行训练如形云流水, 酣畅舒适, 把俯卧撑增加到200个.

2480 rope jumps
230 abs
200 pushups
116 squats
20 burpees