做一个试验测试nmn+pqq的作用

上周四开始服用nmn+pqq, 验证了一个作用, 入睡快.

今天要测试的是, 是否更有活力是否恢复更快. 这包括两个方面, 一个是运动中一个是24小时之后.

为此在今天的例行训练中引体向上从59增加到100.
2 hours
2480 rope jumps
230 abs
112 squats
100 pull-ups

引体向上的训练用crossfit的进阶办法, 多组1多组2直到最多组5.

运动中恢复是有效的, 这里面也有creatine的作用. 明早的感受可检验24小时之后的恢复效力