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运动、呼吸、艾炙、中药
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老架一路, 第七式. 始.

(2023-07-12 14:34:54) 下一个

 

第七式, 白鹅亮翅

 

第八式, 斜形

July 13,  14, 继续练习学过的动作.

July 17, 学习第七式, 第八式.

July 18, 练习.

第九式, 搂膝

 

第十式, 上三步, 又叫拗步

第11,12,13,式 斜行、搂膝、上三步, 六个动作

July 20, 练习. July 21, 练习. July 22, 练习.

 

 

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