罐焖牛肉、巴鲁果仁沙拉、蒜香酸面包、烤鸭蛋

罐焖牛肉的肉，用牛坑腩，牛肋排骨，牛尾，都行，就是肥瘦都有的。

焯水以后，加一点小茴香籽，姜，洋葱，炖清汤的，大概3小时。

西红柿用三种，新鲜的，罐头的，番茄膏的。

锅里盛一点清汤牛肉的浮油，炒一下洋葱丁，西红柿，西红柿膏这些。

加白蘑菇片。牛肉以及原汤。

移到小罐中。小罐用法式洋葱汤搜亚麻就有。

350度，20分-30分即可。可以不用盖子，用酥皮面胚盖着烤。

我今天就用的costco的蒜香酸面包。一起烤一下。还扔里一个咸鸭蛋，是12月20日腌起的。

香酥的酸面包，蘸这个西红柿汤汁...

沙拉是costco的地中海沙拉的包。加一些黄瓜。巴鲁果仁。

也是第一次买，看着像香榧，但不是。它的口感和回味，更像炒黄豆。

烤鸭蛋，大概18-9天吧，蛋白微微有咸味了，蛋黄还没有咸，但有一点点沙。

糖蒜是第3天吧。