我在炒股，股票也在炒我

1. 硅谷的屏幕与冲动

那是个湿冷的二月清晨，我窝在硅谷的公寓里，盯着电脑屏幕，咖啡杯冒着热气，手指悬在键盘上，心跳得像敲鼓。屏幕上是我的投资账户，里面躺着几支A股的ETF——科创50、上证50，还有个港股科技指数。我刚把它们清仓，账户里多了几千刀，松了口气的同时，心里却像被掏空了点啥。我在硅谷混了五年，码农的工资攒了些闲钱，去年突发奇想，投了点A股，想试试水。谁知道，这一试，像跳进了一场迷雾。

去年来美国后，我对A股的印象还停留在新闻里：散户被割，庄家操盘，政策市，赌场。可朋友老王，个上海来的金融民工，总跟我吹中国制造业多牛，估值多低，政策多给力。我心动了，觉得硅谷的FAANG股票贵得离谱，不如去A股淘金。于是，去年九月，我通过美股账户买了些ETF，心想稳赚不赔。

结果呢？市场像过山车，涨了跌，跌了又涨。我盯着K线图，脑子像被股市绑架，每天刷雪球、看微博，猜政策、追热点。赚了10%就得意，亏了5%就慌神。到今年一月，我受不了震荡，心一横，全平仓了。觉得自己挺聪明，躲过了风险。可没出一个月，那些ETF像吃了火箭燃料，涨了快一倍。我傻眼了，坐在硅谷的阳台上，盯着对面Google的大楼，觉得自己像个被股市耍了的傻子。

2. 偏见的陷阱

为啥我会这么惨？想了半天，答案是俩字：偏见。我对A股的看法，像蒙了层灰的眼镜，总觉得它不靠谱——散户太多，操纵太多，政策太随意。清仓那会儿，我满脑子是“中国经济不行了”“关税战要崩了”的新闻，没静下来想想市场的本质。结果呢？市场不按我的剧本走，它涨它的，我亏我的。

投资大师达利欧说过，成功的秘诀是“极度开放的心态”。他每天冥想两次，清理脑子里的杂音，让自己像个旁观者，客观地看市场。可我呢？我的脑子像硅谷的101高速，塞满了噪音：恐惧、贪婪、猜疑。心理学家叫这“认知偏差”——人类总爱用主观滤镜看世界，忽略真相。神经科学也发现，压力会激活杏仁核，让你本能地逃避或冲动，而不是理性判断。

回想起来，我刚来硅谷那会儿，对生活好奇得像个小孩，啥都新鲜：路边的墨西哥餐车，码农的连帽衫，星巴克的吵闹。可投资A股时，我没了那份好奇，多了层偏见的壳。我没真去看市场——没看制造业的数据，没看政策的节奏，没看机构资金的流入。我被自己的“故事”绑架，以为清仓是聪明，其实是慌了神。

3. 股市的奴隶

清仓后的失落，像根刺，扎在我心里。我开始复盘，发现个残酷的真相：我在炒股，股票也在炒我。每次市场波动，我的心就跟着跳；每次新闻刷屏，我的决定就跟着跑。我以为我在掌控，结果我被情绪牵着鼻子走，成了股市的奴隶。

哲学家克里希那穆提说：“观察而不评判，是最高的智慧。”可我观察A股时，满脑子评判：这公司不靠谱，那政策是忽悠。结果，我的决定全是情绪的影子，不是理性的果实。达利欧在《原则》里写，他冥想时，会让念头像云一样飘过，不抓不推，只看。这样的状态，让他看清市场的脉搏，而不是被自己的偏见蒙蔽。

我开始明白，投资不是猜拳，不是靠直觉，而是要像科学家，客观、冷静、开放。A股不是赌场，它有自己的逻辑：制造业的韧性，政策的引导，机构的布局。可我没看见这些，因为我没学会“看”。

4. 冥想的觉察

清仓后的第三个月，我决定重新开始，不为赚钱，先为自己。我报了个冥想班，每晚在硅谷的社区中心，跟着个留着白胡子的印度老师学呼吸。刚开始，我坐不住，脑子像跑马灯：代码的bug、老板的邮件、A股的K线。可老师说：“别管念头，让它们来，让它们走。你不是你的念头，你是看念头的人。”

慢慢地，我学会了“看”。闭上眼，呼吸像条河，念头像河上的船，来了，走了，我只是岸边的树。神经科学说，冥想增强前额叶皮层的功能，让你更能管理情绪，跳出冲动的循环。对我来说，冥想像把镜子，照出我的偏见：我怕亏钱，所以清仓；我怕错过，所以追涨。我的每一步，都是“我”在作祟。

我开始把冥想的觉察带进投资。每天花十分钟，不看新闻，不刷论坛，只看数据：市盈率、资金流、宏观政策。我试着不评判，不预测，像看硅谷的红杉树，静静地看。渐渐地，我发现市场的脉搏：科创板在蓄力，消费股在复苏，政策在托底。这不是我的“故事”，是市场的真相。

5. 无我的股市

重新入场后，我买了点ETF，这次没急着卖。市场还是那个市场，波动没少，可我的心稳了。不是因为我赚了多少，而是因为我不再被偏见绑架。我学会了像冥想时那样，观察股市，不带“我”的期待，不带“我”的恐惧。答案会自己出现，就像达利欧说的：“冥想让我看见，而不是猜测。”

硅谷的夜空还是那么亮，Google的大楼还是那么高。我坐在阳台上，喝着冷掉的咖啡，想起那句笑话：“人类一思考，上帝就发笑。”投资A股的这八个月，像一场修行，教我放下偏见，学会觉察。股市不是敌人，也不是朋友，它只是面镜子，映出你的心。想不做奴隶，就得像冥想者，静静地看，直到真相自己开口。