此心安处是吾乡
自由呼吸
我经常和青春期客户说的话就是，我不是你的老师，我不是你的父母，我不是任何权威人士。我希望在这里，你可以完全做自己，不需要有任何负担。任何时候，你不用取悦于我，你不会令我生气或是不开心。我的存在，就是见证，你可以自由做自己。 我是这么说的，也是这么实践的，包括对我自己的孩子。
小儿自小就是个不会来事的孩子，更多的活在自己的世界里。和朋友也是，玩得来就玩，玩不来就不玩。但他不似我性格鲜明，他说，他没有不喜欢的人。
其实，我一直是不在意我的小儿，是否符合社会的评价体系。幼儿园时候，骑单车比赛，只有他，看天、看地、看风景，自然是最后一个到达终点。也不知道是他反应慢几拍，还是他就是个天生的大智若愚。
三岁时候，他一直口齿算不得很清楚，幼儿园老师建议他去语言矫正学校，甚至有人建议说，舌下剪一刀。我先生还当真和我商量，对这些，我第一反应都是先做功课，中英文都来。中文世界百分之五十建议剪一刀，英文世界从来没听说。
我坚定地对先生说，不去矫正，也不去手术。倘若将来他真的因此耽误了，那耽误了就耽误了。我坚信，上帝关上一扇门，一定会打开一扇窗。Guess what，人家现在都开直播分享了，口齿不要太清晰。
后来上了国际幼儿园，先生看周边的孩子，英文溜得很。看小儿默不出声的，说，要不去去培训啥的。我说，急啥，一是他的性情，二是他如海绵吸收期。那时的幼儿园都是外籍老师，就没有给过任何建议。有一天，老师在课堂里播放“Ocean”，他告诉我，就是我的小儿，兴奋不已，从来没有听到过他说那么多话，从来不知道他的词汇量是如此之大。几乎所有的海底生物都认识，都喜欢，尤其喜欢鲨鱼。
记忆中他一年级的时候，老师把我叫去，说小儿和一个美领馆的官员小孩发生冲突。我问，谁先动手的，她说，那个孩子。但小儿应该告诉老师，而不是推那个孩子一把。我说，小儿没错，要错也是我的错。是我教育他，如果有比你大的孩子动手打你，你直接给我回打过去。如果有比你小的孩子动手打你，你先抓住他/她的手，告知停手，如果对方不听，再动手，也同样直接给我打回去。我又反问老师，如果是您的孩子，该怎么教育呢。老师不好意思地说，我应该也会这样。但我毕竟是老师，我还是希望孩子告诉我。
老师还告诉我，他似乎没什么朋友，课间就是自己玩。我说，他自己觉得有问题吗？老师说，好像没有。那就没啥，他自得其乐就好。Guess what，一年级家长会，被老师告诉没有朋友的小儿，到了二年级家长会，老师告诉我，小儿好受小朋友的欢迎。有个孩子还成天跟着小儿后面，乃至小儿都有了自己的烦恼。
再有就是来美国了。美国的文化环境好很多，但也还是有其自身的问题，而我，依旧是我。课外活动，我从来是积极帮助他报的。小时候的他，也非常合作，愿意去。镇上的篮球俱乐部，很多孩子都去。我的小儿很喜欢，但他从来是那个，跟着跑，快乐地跑，但球从来不沾身的那位。几年的篮球生涯，令我意外的是，他还曾得到过，最佳运动员精神奖。奖励他的笑容，奖励他真诚为伙伴加油。
想说明，每个孩子都有自己的天性。如果为人父母，能够允许他们做自己，而不是迎合社会或文化对他们的要求，社交焦虑或是其他焦虑，就会远远离开他们。他们会以自己舒服的方式长大，自如、自悦、自信，继而开花结果。
我就是以这样的方式，和每一位来看我的，有着社交焦虑的孩子和父母沟通的。我可以很确定地说，如果孩子年龄在 12 岁以内，父母很愿意配合诊疗师，哪怕再严重的焦虑，短短半年内，都会得到很大缓解。我多年的实践也印证了这一点。
年幼的孩子一般有两个 setting，一个是学校，一个是家庭。前者难度大一些，但主因在后者。如果这个孩子，能够在家里自如自在，不被过于打扰和指教，多半短时间内会有很不一样的结果。只是，凡事有过不及，实践起来，也不是这么简单的。同时，知易行难，每周一次的诊疗是必不可少的。
我诊室去年底来了一个 12 岁女孩，有自残倾向。父母实在是既负责，又充满陪伴和爱意。但核心问题还是一样，很在意外界的眼光，连父母都是，会取悦他人。我给他们的功课就是，少点“应该”，少点“必须”，少点“规矩”；给孩子最大限度的自由、自在环境，自由做自己。当然，这个自由是有度的，毕竟他们还是未成年人。具体的，以后机会再写。
上周陪同小儿搬入大学校园，几乎从来不会主动打招呼的他，竟然和邻里的同学和家长寒暄了，还有模有样地打招呼，这个那个的，一副很有教养的模样。哈哈。是啊，到年纪自然就会了，不需要拔苗助长。孩子爱打招呼就打，不爱打就不打。不要在意我们的孩子，是否给我们长脸，他不需要取悦于我，取悦任何人。不用担心未来的他们，要坚信，水到，自然渠成。
