龚太医的传世名粥—神仙粥。男女均可用。简单家常，推荐。（文+视频）

这款粥是明万历年间的太医龚廷贤的传世名方。特简单家常。但是功效显著。

针对的是中老年男女较为不好言说的症状。可以经常食用而预防兼顾治疗。推荐！

 

 

兔肉羹及麻辣兔。冬天非常合适的补益方。

 

芪蒸鹌鹑。补气降压也非常不错。

 

修身养性篇—黄帝内经第二篇—四季调神论。讲诉如何随着四季的变化来养生，需要细细品。