凤髓汤。一千年唐朝的古方。秋季食疗。（图文+视频+食谱）

这款汤配方出现在唐代的《外台秘要》，主要治疗肺燥咳嗽，适合秋燥季节。

视频里讲解了配方材料在现代医学上的研究。非常好的食疗菜谱。材料简单容易做。

这个配方用了明朝的《遵生八笺》的。视频里最后加了《外台秘要》的配方。基本没区别。

感兴趣的朋友们可以去看看。

材料：松子仁，核桃仁，蜂蜜。

 

做法：滚水浸泡核桃仁4分钟去皮，上两件研烂，次入蜂蜜和匀。

 

 

 

喜欢养生健康的朋友们可以进入我的频道观看更多养生节目。谢谢！

https://www.youtube.com/channel/UCauTgi6-9-77lByRo9WAyzQ

 

还有清代名医张锡纯的珠玉二宝粥。也是特简单的配方。

 

明清两代古籍配方。超简单的口数粥。