冬瓜薏米海带汤，我最爱的养颜减肥汤。图文+视频+做法

如果瓜类里问我最喜欢哪一个？那我肯定毫不犹豫的说冬瓜。冬瓜的养颜效果自古都有记载。本本都在夸赞冬瓜的美白功能。今天详细介绍怎么做。视频里介绍了冬瓜的效果及这款汤的各个材料的配伍关系。感兴趣的朋友们可以看一下视频。

这个汤对脾胃虚寒便溏的患者是不适宜的。孕妇及孕期糖尿病也是不适宜。每个食疗食谱都有适宜人群和不合适的体质。我尽量在帖子里交代禁忌。视频的话一般都在视频后面交代了禁忌。

 

材料：冬瓜，薏米，海带。

 

做法：1）薏苡仁浸泡两个小时，海带浸泡8小时以上，中间换水2~3次。
           2）加入800克水。

           3）大火烧开，小火慢炖40分钟左右。

 

这款汤不单能养颜减肥还对糖尿病及高血脂都有帮助。

但是不是谁都合适吃。素体脾胃虚寒，孕妇，妊娠期糖尿病的患者不可以吃哦。切记切记！

我的视频每个都是详细介绍了各个食材的功能以及禁忌。对食疗药膳感兴趣的朋友们可以进入我的频道观看更多题材。

https://www.youtube.com/channel/UCauTgi6-9-77lByRo9WAyzQ

 

明清两代的各类古籍都有记载的抗病毒的口数粥，特简单的材料，但特别被历代名医推崇。

 

雪梨煨老鸭，秋季润肺止咳良方，出自清朝的《调鼎集》