高蓓蓓

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森林浴

(2021-05-10 05:48:21) 下一个

“森林浴”当下在德国很流行。人们喜欢靠着一棵大树,坐在森林里,默想或者什么都不做。德国人最喜欢橡树,那就找一棵橡树靠一靠吧!抱抱它,然后座在它的脚下同它对话。

我也常常喜欢去森林里走,走过一圈,呼吸清新的空气,看那些有生命里的绿色,好像许多的灵魂在同我一起拥抱跳舞,有小鸟在树上歌唱,有阳光从树隙透进来,有清风从面上拂过,生命多么美丽。在德国的生活改变了我。

过去,我只知道去逛街,我们住在城市的水泥丛林中,不知道大自然的好处。家住上海南京路,常常一抬腿就去了商业大街,看商品是最好的消遣。来到德国后,不明白老公时不时地要去林子里走走。有啥好走的?又累又不好玩。那个时候,还不知道,我们的灵魂需要这样的安慰。

现在的“森林浴”就更进一步了。人们有意识地缓慢地在林子里蠕动,找一棵喜爱的树靠一下,听树叶飒飒地响,闻着森林的清香,远离喧闹的世界,放松心情,让灵魂作一次慢行。我们的灵魂也需要休息,不能无休止的使用。手机和微信的发明,产生了可怕的后果,我们的大脑24小时待机,得不到安宁。半夜醒来,也要去看看手机,害怕错过了什么。其实,没有什么是会错过的,这个世界有你没有你,都不会有大的影响。

老公生病的时候,工会女主席来看他,对他说公司没有你照样运行。我知道,老公放不下他的工作,他是负责人,如果他不在现场,会觉得对不起公司。这是一种心理。一种错误的感觉。

森林浴还能增强我们的自信力。许多人坐在办公室里工作,得了抑郁症,到了一定的时候,就崩溃了。我们的生态系统是很脆弱的。到森林去吧,它会治疗我们。这种方法首先是从日本传过来的,日本人早就吃足了苦头,有许多过劳死者。至于大自然是怎么医治我们的,这是它的奥秘。我们每个人的心中早已植下了对自然热爱的种子,对于大自然感应的基因。人出生时就具备了这样的能力,现在上帝只是帮我们将之与森林对接。

德国目前大约有2000个专业教练,带领大家在森林里做气功,打太极拳,或者画画写诗。一个人时也可以带一把小镜子,当你坐在树下时,用镜子照树上的叶子,观察它们,这些都是自我治愈疗法。有一个女建筑师,工作很幸苦很紧张,最后她终于放弃,住进了森林的小棚子里,因着对森林的热爱和帮助别人的心态,又成为了带领大家进行森林浴的教练。在瘟疫期间,这样的需求越来越高,人们在森林里感觉很舒服很安全。

我现在差不多每天都要去森林,田园。我有一条非常喜爱的路线,那里很少有人去:树叶浓密,路边有五彩的石头,高高的山头,仿佛伸手就能采摘云朵,脚底下有山泉流过,还有一些水潭沟渠和瀑布,那是200年前有人为搭建磨坊和铁匠铺子而留下的遗迹。

不过,我只是跟老公在一起,看到别人,还是会保持距离。

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素月-2006- 回复 悄悄话 好像闻到了森林的气息
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