奔45大妈的肌肉

到这个年龄了，练点儿肌肉不容易。都知道练肌肉除了举铁，还要补充蛋白质。最近发现最有效的是吃各种杂豆、彩豆中的植物蛋白，比肉里的蛋白效果还好。

大楼玻璃上的影像，脸就别看了，不化浓妆脸没法看，这样最好。

[土豆-禾苗]

回复 'FionaRawson' 的评论 : 雀斑？我只看到腿上都是黑点点啊，暑假快乐

[FionaRawson]

回复 '悉采心' 的评论 : 哎呀，采心这是不想让我睡觉了吗？俺是满脸雀斑没法看，才搞成黑乎乎一团，哈哈。

当我是男人没问题，我的性格基本上就是个男人，嘿嘿：）

[悉采心]

强烈建议你把ID头像换了吧，我刚开始还以为你是男生：））

[悉采心]

艾玛，来你家逛逛，竟然碰上娜娜本真！ 脸型+体型+仪态，都是美美滴，不得不说：Breathtakingly beautiful !