瑞秋穿衣
爱时尚的中年阿姨穿衣经
运动休闲风的流行没有7，8年，也有4，5年了。两年前就开始有trend-predictor唱衰这个潮流。到今天这个风格不但没消退，反而从一开始主要被2,30岁的年轻潮人穿来秀身材，凹造型，到现在“飞入寻常百姓家”。像我这样不知不觉大部分时间都这么打扮的中年阿姨都越来越多。原因无他，方便舒服！新冠导致的普遍远程办公更是对此推波助澜。运动内衣 + 紧身裤，套上衬衣可以开视频会，脱下衬衣可以到室外慢跑。长款衬衣/外套 + 瑜伽裤，超市，学校都去得，睡前还可以穿着做一会儿冥想练习，运动休闲打扮实在是疫情下难得不操心的一件事。
运动休闲风中最常见的裤装就是legging (紧身裤)。Legging因为紧身，显曲线有于，扮优雅不足。要把legging穿得高大上，穿出"姐姐我是去逛街，不是去gym"的份儿，颜色，图案是关键 - 越是平淡的纯色/中性色，越容易穿得既大方又时尚。下面三张是同一个喜欢athleisure打扮的博主。
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黑色legging
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黑色机车夹克
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上身穿条纹衫 / 帽衫 / 毛衣
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全身颜色只有黑，白，灰
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整体时尚亮点 - 墨镜 / Givenchy的包包
衣裤/外套/鞋都是很常见的单品，搭配要点是保持颜色单调，中性，这样穿legging也可以很street cool，而不是gym-ready。在一身athleisure打扮中有一俩样高大上的单品不仅画龙点睛，而且让整个造型更多upscale leisure，削弱athletic feel。
虽然黑色是打造高大上的最基本元素，但整体全黑对颜值/妆容的要求都更高，不如上面那样的容易。这个妹子也有一身黑的造型 - 其实她上衣也是穿的白色，只不过外衣拉上拉链了。贴出来对比下。棒球帽是和运动休闲风很搭配的配饰，什么年龄都适合。
下面这三张都是全黑搭配 - 三个都是魔豆级别美女 (第二张是Charlie Theron?)，所以看上去还是时尚养眼，但上衣颜色如果换成白/灰会更美。
魔豆身材的美女穿彩色/花纹图案legging的街拍放几张，对比下。
是不是不如黑/白/灰的有气势？
穿legging外出虽然在美国早已家常便饭，可就我自己来讲上衣要到一定的长度是搭配时首先会考虑的。除了上衣长度外，还有一个实用又时髦的搭配 - 把衬衣系在腰上。你不一定会需要穿这件衬衣，它的实际功能就是遮PP，除此外还有搭配功能 - 譬如给一身黑色搭配增加点其它颜色。
或者和身上其它颜色呼应一下。
不管是衬衣，还是针织衫，要选薄一点，体积小点的，不然好不容易瘦下来的腰，被一件厚厚的外套一裹，顿时粗了5厘米，岂不冤枉？
如果是要加外套的季节，搭配观感“酷”一些的外套更合适，譬如上面图中有的机车夹克 (biker jacket)。下面的飞行员夹克 (bomber jacket)也不错。
关于legging，最后罗嗦一句，打算穿出门的legging，尤其是穿到gym以外的一定要在家试试，看好再出门。因为紧身的关系，有些面料的legging，尤其浅色可能会穿出camel toe。避免的方法网上有不少。除那些以外，我的建议是要选好材质 - 好多大的运动服装品牌都有各自申请专利的performance面料，成分组成和功效都相仿，主要是尼龙，聚酯纤维，莱卡的构成，防水，快干，高弹，防异味等。具体哪家的哪种面料最适合你的运动日常和皮肤反应要自己试试才知道。但选择这样performance面料的legging不仅是适合锻炼，也能有效防止前面说的尴尬。今天后文的推荐的legging都是在这一点上可以放心的。
除了legging，还有一种裤子也好穿 - 带竖条的运动裤。这种裤子的面料构成有多种，款式也很多，不一定都能换上跑鞋就上跑道，但可以让你看上去很sporty。
把竖条运动裤穿好看，先看看裤长 - 我自己穿要么全长，要么9分长的 (在美国的同学找ankle length 或者 7/8)，再短的对我来说不好打造“大长腿”的假象。
全长的竖条运动裤，最好是直筒，或阔腿裤，大裤脚直直地落到脚面上，遮住脚后跟，鞋跟，不管是5，6，7，8，10厘米都算到腿长里。侧面线条的流畅是关键，一旦裤脚堵在脚腕处，就破功了。所以如果穿全长的运动裤，裤脚要么大，要么开口，下面都是正解。
像Gigi这样的年轻女孩或有腹肌线条的阿姨可以配露脐上衣
搭配dressy的细高跟，加上dressy的上衣/外套 (这个妹子的不够fancy) 又是一种风格...看看裤腿侧面的白色滚边都延长到脚背了，真的是照片都装不下的腿长
贝嫂的裤脚没开叉，但裤腿够宽，毫无阻挡地直落地面。看这张你会相信她身高不到165?（贝嫂 163）
上东名媛穿过好多次这样带竖条的track pants。说到搭配，这个美女绝对是个中高手，虽然我觉得她偏传统保守，但颜色，风格，配饰，妆容从未失手过。随便一搜她的街拍都是行走的look book。
Olivia拿竖条运动裤搭配dressy的白丝上衣，外面配墨绿小背心。又出挑，又优雅。背心的镶边是和长裤竖条一样的大红，真真搭配有心机。
下面也是个很棒的搭配组合 - 竖条运动裤搭配斗篷式毛衣外套，举步轻移间衣袂飘飘。毛衣，丝巾，墨镜，长裤的颜色相似中有区别，有映衬。长裤侧面的黄色条纹尤其加分。
下面这两张就是没处理好的裤脚。第一张需要把裤脚完全放下，放不下则需要开叉。第二张裤腿太细，而且长度不够。图中女子已经是纸片人了，不要穿裤腿太瘦的裤子。换成是阔腿裤会潇洒很多。高跟鞋不遮全，至少也要遮大半，或者换成平底的白色sneaker。
如果是9分裤，最好选收身版的，紧身的也行。上衣可以dress up，配各种fancy的衬衣，也可以dress down配T恤，帽衫。鞋子也有细高跟和小平底两种选择。
9分裤不要穿直筒裤/阔腿裤，容易显腿短。JA正好有这样一张图，拿来图示下，不是黑她啊 - 我蛮喜欢她的。
和legging不同，竖条运动裤还可以选不太传统的颜色，譬如军绿底色+大红条纹，看上去是有点edgy的文艺感。
白色比深色更适合夏天。
除了上面两种，慢跑裤 (jogger pants) 也是最实用好穿，又容易搭配的运动休闲下装。点击链接看关于慢跑裤的博文。提醒：这篇文章中的单品推荐链接有可能已经过期被删除，如果想找，可发微信到公众号。
怎么穿就写到这。给美女们推荐几条legging + 运动条纹裤/品牌吧。第一个是Tory Sport，Tory Burch的运动系列。TB这个品牌我一直很喜欢，风格活泼大方，端庄有趣。她的运动线也是这个个性。下面两条裤子类似，但不是同一款。左边的条纹宽一些，而且有中线。
第二个推荐的品牌是Lululemon。这个品牌的名声的确是品质挣出来的 - 真心好穿。Lululemon的legging有很多很多型号，容易挑花眼，帮美女们过滤了一下，挑了两条我喜欢的。下面的A3是Align款式，转为瑜伽设计，轻，软，弹性好，有不同长度可选。
A4是Fast & Free Tight II款式，适合更激烈的锻炼，譬如跑步。和上面一款相比，这条弹性更强，长度也可选。
虽然我建议运动休闲风的legging选中性色，纯色，但还是忍不住决定推荐P.E.Nation。这个品牌是明星/网红常穿的潮牌，但我推荐的理由是它的legging质地绝对一流。虽然下面两条legging都有彩色几何图案，但设计不匠气，搭配好了一样适合逛街喝茶。
Alala走运动装高端定位 - 和Lululemon, P.E.Nation定位类似。这个品牌黑色legging的款式很多。我推荐两款有我喜欢的设计元素的。A7膝盖后的网状设计让膝关节的伸缩活动更容易，也增加透气性。A8膝后也是网状设计，和A7相比弹性更强，更适合跑步，HIIT 一类的激烈运动。
最后挑了两条Unbridled的运动裤。A10虽然不带竖条纹，但这条裤子的颜色，裤型都不错。
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今天就写到这儿。如果感兴趣今天的推荐，先关注公众号，在后台回复今天日期（提醒下是美国日期）和推荐单品左上角的序号（譬如上面蓝色运动裤的代码是0728A10)，就能收到购买链接。如果有关于邮寄，运费，付款等问题，发微信到公众号问我。
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