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二月十九:舒服的疼

(2021-02-22 07:25:31) 下一个

                          

爸妈:

 

咱们那里有句俗话:“骨头越养越懒。”一点不差!

 

我因为脚崴了,停了两期常规锻炼,只做腰腹训练。这一个多月,因为过春节,我们的锻炼是自愿的,不要求打卡。我呢想起就做一天,懒了就算了。前前后后算下来,快三个月没怎么正经做锻炼了。

 

今天是新一期的预热,上肢力量锻炼,就是做俯卧撑。我知道自己肯定回不到几个月前的水平了(那时我已经可以在地上做俯卧撑了),自觉倒退了两阶,开始推二阶。结果,二十分钟只勉勉强强做了十三组,胳膊抖得呀,比做新人时好不了多少。饶是认真做了热身和放松,整个上身,胳膊、肩膀、胸都开始酸疼,简直碰都不能碰。

 

听我在一旁嚷嚷叫苦,老三一点都不同情:“谁让你偷懒?该!”

 

气得我呀!说起来他在锻炼上比我上心。自从大夫说可以恢复运动了,他又捡起来网球。只要天气容许就去打,很快就甩掉了去年养起来的赘肉,体重比我还轻!

 

还好老大贴心,拿自己做例子鼓励我:“我知道那种感觉,可是没关系,那是舒服的疼,不是生病的疼。过几天就好了。”

 

这倒是。那种疼吧,用现在流行的一个词形容就是“酸爽”:酸痛却爽快。

 

想起去年冬天,我天天早起做运动,有时不到六点就起了,大冬天的能汗流浃背,真觉得挺爽的。今年因为在家上班,反倒懒了,早上起不来,只好临睡前马马虎虎糊弄一下。真是越养越懒了。

 

希望这一期做下来,能找回一点以前的感觉,至少下一期别再这么酸爽了,哪怕是舒服的疼,那也是疼呀!呵呵。

 

生命在冰天雪地里萌芽,积蓄力量,等待春暖花开的日子。我也要积蓄力量,让自己更健康!加油!
 

即此。别惦记我们。多保重。

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