八月二日：康复训练

爸妈：

早在老三还没出院以前，康复中心的主任就来推荐过她们的训练项目。复查了两次，大夫都建议他去参加那个康复训练计划。可惜那儿的电话很忙，打了很多次没人接，写了电子邮件也没人回。一来二去就拖到现在。昨天终于去参加了开始康复训练之前的培训，今天正式开始康复训练。

康复中心的设备不错，各种健身器材齐备，浴室浴巾浴液随便用。最好的是有监控，做复建的人都戴着检测器，随时观测血压、心跳、呼吸等数据，确保复建活动最适合病人的身体。每人都有专属教练来做指导。当然，更好的一点是地点就在医院一楼，一旦发生意外，马上有医生救治。而且，所有费用保险公司付。

这个康复训练计划三个月一个疗程，每星期二到三次，早上七点四十五开始到下午五点之间，任何时间都可以。最开始每次大约半个小时，加上热身和放松，前后要一个小时左右。老三今天是第一天，从慢到快，先在跑步机上走十几分钟，再骑自行车十分钟左右，最后在椭圆机上活动了几分钟。总体还不错，不累却出了汗。他的心跳原本比较慢，四十八、九左右。运动的时候达到了六十二。晚上睡觉前还保持在五十二。看来还是有效果的。

希望他再接再厉！尽快恢复，重返球场。：）

晚安。