憂鬱症患者為什麼都焦慮？抑鬱症如何自救的方法

很多人,甚至包括一些專業人士,對憂鬱症的認識 都有嚴重偏差,甚至說憂鬱症會跟你一輩子,不能徹底根治。 這個視頻 我會告訴你,為什麼這些認識 是錯誤的,憂鬱以後 身體感到極其衰弱的原因,是什麼導致了 一個人憂鬱,以及憂鬱症患者 如何自救。有人說憂鬱是基因的問題，沒有充分的證據證明 這是真實的。有人說憂鬱 是身體荷爾蒙分泌 不平衡造成的，但是荷爾蒙不平衡 只是憂鬱的症狀，而不是原因。很多人以為,憂鬱是因為 發生了不好的事情引起的。 不好事情的發生,只是觸發你憂鬱的 表面的原因,不是根本的原因,你憂鬱的根本原因 在於你對這個事情的看法。