自信心理教练

跟大家分享情绪管理,人际沟通,恋爱婚姻,自信快乐方面的体会和感悟。本人独创的ABC催眠心理辅导法对消除抑郁,焦虑,恐惧症特别有效。这个方法也可以改变塑造一个人的性格。欢迎预约15分钟免费微信电话咨询。
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昨天跟朋友去逛Frenchmarket。市场里有很多各式各样的法式蛋糕、饼干之类的烘焙。他提到人际交往就好像是给对方送一盒饼干。如果一下子送陌生人一盒饼干,人家会觉得很奇怪。你可以先把饼干的盒子打开,让他闻一下饼干的香味。如果他对香味反应不错,可以问他要不要尝一下,如果他尝了喜欢,也许可以说你送给他。 他的这个比喻比对我很受启发。我10岁的时候,我[阅读全文]
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周一上即兴表演课improvisation,讲到如何表演一个人的status。这里的status可以翻译为心理地位。心理地位表现为纵向和横向。纵向指的是人与人之间的status的高低,横向指的是本人在不同时间status的改变。这个心理地位可以通过身体姿势,脸部表情,眼神,语气语调等表现出来。一个人的status也是可以通过改变这些内容瞬间转化的。人与人相处彼此间的status的改变,是观众觉得[阅读全文]
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这是早上醒来我收到的一个信息。后面有我的回复:老师好
我独居英伦,几乎每天看您的视频,能背诵您的许多教诲,帮助巨大,无法用言语表达我的感激,写此信时再次流泪了。看您的视频,常感动流泪。
我没有亲人,您的音频就是我的亲人。
我完全赞同您的所有教诲,您苦口婆心,宅心仁厚,您的善良,深深感动我。非常佩服您的智慧。我是一位专栏作家,收[阅读全文]
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生气或者不生气,是一种条件反射。别人说了一句话,做了一件事情,让你生气或者不生气,给对方提供了一个了解你潜意识的反应窗口,由此尊重或者鄙视你。生气的时候,我们往往都会责怪别人让你生气。在对方看来,是非常可笑。因为你生气的条件反射是从小就有的,跟他没有关系。回想一生中那些让我生气的那些事情,现在觉得自己当时的反应真的非常可笑。明白了[阅读全文]
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刚才给一个人做了15分钟的免费咨询。她谈到他妈妈的想法,跟她自己的想法不一样,不知道哪一个是对。下面的这段话说我给她回答:大部分的人做事情是按照对错的标准去做的。但是我建议你不要按照对错的标准去做。我问她,如果不按照对错的标准,哪应该按照什么标准去做呢?她说是不是按照利益的标准去做,如果对我有利的就去做,对我不利的就不做?我说不是。我[阅读全文]
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昨天晚上看了一场improvshow,大开眼界。Improv是一种即兴幽默表演。一个多小时的表演,完全没有剧本,观众给演员几个关键字作为表演的题材,接下来的几分钟时间,演员围绕这个主题,现场发挥表演,非常搞笑。这种表演需要演员有快速机智的反应,和很强的即兴表演能力。让我印象最深的是最后的即兴创作的歌曲。观众给了蘑菇和另外2个关键字,演员当场就创作和演唱了[阅读全文]
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我有一个缺点,就是对什么事情都感兴趣,但对什么事情都没有长久的兴趣。所有我没有业余兴趣爱好方面的特长。今天向我的老师咨询了这个问题,一小时的咨询让我自己认识到了,原来是我从来没有把一个业余爱好当做一个长远的目标来做。不管是学跳舞,学唱歌,玩魔术,打网球等等,都是短期的目标,或者没有目标。难怪我没有什么特长!解决的方法很简单,那就是[阅读全文]
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(2020-08-31 01:46:40)
今天早上醒来突发奇想,想搞一个小组辅导,帮助有需要的人,消除不安全感,提升自信,增加内心的力量。不管你有抑郁,焦虑,恐慌,失眠等心理问题,也不管是因为婚姻失败,事业受挫,孩子教育等的问题引起的,从解决自身问题的角度出发,其方法都是一样的,那就是停止负面的思维情绪恶性循环,学会积极正面的自我催眠。你大脑出现的画面决定了你的情绪。只要[阅读全文]
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这是昨天给我儿子讲的一段话,跟大家分享一下:一个人的情绪是由他的潜意识控制的。当一个人的潜意识感觉他在这个世界上的生存概率得到提高,他就会感到快乐。无论在学习,工作或者玩游戏的场合,每个人看到自己进步的时候,就会感到很快乐,就是这个道理。因为你进步了,你在这个世界上的生存概率就提升了。人是社会性动物,需要彼此的帮助才能在这个世界上[阅读全文]
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每个人的心里都有个小孩,这是一个人潜意识的核心组成部分。这个小孩的心理状态,指导了一个人日常的生活中的思维和行为。很多人内心的这个小孩,是受伤的,昨天辅导了客户,都有典型的内心小孩受伤的特征。第一个客户,小时候爸爸对有很高的期望,对她要求很严厉。爸爸用恐惧去逼迫她努力学习,同时打压她,说她不够聪明,所以需要加倍的努力才行。这位女士[阅读全文]
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