对社交媒体上热衷于发朋友圈的现象，网上有很多心理学研究，普遍认为爱发朋友圈的人都属于心智不够成熟的人。我一直没有太过留意，因为我的微信上早就不发朋友圈了，我的脸书也把“朋友”人数删减到了27人，我的脸书图片库其实就是我的个人相册，不对外公布。
正因为不发朋友圈，我也几乎从来不看朋友圈。但是今凌晨睡觉时候小腿肚子抽筋痛醒，加上又上个厕所，拿起手机看看微信，无意中看到朋友圈，不仅联想起网上那些铺天盖地的对于朋友圈现象的研究报告——
我微信上大约有数百人，绝大部分人从来都是潜水不露，从不发朋友圈。而发朋友圈的，就是那么不到10%的人，上下刷刷看，翻来覆去全是那几个人，年轻人居多，但是中老年也不少。若说年轻人心智不成熟有情可原，这中老年人也爱发朋友圈就值得进一步研究了。
加州大学圣迭戈分校的一个心理学家分析说，归根到底，发朋友圈的目的就是炫耀（show off），而且分享的基本都是好消息（positive and uplifting news）：或者是得到新的工作、新的升职，或者是去哪里旅游、度假，等等。她认为这种人心理上有不安全感（insecurities），而且内心经常感到孤立，现实生活中没有什么真正的朋友分享，因此便如饥似渴地投入到了社交媒体的虚拟世界中。
这些人既然热衷发朋友圈，目的很明确，就是要让人看；人家如果不看，还发什么朋友圈？而且，发了朋友圈，内心还希望别人点赞，甚至来个好评。这种心理就是太渴望得到认可（neediness）。
还有网友回应道，一个人晒什么，其实就是内心怕缺什么。我十分同意这个分析，也正因为如此，我不发朋友圈，因为不想在上百人的手机上展示、暴露自己的生活方方面面。
更有很多人认为，一个人真正的朋友就那么几个，只有真朋友才会为你的成功和幸福而开心，绝大多数陌生人或半生不熟的“朋友”都不希望别人比他过得好，因此你晒给这些不搭界的人等于招来无数人的嫉恨。曾有一个博士毕业生，微信朋友圈晒自己刚找到的工作。你晒那个干嘛呢？你知道还有多少博士找不到工作，在沃尔玛、大统华打工吗？你是让他们为你骄傲呢，还是让他们为自己更自卑呢？
我有些熟知的朋友，彼此之间转发一些段子或发一些音讯就蛮好的。那些如此渴望普天下都关注、认可的人，自以为发了朋友圈给自己带来知足、欣慰，殊不知在绝大多数人眼里被人当耍猴的、刷刷看看解了个闷而已——这话虽糙，但是话糙理不糙，说白了，就是那么回事。记住心理学家的结论——这世界没有多少人希望别人过得都比自己好！
清漪园
“我的朋友圈里人不多，中国的亲人和发小，大学同学，散布在全球的朋友们拢一块儿堆也不到50人，而她们当中经常发视频和照片的全都是性格慷慨爽朗，为人善良仁义的热心肠之人。她们出去旅游，散步闲拍，总是记得和大家分享，我觉得都特别温馨好看。我对朋友们百忙之中不忘分享的大方怀感激之情，如同我对文学城的兄弟姐妹写博分享生活点滴与思想浪花除了佩服还有感激一样，怎么能像某些人那样揣测别人心智不成熟呢？不做心眼儿不好的人。”
哈哈哈，一点儿也不复杂。不过从来不发朋友圈的人当然不需要设置范围啦。我也是不爱发的人（已经8个多月没发过了），但每次发都不是发给（不到20人的）全体。 觉得对爱发的人，还是有个范围好，比如你联系人10%里的那些中老年，你看都不（爱）看，干嘛要发给你呢？是吧？
比如你有100个微信联系人，其中亲友S人，爱骑车的X人，爱旅游的Y人，在国内的Z人，政见不一的N人，你可以设S人的亲友朋友圈，设一个X人朋友圈发有关骑车消息，Y人朋友圈发旅游信息，（100-Z）人朋友圈发国外新闻，（100-N）人发政见评论。只用设置一次，以后重复使用或更新。对从不点赞表态的就不要发任何朋友圈。这样可以和愿意看的人分享信息，也不打扰不想看的人。
另外你也可以屏蔽掉别人的朋友圈。我有一个认识了30多年的熟人发朋友圈非常频繁，而且近几年不知得了神马好处，在中加和中美有矛盾时一定为天朝站队。我本不想把她全屏蔽，说了两次请她发政治消息时不要发给我，她居然不知发朋友圈时可以选择某人除外，一步步教了以后还是照发不误。今年一月居然强调天朝内疫情控制有效胜利了。无奈只好把她发的朋友圈全部屏蔽。
不过觉得对微信联系人数量和”质量“有控制的人，就是不再去细分，朋友圈也不会成为负担或负面影响。
这些大家可能都早已经知道了呵，Just my 2 cents 而已。
可人类如果缺少了爱炫的心就悲哀了。
舞者听掌声越响跳的越欢 ，
演说家人越多吐沫星子飞的越高。
他们才不管别人怎么看呢 炫了就舒服 得劲就愉快
我朋友圈只是亲朋好友。我发朋友圈，是在跟他们分享我的生活，现在把博客也在微信贴一遍，因为我的博客主要是记录自己的生活，我父母喜欢看我的文章。
这人的跟帖有点儿扯，逻辑混乱，思维弱智。写博客的大多匿名，面对未知的读者群，且人群不固定；竞选总统的面对的是亿万陌生选民，没有私交。而微信发朋友圈的，则是在自己微信上的亲朋好友中晒自己，一来非匿名，二来也非面对几乎全部的陌生群体，三来面对的固定的、基本上有过一定交往或熟知的人群。
“推而广之,写博客的,出书的,拍抖音的,甚至演说家,竞选总统的,凡是想让自己的名字被别人知道的,都是心智不成熟。”