什么时候用维生素C？

先看一下这篇文章： 维生素C预防和治疗普通感冒

https://www.cochrane.org/zh-hans/CD000980/ARI_wei-sheng-su-cyu-fang-he-zhi-liao-pu-tong-gan-mou

“本综述仅限于每天检测0.2克或更多的维生素C的安慰剂对照试验。根据涉及11,306名受试者的29项试验报告，定期摄入维生素C对普通人群的普通感冒发病率没有影响。然而，根据31项研究涉及9745例普通感冒发作的比较，定期补充维生素在减少普通感冒症状持续时间方面有中等程度的且一致的效果。在598名受试者的5项试验中，维生素C使普通感冒的风险降低了一半。已发表的试验没有报告维生素C的副作用。”

 

“在症状出现后开始的高剂量维生素C治疗试验显示，维生素C对普通感冒症状的持续时间或严重程度没有一致的影响。然而，虽然预防性维生素C对儿童的作用更大，但只进行了少数治疗试验，且没有对儿童进行检测。一项针对成人的大型试验表明，在出现症状时服用8克治疗剂量是有益的，两项试验表明使用5天补充剂的治疗试验是有益的。需要更多的试验来确定治疗性维生素C的可能作用，即在症状出现后立即给予治疗。”

 

再看一眼这篇：维生素C治疗新冠病毒的突破：中美临床的经验

https://www.cn-healthcare.com/article/20200424/content-535170.html

“剂量大（24g/天），时间长（共7天），远超其他一些低剂量相关试验。VC不同于一般抗病毒药或者疫苗，治疗各类肺炎历史悠长且效果显著。”

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“50位病人使用了高剂量维生素C静脉输液，病征较轻者10克维生素C输液8小时，病征较重则使用20克（视频数据，跟研究报告中提到的是2克到10克有不同）。接受维生素C治疗的病人没有一例死亡，平均康复时间比不使用维生素C的要缩短3到5天。其中一例新冠肺炎严重的案例，病人肺部和呼吸功能已经严重丧失，医生决定使用更大剂量的50克维生素C进行4小时的静脉输液，病人的状况很快就好转，最后同样也康复出院了。”

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“纽约州最大医疗机构Northwell Health（23家医院）的AndrewWeber医生的临床经验[6]，使用大剂量维生素C治疗新冠病毒，对病人有显著的作用。”

 

怎么服用VC呢？

请看这篇

http://www.jshmzc.com/hmzc/jk/content/4bf41f82-9964-4bf6-8dc7-a14f14cfab72.html

“维生素C的国家推荐每日摄入量RDA只有60mg，简单来说就是一个橙子的量。而最佳每日摄入量ODA是2000mg”

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“在化学结构方面，天然维生素和合成维生素完全一样，这意味着它们对人体的作用并无大的差别。值得一提的是，几乎很少有人用天然果蔬来提取维生素C，因为维生素C在天然食物中含量太低，提取成本高。”

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“除非有明确的维生素C缺乏，否则长期大剂量补充维生素C的方法是不可取的，容易造成维生素C过量和尿酸代谢异常。其实，维生素C可帮助机体维持正常免疫功能，但不能增强免疫力，也没有抗病毒、预防病毒感染的作用。”

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长期过量服用维生素C的危害：

1.生长期儿童用大剂量维生素C，可使儿童日后易患骨病。

2.已有试验表明，每日口服维生素C 4克，一周后，有可能发生尿路草酸钙结石和肾结石。

3.大剂量维生素C可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用，导致血栓形成。

4.摄入大剂量维生素C可使其尿中排出量增加，因其还原性可产生尿糖的假阳性反应，有碍于糖尿病患者的诊治与确切掌握降糖药物的剂量。

5.大剂量维生素C可降低妇女的生育力，且影响胚胎的发育。

6.维生素C剂量每日超过了3克时，可导致肠蠕动增加，引起腹部绞痛与腹泻。

7.维生素C与含有维生素B12的食物同时摄入，可破坏相当量的维生素B12，而维生素B12大量破坏后，使人易患贫血。

8.高浓度维生素C静脉注射，可产生严重溶血反应。

 

 

本人的做法：

1. 长大以后，至今年三月份以前，从未服用过纯维生素C制品。平时吃富含VC的水果，如弥猴桃、柑橘等。

2. 三月份以来，买了二种VC制品，一为大桶散装，特便宜；别一种为脂质体VC胶囊，每粒约合一克VC。

仍然平时不用。

我和老伴往年很少感冒，也不治，静等自愈。

今年不知为啥毛病多了起来，也许是风声鹤唳吧。

在偶有鼻塞、喷嚏等感冒症状时，立马温水半杯加四克散剂，大口吞下。虽胃里翻江倒海，效果真的立杆见影。基本上不用第二次。

也试过脂质体VC胶囊，首次吞四粒。胃里没啥感觉，但效果不显著，往往在四小时再补上四粒，才能见效。

古人云：良药苦口，诚不欺我。

3. 我的想法是：不管是感冒、流感、还是新冠，只要有症状，先灌VC。首次四克，隔4一6小时重复，每天不超过二十克。同时早晚各服一粒锌（50毫克）。

两天不好，或有高烧，停止服用VC，按新冠治疗。

4. 切莫把VC当成预防用药，长期大量服用对身体有害。

 

 

免责声明：本帖谨供参考，不做为医疗指导。

 

以前写的与新冠有关的帖子，供参考

https://blog.wenxuecity.com/myblog/73054/202006/40285.html

https://blog.wenxuecity.com/myblog/73054/202007/10652.html

https://blog.wenxuecity.com/myblog/73054/202003/15180.html

https://blog.wenxuecity.com/myblog/73054/202005/34707.html