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我们经常从新闻媒体上看到各种长寿老人的报道，每个人的生活习惯视乎各不相同，有简朴素食的，有热爱肥肉，鸡蛋的，有喜欢咖啡，喝茶的，还有饮酒作乐的等等，长寿的原因五花八门，因人而异。
千百年来，人类一直在探索长寿的原因，科学家们更想揭示其中的奥秘。最近在美国科学进步会（American Association for the Advancement of Science）年度大会上，加州大学科学家提出的最新研究结果引人注目。他们发现，四个关键生活习惯使你可能活过90岁。
加利福尼亚大学，神经生物学和行为与神经学教授Claudia Kawas领导的团队，在过去的15年里，一直在研究1700人参与的90岁以上老人的健康和习惯，以确定什么因素可以使人能够活过这个年龄。
这个称为 “the 90+ Study” 的研究项目，目前还在进行，你甚至有机会加入这项研究，如果你已经超过90岁的话（详情见底部）。
下面是Claudia Kawas团队在众多90+长寿老人中发现的4个关键特征。其中后两个比较令人吃惊。
- 他们有业余爱好
这一点不令人惊讶，但影响最大：每天参加两个小时或以上的业余爱好的人早逝的可能性降低21%。
- 他们参加一些体力活动。
具体来说，每天进行15到45分钟的步行等体力活动可以使早逝的可能性降低11%。
不幸的是，根据这项研究，40% 90岁以上的人患有痴呆症， 80%的人有某种残疾。
- 他们喝酒。
每天喝一两杯啤酒或葡萄酒的人早逝的可能性减少18%。
- 他们有点超重。
那些在70多岁有点超重（但不是肥胖）的人早逝的可能性减少3%。
最令人惊讶的发现是：饮酒可以延年益寿。但要记住，这里说的的是， “适度饮酒” 似乎对平均寿命有积极的影响，即每天不要超过1-2杯。酗酒对健康肯定有害。
相关阅读：喝酒到底好不好？
Kawas 教授说，“我无法解释为什么，但我坚信，适度的饮酒可以提高寿命。
注： “the 90+ Study” 研究项目正在寻找更多的参与者，如果你或你认识的人接近90岁或以上，有兴趣加入，你可以打电话 (949) 768-3635 或电邮 study90@uci.edu 获取更多信息。
要求：你必须能够参加两次年度访问，并愿意在死后捐献你的大脑进行研究。
善良，大方，开朗等有利健康长寿，可惜科学研究很难用这些因素作为指标调查，因为属于精神层面，不易定义。
看来 “天天学习，看报看电视，参加劳动。生活很有规律”也是长寿的特征。谢谢分享。
我妈快90了，她天天学习，看报看电视，参加劳动。生活很有规律。
谢谢详细分享，也同意你的观点。
不同于动物模型实验，类似流行病学的研究，只有相关性和统计意义。就像说抽烟与患肺癌风险成正相关，虽然没有因果关系，但戒烟对于大多数人都有意义。问题的关键在于上述研究有没有普遍性，其他人的研究能不能重复结果。
正因为这种潜在误区，如果我们试图用这些分析结果去指导我们但行动，就是有危险的。假如你从小就不太能喝酒，如果看了这些分析得出“喝酒有助于长寿”的结论于是开始喝酒了，这就是有风险的；再比如你天生体重就很轻，看到70岁超重有助于长寿，而自己70岁了体重却仍然低于标准值，于是开始放开了猛吃，这也很愚蠢。但是如果你本身就符合这些特征，那么看完以后你告诉自己：嗯，我喝点酒问题不大，体重超标一些也未必是坏事。这样使用数据在我看来就是可取的。
你的观察有道理，酒精确实有解油腻作用，吃牛扒没有红酒，感觉完全不一样，青菜配白酒就更怪了。
你姥姥有福气，谢谢分享。
同意你的观点，不开朗，斤斤计较，阴暗容易抑郁成疾。
最主要是开朗,大方,善良吧,俺妈为证,90了就,非常健康!
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啊哈，谁的妈都开朗大方善良；婆婆就不会长寿
同意你说的百岁老人大多数都比较廋，研究发现的“微胖长寿”，有些让人意外，但也不是空穴来风，以前有研究显示微胖的好处。酒精比较有争议，一般认为适量对心血管有益。
是的，心态对健康长寿非常重要，这里没有当作研究指标，应该是不好定义吧。
Little alcohol could improve cardiac function?