绛珠草
似水流年
怎一个痛字了得（六）
不止一次听到节食减肥的人说睡眠不好，其实这说明已经有轻度抑郁了。
短期过度减肥以后，人的身材变苗条了，大脑里的神经递质也变"苗条"了，可是你看不见，所以你不知道你为什么变美丽了却快乐不起来了。你变美丽了也变抑郁了，两个同时进行，一个看得见，一个摸不着，一个是躯体上的，一个是精神上的，一个是你想要的苗条，一个是你不想要的抑郁，你怎么办？
但是很少有人把减肥跟抑郁症联系在一起。就去看医生，医生也不知道你在减肥，给你开"百忧解"。一粒“百优解”可比一碗饭贵多了。明明是营养不良造成的抑郁，看的哪门子医生，吃的哪门子药，正常吃饭就可以解决的问题，偏要花钱吃药去解决，如果继续节食,“百忧解”也解不了你的“忧”。
有的人在减肥过程中，突然开始胡吃海塞，暴饮暴食，知道为什么吗？其实是大脑神经递质的一种应激反应，驱使你增加原料，合成大脑需要的神经递质。就是日常我们说的：缺什么，馋什么。所以有的人减肥老是不成功，减肥反弹，再减肥再反弹。
有的人忍不住不吃，又害怕胖。于是先吃了再说，过了个嘴瘾。完了又后悔，于是乎想办法呕吐，想办法吃泻药。心里舒服了坦然了，又吃了又不会发胖。真是“聪明”的很。你骗得过自己，骗不过你的大脑，你的大脑神经可禁不起这么又吃又吐又泻，神经递质开始紊乱了，可你还不知道，骄傲的宣称“瘦身成功”，可是隐藏在大脑里的神经递质可能正在“失败”,因为脑细胞也被“饿瘦”了，不能分泌足够的神经递质了。
饥饿着吃着呕吐着美丽着抑郁着。
有的人把自己饿成肥胖症，有的人把自己饿成抑郁症，有的人把自己饿成厌食症。
并不是每一个节食的人都发展到厌食症，但是厌食症的患者都有抑郁症。最典型最极端的例子莫过于我们大家都喜爱的歌手卡朋特。大脑神经递质太"苗条"了，掌管进食的中枢不工作了，掌管呕吐的中枢高度敏感，"吃即吐"，她后来即使是想吃愿意吃主动吃也还是个吐。，医生也救不了她。她没有想自杀，可是活活把自己给饿死了，这究竟算是怎么一回事？
如果你得了节食减肥抑郁症，只能怪你过分热爱美丽。
饿了就吃，不要跟自己的本能作对；缺什么就吃什么，不要跟自己的生理需求作对。
也许你会说你节食不会造成营养不良，因为你补充了各种维他命保健品。可是一大堆瓶子加起来也代替不了地里长出来的庄稼。你不是还得吃饭吗？
每一种食物都给我们提供不同的原料。该吃米饭就吃米饭，该吃面条就吃面条，该吃白肉就吃白肉，该吃红肉就吃红肉，蔬菜水果，五谷杂粮，一个都不能少。
殷切等待您下面的系列文章。祝您新年快乐！
谢谢你的提醒！：）
很同情您的母亲。我的头皮也很疼过，连梳头都不敢。有时候全身疼的时候，不知道是皮肤疼，肌肉疼，还是骨头疼？
可以试着补充钙，其他微量元素，复合型的维生素，因为我们不知道我们的体内究竟缺乏什么元素，造成神经递质缺乏，医院里也不可能化验出来。所以要自己摸索。老年人本身吸收不好，缺乏这些东西是可能的，所以补一点一方面有助于病情恢复，另一方面也可帮助诊断。补了觉得好一些，就知道自己缺什么了。不补就永远不知道。
再一次感谢你的分享！
你的叙述让我增长了知识，明白抑郁的背后操纵者是激素或神经递质，也让我把发生在自己家人和自己身上的很多状况，连成了一幅完整的图画，一切都make sense了。
也从你的叙述中明白，我们目前医学的水平，实在还没有搞清楚很多事情，比如你提到的5-羟色胺，我们可以看到它与抑郁的关系，却不知道它的降低是诱因还是结果。
另外，你的叙述令我不得不更加关注的原因是，你提到这个问题可能会"遗传“。我的姐姐已经确认并有一段时间服药治疗。我的母亲还在挣扎中......
我的母亲也曾经用药，但药物导致她终日昏沉，令我们很担心，也不认为有改善 - 本来只是情绪不好，易哭泣，还有其他你提到的情况，比如用手抚摸她的头部，就很排斥，并喊痛，帮她按摩腿和足，也是大叫疼痛，不让碰。可是吃了药，整个人因昏沉，几乎无法交流和沟通，实在不觉得这样的药物治疗意义何在。
我们看过心理医师，确实没有看到什么明显的效果。也因为她的情况太过复杂，还有很多其他病。我想我们能做的，就是更多的耐心陪伴。
再次谢谢你！如果我能看到任何有关抑郁治疗的、有帮助的信息，一定分享给你和其他关注这个问题的人。 ：）
我最严重的时候就是全身疼痛，心绞痛 ，心率失常，腹泻，通宵失眠。
我去年在家休息半年，没有上班。每天走路一个小时，走得满头大汗。晚上睡之前静坐半小时。
从未找过心理咨询师，因为不认为心理咨询师比我自己更了解自己。但有些人认为心理咨询师很有帮助，所以我不能否认心理咨询师的作用。
培养一个业余爱好也有帮助。
最严重的时候我会吃药，缓解后停药。
我目前没有吃药。
每个人都不一样，要去试。希望对你有帮助。
社会因素无法克服，所以我还是会复发的。
至于张国荣，我觉得十几年前大部分人都不觉得抑郁症是病，张国荣可能认为他得了不治之症。我对于由于抑郁症而自杀的人都赋予无限同情。
谢谢您的评论。
另外，我很想知道你目前是如何对付你的病情的，有进行什么治疗吗？