两位九旬老人为何长寿？

 

两位九旬老人为何长寿？

 

一周里，分别碰到两位长寿老人，一位是老翁，另一位是老妇。

 

老翁是昨天碰见的，今年刚步入九十岁。他是一位犹太人，平常走路不用拐仗，出门走远路时，偶用一下，左耳有一助听器，说话中气十足。还能开车，他告诉我，“过几天又要去重考驾照了"。每每碰到这些健康的长寿老人，总不免问问他们的生活习惯，我们知道长寿基因是改变不了的，但一些生活方式，饮食习惯也许会有所借鉴。老人家倒是很乐意地道来。他说，年轻时，每天与太太骑自行车，从一个公园骑到另外一个公园。如果不骑车时，俩人每天也得走几个迈的路。问到饮食秘诀时，老人更是大谈一番。他说，他一般以富含纤维素的色拉，蔬菜为主，喜吃鱼类，特别是三文鱼，不怎么吃肉。嘴馋时偶尔去吃一下垃圾食物。

 

 

老妇则一位九十五年老人，几天前碰到的。她告诉我还有几个月她就九十六岁了。她耳不聋，眼不花，思维语言敏捷，拄着一根拐仗。聊天时当然也免不了问问她长寿秘诀，她倒是好，说真没什么秘诀。只是说她每天干干家务，走走路。还想问问饮食，她摇摇头说，什么都吃，尤其是喜欢吃甜的。并且专门送给我一根“Double Chocolate Almond Biscotti。在她面前我也只能感叹，“小伙伴们都惊呆了”。

 

看来长寿与否与生俱来。也许一些生活习惯的改变会让它发扬光大，如适量但持之以恒的活动如走路，做家务等会延年益寿。

[风城黑鹰]

可能有关系

[Sugar88]

觉得和stress有大关系，病人中年纪大的好多都是做家庭妇女或者孩子大了才出去上班的人，好多人都经济条件虽然不是富人但是属于衣食无忧型的。