5K 训练 第五24周 星期四： 2 MILEs

今天阳光明媚，中午去公司旁边的TRAIL跑了2MILEs，用时24分钟，也就是时速5MPH。2MILE跑完时还觉得精力十足，可能真要再跑1MILE也不成问题，那样的话我跑5K的目标就完成了。

户外空气新鲜，风景优美，如果以后天气情况允许，会多加一些户外跑。